【摘 要】
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1.取自然坐姿或仰卧均可,于早晨起床时和晚上临睡前各做一次,做时不要紧张,全身放松,不要想其他的事。2.用两手食指分别按压鼻梁骨两侧(即山根穴),上下推动25次。3.用两手拇
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1.取自然坐姿或仰卧均可,于早晨起床时和晚上临睡前各做一次,做时不要紧张,全身放松,不要想其他的事。2.用两手食指分别按压鼻梁骨两侧(即山根穴),上下推动25次。3.用两手拇指分别按压风池穴(位于耳后发际凹陷处),先顺时针方向按压25次,再逆时针方向按压25次。4.用两手食指分别
1. Take natural sitting or supine can be, get up in the morning and evening before going to bed to do once, do not stress, relax, do not think of other things. 2. With both hands index finger respectively on both sides of the nasal bone (ie, root root), push up and down 25 times. 3. With two thumbs were pressed Fengchi (located in the back of the hair after the depression), first clockwise 25 times, and then counterclockwise 25 times. 4. With both hands index finger respectively
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