【摘 要】
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散步能够缓解压力、强健肌肉、减轻体重、加快血液循环,有助于高血压、糖尿病以及高血脂的治疗。如果给散步加点难度和花样,其强身健体的效果会更好。
Walking can relieve
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散步能够缓解压力、强健肌肉、减轻体重、加快血液循环,有助于高血压、糖尿病以及高血脂的治疗。如果给散步加点难度和花样,其强身健体的效果会更好。
Walking can relieve stress, strengthen muscles, reduce weight, speed up blood circulation, and help treat high blood pressure, diabetes and hyperlipidemia. If you give the walking a little more difficult and tricks, its physical fitness will be better.
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