【摘 要】
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笑是心理与生理健康的标志之一,是精神愉快的表征。西方有句格言:“喜悦者常健康”。我国谚语说:“笑一笑,十年少”。这些话都说明快乐的情绪,欢畅的笑声对于健康是十分有利
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笑是心理与生理健康的标志之一,是精神愉快的表征。西方有句格言:“喜悦者常健康”。我国谚语说:“笑一笑,十年少”。这些话都说明快乐的情绪,欢畅的笑声对于健康是十分有利的。笑对呼吸系统有良好的作用。它能使肺扩张,胸部肌肉(包括肋间肌)兴奋,使人们在笑声中不自主地作一些深呼吸运动,犹如做呼吸体操。笑
Laughter is one of the signs of mental and physical health, is a happy representation of the spirit. There is aphorism in the West: “Joy is often healthy ”. My proverb says: “Smile, ten years less.” All of these words illustrate happy emotions, and happy laughter is good for your health. Laughter has a good effect on the respiratory system. It can make the lungs dilate, the excitement of the chest muscles (including the intercostal muscles), make people involuntarily make some deep breathing exercise in laughter, like do breathing exercises. laugh
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