【摘 要】
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性格开朗的宋丹丹似乎越活越年轻了，看起啦一点也不像54岁。著名导演冯小刚还爆料宋丹丹不爱化妆，每次“抹个擦脸油就上台”。对此宋丹丹将之归功于心态。 “年轻的时候好看是归父母给你的遗传，晚年好看都归自己了，就是心地要善良，心态要简单、感恩，反正所有的正能量在身上，就会比较好看。”当然，保养也是必须的，“我几乎每一天都走1万多步，现在有微信运动，我在朋友圈里经常被点赞。” 在繁忙的工作之余保持乐观
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性格开朗的宋丹丹似乎越活越年轻了，看起啦一点也不像54岁。著名导演冯小刚还爆料宋丹丹不爱化妆，每次“抹个擦脸油就上台”。对此宋丹丹将之归功于心态。
“年轻的时候好看是归父母给你的遗传，晚年好看都归自己了，就是心地要善良，心态要简单、感恩，反正所有的正能量在身上，就会比较好看。”当然，保养也是必须的，“我几乎每一天都走1万多步，现在有微信运动，我在朋友圈里经常被点赞。”
在繁忙的工作之余保持乐观的心态，宋丹丹有自己的方法。“我每天都挺快乐，除非是太累了我才有点绷脸。我不知道该怎么找乐子，但我知道人除了生死，其他全是小事儿。大多数人都没做过大手术，其实真做个手术就明白了，能够见到第二天的阳光就是幸福。像姜文拍的，《太阳照常升起》，这句子非常可爱。其实，人活着，最渴望的就是第二天能看到阳光，别的都很小很小。”
她的建议是，学会俯视你的生活。车剐蹭了，痛苦好几天，生气，骂司机；丢东西了，痛苦好几天，心疼；摔了一跤，磕破了，心里难受；跟同事吵了几句，想起来就怒火高万丈……但其实所有的事情都很小，只是你平时埋在细节当中，觉得全是大事。真走出来你就会发现，其实这些都没那么严重。 （摘自《法制晚报》）
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据英国《每日邮报》报道，威斯敏斯特大学通过分析显示，幸福感其实与天气无关。无论天晴还是下雨，是冷还是热，并没有使人们感到更幸福或者更抑郁。 在以往的研究中，令人不愉快的天气会使一些人在冬天容易抑郁，因此这种现象又被称为“季节性情绪紊乱”。但新的研究发现，这种影响其实非常小。“额外的阳光并没有让人更快乐，这些影响最多是边缘性的。”弗朗茨说道，“在人们的观念中，通常认为好天气会使心情更好，而我的研究
有媒体报道，中国新闻漫画研究会副会长、年逾九旬的著名画家方成，在回答关于他的养生之道时，写了这样一首打油诗：“生活一向很平常，骑车作画写文章。养生只有一个字：忙。”由此看来，“忙”的确是众多“大师”级人物的养生诀窍。他们一辈子“忙”个不停，从不考虑享“清福”，才使他们神清脑健、寿达期颐。比如，“汉语拼音之父”周有光，早已是百岁老人了，眼不花耳不聋，坚持读书看报、写作思考。一直在著书写作的杨绛也是百
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“进”字构造颇有玄机，在甲骨文中，进上面是“隹”，形似小鸟，下面是“止”（趾），即鸟足，鸟足只能前进不能后退，像离弦之箭。简化字是“走之旁”背着“井”，就是说，“进”意味着背井离乡，意味着离开原点。所以进是积极的也是疼痛的，是独立也是切割。 进有时是被动的。正如鱼儿上溯求生，停在水中则陷于淤泥。进化成为生存必须，物竞天择，适者生存，置身事外，就容易被历史的洪流抛掷于岸，成为标本，悬于壁，藏于阁。
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受访专家丁建华 中国人民解放军火箭军总医院结直肠肛门外科主任，主任医师，医学博士，硕士研究生导师。现任中国医师协会肛肠医师分会委员、大肠癌专业委员会委员。擅长各类结直肠癌腹腔镜下微创及开腹根治术; 低位及超低位直肠癌保肛手术; 顽固性便秘的诊治; 肛门失禁，骶神经调节术; 结肠镜下各类大肠腺瘤及早期癌的微创切除术;肛瘘、痔、肛裂、脓腫等肛门部疾病的诊治;溃疡性结肠炎等炎症性肠病的内科及外科治疗。
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