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在古代，后宫里充满了明争暗斗，众小主忙着宫斗，还要时刻保持自己的容貌来获得皇帝的心，那么她们是吃什么来保持她们的青春美貌的呢？
清宫茯苓糕
原料：茯苓、莲子、芡实、山药、粳米、糯米。
制法：诸药各等份共为细粉，粳米、糯米另磨粉。取药粉3份，粳米粉5份，糯米粉2份，用水和成糕，放入蒸笼内蒸熟，做成小饼。每日早晚各食1～2个。
功效：健脾益肾，宁心安神，延年益寿。
说明：此为清代宫廷食疗秘方。茯苓，《神农本草经》列为上品，说它“久服，安魂养神，不饥延年”，是古代医家常用的益寿药。现代研究证明，茯苓含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、麦角甾醇等，具有镇静和降血糖作用。茯苓聚糖能增强人体免疫功能，提高抗病能力。莲子，《神农本草经》列为上品，说它“补中养神，益气力，除百疾，久服，轻身耐老，不饥延年”。芡实，《神农本草经》列为上品，说它主治“湿痹，腰背膝痛，补中，除暴疾，益精气，强志，令人耳目聪明，久服轻身不饥，耐老”。
五味子膏
原料：五味子240克。
制法：将五味子洗净，水浸半日，煮烂去渣，再熬成饴，少兑蜂蜜收膏。每日口服1～2次，每次1匙，开水冲服。
功效：补肾健脑，滋阴益气，养心。
说明：此方收录在《慈禧光绪医方选议》中，用来给慈禧补身体和养心神的。历代医药学家认为本品有“养五脏，壮筋骨”等滋补强壮作用。现代研究表明，它含有五味子素、枸橼酸、挥发油等多种物质，具有保肝、解毒等作用。此膏为健脑益寿佳品。
阳春白雪糕
原料：白茯苓（去皮）60克，山藥60克，芡实90克，莲子肉（去心、皮）150克，神曲（炒）30克，麦芽（炒）30克，大米、糯米各500克，白砂糖250克。
制法：将诸药捣粉，与大米、糯米共放布袋内，再放到蒸笼内蒸熟取出，放簸箕（或大木盘）内，掺入白砂糖同搅均匀，揉成小块，晒（或烘）干贮存，备用。老年人每日2～3次，每次1～2块。
功效：健脾胃，益肾养元气，宁心安神，延年益寿。
说明：这是明代宫廷食疗验方，出自《鲁府禁方》。茯苓为延年益寿佳品。《神农本草经》将山药列为上品，说它“益气力，长肌肉。久服，耳目聪明，轻身，不饥延年” 。清代名医张锡纯说山药是滋补药中无上之品。现代医学研究证明，山药含有淀粉酶、氨基酸、胆碱、皂苷等，有提高免疫力等作用。
清宫茯苓糕
原料：茯苓、莲子、芡实、山药、粳米、糯米。
制法：诸药各等份共为细粉，粳米、糯米另磨粉。取药粉3份，粳米粉5份，糯米粉2份，用水和成糕，放入蒸笼内蒸熟，做成小饼。每日早晚各食1～2个。
功效：健脾益肾，宁心安神，延年益寿。
说明：此为清代宫廷食疗秘方。茯苓，《神农本草经》列为上品，说它“久服，安魂养神，不饥延年”，是古代医家常用的益寿药。现代研究证明，茯苓含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、麦角甾醇等，具有镇静和降血糖作用。茯苓聚糖能增强人体免疫功能，提高抗病能力。莲子，《神农本草经》列为上品，说它“补中养神，益气力，除百疾，久服，轻身耐老，不饥延年”。芡实，《神农本草经》列为上品，说它主治“湿痹，腰背膝痛，补中，除暴疾，益精气，强志，令人耳目聪明，久服轻身不饥，耐老”。
五味子膏
原料：五味子240克。
制法：将五味子洗净，水浸半日，煮烂去渣，再熬成饴，少兑蜂蜜收膏。每日口服1～2次，每次1匙，开水冲服。
功效：补肾健脑，滋阴益气，养心。
说明：此方收录在《慈禧光绪医方选议》中，用来给慈禧补身体和养心神的。历代医药学家认为本品有“养五脏，壮筋骨”等滋补强壮作用。现代研究表明，它含有五味子素、枸橼酸、挥发油等多种物质，具有保肝、解毒等作用。此膏为健脑益寿佳品。
阳春白雪糕
原料：白茯苓（去皮）60克，山藥60克，芡实90克，莲子肉（去心、皮）150克，神曲（炒）30克，麦芽（炒）30克，大米、糯米各500克，白砂糖250克。
制法：将诸药捣粉，与大米、糯米共放布袋内，再放到蒸笼内蒸熟取出，放簸箕（或大木盘）内，掺入白砂糖同搅均匀，揉成小块，晒（或烘）干贮存，备用。老年人每日2～3次，每次1～2块。
功效：健脾胃，益肾养元气，宁心安神，延年益寿。
说明：这是明代宫廷食疗验方，出自《鲁府禁方》。茯苓为延年益寿佳品。《神农本草经》将山药列为上品，说它“益气力，长肌肉。久服，耳目聪明，轻身，不饥延年” 。清代名医张锡纯说山药是滋补药中无上之品。现代医学研究证明，山药含有淀粉酶、氨基酸、胆碱、皂苷等，有提高免疫力等作用。