【摘 要】
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运动减肥是有效的瘦身方法之一。但是,运动减肥不可盲目进行。只有避开运动减肥的误区,找到适合自己的运动方式,才能实现健康瘦身。运动减肥的误区误区一:高强度运动减肥效果
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运动减肥是有效的瘦身方法之一。但是,运动减肥不可盲目进行。只有避开运动减肥的误区,找到适合自己的运动方式,才能实现健康瘦身。运动减肥的误区误区一:高强度运动减肥效果大。在生活中,许多人都高估了高强度运动减肥的效果。虽然短时间、高强度的运动可减少脂
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