【摘 要】
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人们都知道太极拳是一种包含阴阳符合人体生理上的各关节自然弯曲状态的圆形健身运动。身体的各个关节包括肩、肘、腕、髋、膝、踝等都是圆形的,好象球形铰链一样,保证了身
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人们都知道太极拳是一种包含阴阳符合人体生理上的各关节自然弯曲状态的圆形健身运动。身体的各个关节包括肩、肘、腕、髋、膝、踝等都是圆形的,好象球形铰链一样,保证了身体的灵活运动。太极拳的圆形运动,不是直线的弧形动作组成的,而是螺旋式的曲线弧形动作组成的。螺旋形动作的练法能使全身内
It is well known that Taijiquan is a circular fitness exercise that contains both yin and yang that conform to the natural curvature of joints in the human body. The joints of the body, including the shoulders, elbows, wrists, hips, knees, ankles and the like, are all circular, like spherical hinges, ensuring flexible movement of the body. Taijiquan circular motion, not linear arc composed of the arc, but the spiral curve of the arc action. Spiral action practice can make the whole body
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