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笔者有幸拜读了2009年第12期《体育教学》中蔡全坤、王亚楠两位老师撰写的题为“中长跑成绩测定，巧用扑克牌”一文，受益匪浅。笔者在将扑克牌运用到实践中后，更觉效果甚佳。通过这两年来的教学实践，笔者与学生又一起把扑克牌改造成用途多样的成绩卡片，从而弥补了扑克牌用途单一、易损易坏，也不够环保的缺憾，并将该卡片命名为“爱星鼓励卡”，现介绍如下，愿与广大同仁商榷。