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【摘 要】 学生课业负担过重不但长期困扰和阻碍着我国教育改革的深化，而且严重损害了学生的身心健康和全面发展。因此，从事教育工作的一线老师，对于减轻学生的课业负担责无旁贷。
【关键词】课业负担 学习效率 教学 目标 方法 关键 作业
学生课业负担过重是一个老生常谈的话题。它不但长期困扰和阻碍着我国教育改革的深化，而且严重损害了学生的身心健康和全面发展。因此，作为老师，对于减轻学生的课业负担责无旁贷。
现实中，一些教师一味地增加学生的学习数量和难度，导致学生没有足够的精力完成，形成大量课业积压，造成学生负担。一旦形成课业负担，学生便会产生消极情绪，失去学习兴趣，甚至产生厌学、抵触等心理。这种“高负担”的教学方式使学生形成严重的课业负担。
研究表明：“在课堂教学有效性一致的前提下，学生的学习效率和学生课业负担是成反比例关系的。”可见，提高学生的学习效率需要从教学目标、教学内容、等方面和环节下功夫，让学生轻松面对课业任务，真正做到“减负增效”。
一、明确教育目标，杜绝错误思想
教师在教学活动中首先要明确教育目标。培养学生不等于增加学生的学习数量，应当通过各种方法提高学生的学习效率，增强教学有效性，使学生对学习充满兴趣，在素质教育人的全面发展中充分发挥他们的潜力。教师在教学中要杜绝“高负担=高质量”的错误质量观。
二、优化教学过程，提高教学效率
要改变“教师讲，学生听”的传统灌输模式，设计角色诵读、小组讨论、课堂练习、场景表演等活动版块，让学生学会独立观察、勤动脑筋、语言表达和亲身体验，并且在教学过程中调动所有的学生积极参加到教学活动中去。
三、运用多种方法，恰当选用媒体
教师要坚持多法结合，优化组合。同时，为提高教学效率，强化学习效果，教师要熟悉常用教学媒体的性能，熟练操作常用教学媒体，逐步掌握现代教育技术，积极使用现代媒体。
四、把握教学关键，减轻学习负担
据调查，学生在学习中最痛苦的还是理解与记忆。教师应对关键知识着重讲解、反复讲解，以加强学生的记忆效果，不仅可以节省时间，还可以提高学习质量。同时，教师应在关键知识处进行提问，加深学生对关键知识的认识与思考，增强学习的主动性。学生学习起来比较轻松，对学习也就充满信心，心理负担自然减了不少。
五、精心挑选作业，及时反馈评价
学生课业负担过重的一个最重要原因或最直观表现就是学生的作业量比较多、难度比较大。对此，教师在布置作业时务必认真研究，精心甄选，并及时对学生的作业给予指导和评价。
1.分类作业。教师先根据学生的学习能力或学习成绩把学生划分为若干不同类别，然后对各类别的学生布置不同的作业（主要在数量上、难度上加以控制），使各类作业适合该类别学生的学习能力，所有学生因此都能掌握相当的知识，学习效果得到巩固和提升。
2.示例作业。强调作业的示范性作用，精心挑选或设计一些具有示范特点的例题或习题，重点突出代表性、典型性、概括性，让学生通过做这些作业认真总结，融会贯通，达到举一反三、触类旁通的效果，避免“题海战术”带来的课业负担。
3.兴趣作业。兴趣作业相对比较轻松，它不强求学生必须完成，而是在完成基本作业后，学生自愿完成。此作业无论在数量还是难度上都具有不确定性，学生根据自身学力可以去钻研，作业一般具有开放性，主要是提升学生的开放性思维，它适应差异化培养学生，特别有助于优等生的智力开发。
4.实践作业。与理论作业相比，实践作业不仅大大减轻了学生的课业负担，更培养了学生的动手动脑习惯和实践能力，同时，实践作业也开拓了学生的视野，与素质教育目标不谋而合，极大提高了学生的听、说、读、写、算等各方面能力。
5.即兴作业。具体地讲，教师在课堂上就一些比较重点的或比较普遍性的问题向学生即兴提问，让学生通过口头回答、即时演算、动作表演、模仿等方式来完成这些作业。这样，既增强了学生的学习效果，又不给学生带来额外的课业负担，实现学习“减负增效”。
6.课堂作业。学校有必要在教学课程上安排一定的自习课让学生完成作业，教师也应在课堂上挤出一部分时间让学生做作业，以此达到减负的目的。
教师在日常教学工作中对学生进行文化知识培养时，要特别注意减轻学生的课业负担，优化学生的心理素质，激发学生的学习兴趣。（作者单位：江西省遂川县枚江中心小学）
参考文献：
[1]邵瑞珍.教育心理学[M].上海教育出版社，1988，（4）.
[2]廖卓彬.培养学生学习兴趣的重要性[J].师道：教研，2010.
[3]布和.学生课业负担过重的社会学分析[J].内蒙古师范大学学报，2002，（06）.
[4]常兴红.改变教学方法减轻课业负担[J].青海教育，2003，（11）.
【关键词】课业负担 学习效率 教学 目标 方法 关键 作业
学生课业负担过重是一个老生常谈的话题。它不但长期困扰和阻碍着我国教育改革的深化，而且严重损害了学生的身心健康和全面发展。因此，作为老师，对于减轻学生的课业负担责无旁贷。
现实中，一些教师一味地增加学生的学习数量和难度，导致学生没有足够的精力完成，形成大量课业积压，造成学生负担。一旦形成课业负担，学生便会产生消极情绪，失去学习兴趣，甚至产生厌学、抵触等心理。这种“高负担”的教学方式使学生形成严重的课业负担。
研究表明：“在课堂教学有效性一致的前提下，学生的学习效率和学生课业负担是成反比例关系的。”可见，提高学生的学习效率需要从教学目标、教学内容、等方面和环节下功夫，让学生轻松面对课业任务，真正做到“减负增效”。
一、明确教育目标，杜绝错误思想
教师在教学活动中首先要明确教育目标。培养学生不等于增加学生的学习数量，应当通过各种方法提高学生的学习效率，增强教学有效性，使学生对学习充满兴趣，在素质教育人的全面发展中充分发挥他们的潜力。教师在教学中要杜绝“高负担=高质量”的错误质量观。
二、优化教学过程，提高教学效率
要改变“教师讲，学生听”的传统灌输模式，设计角色诵读、小组讨论、课堂练习、场景表演等活动版块，让学生学会独立观察、勤动脑筋、语言表达和亲身体验，并且在教学过程中调动所有的学生积极参加到教学活动中去。
三、运用多种方法，恰当选用媒体
教师要坚持多法结合，优化组合。同时，为提高教学效率，强化学习效果，教师要熟悉常用教学媒体的性能，熟练操作常用教学媒体，逐步掌握现代教育技术，积极使用现代媒体。
四、把握教学关键，减轻学习负担
据调查，学生在学习中最痛苦的还是理解与记忆。教师应对关键知识着重讲解、反复讲解，以加强学生的记忆效果，不仅可以节省时间，还可以提高学习质量。同时，教师应在关键知识处进行提问，加深学生对关键知识的认识与思考，增强学习的主动性。学生学习起来比较轻松，对学习也就充满信心，心理负担自然减了不少。
五、精心挑选作业，及时反馈评价
学生课业负担过重的一个最重要原因或最直观表现就是学生的作业量比较多、难度比较大。对此，教师在布置作业时务必认真研究，精心甄选，并及时对学生的作业给予指导和评价。
1.分类作业。教师先根据学生的学习能力或学习成绩把学生划分为若干不同类别，然后对各类别的学生布置不同的作业（主要在数量上、难度上加以控制），使各类作业适合该类别学生的学习能力，所有学生因此都能掌握相当的知识，学习效果得到巩固和提升。
2.示例作业。强调作业的示范性作用，精心挑选或设计一些具有示范特点的例题或习题，重点突出代表性、典型性、概括性，让学生通过做这些作业认真总结，融会贯通，达到举一反三、触类旁通的效果，避免“题海战术”带来的课业负担。
3.兴趣作业。兴趣作业相对比较轻松，它不强求学生必须完成，而是在完成基本作业后，学生自愿完成。此作业无论在数量还是难度上都具有不确定性，学生根据自身学力可以去钻研，作业一般具有开放性，主要是提升学生的开放性思维，它适应差异化培养学生，特别有助于优等生的智力开发。
4.实践作业。与理论作业相比，实践作业不仅大大减轻了学生的课业负担，更培养了学生的动手动脑习惯和实践能力，同时，实践作业也开拓了学生的视野，与素质教育目标不谋而合，极大提高了学生的听、说、读、写、算等各方面能力。
5.即兴作业。具体地讲，教师在课堂上就一些比较重点的或比较普遍性的问题向学生即兴提问，让学生通过口头回答、即时演算、动作表演、模仿等方式来完成这些作业。这样，既增强了学生的学习效果，又不给学生带来额外的课业负担，实现学习“减负增效”。
6.课堂作业。学校有必要在教学课程上安排一定的自习课让学生完成作业，教师也应在课堂上挤出一部分时间让学生做作业，以此达到减负的目的。
教师在日常教学工作中对学生进行文化知识培养时，要特别注意减轻学生的课业负担，优化学生的心理素质，激发学生的学习兴趣。（作者单位：江西省遂川县枚江中心小学）
参考文献：
[1]邵瑞珍.教育心理学[M].上海教育出版社，1988，（4）.
[2]廖卓彬.培养学生学习兴趣的重要性[J].师道：教研，2010.
[3]布和.学生课业负担过重的社会学分析[J].内蒙古师范大学学报，2002，（06）.
[4]常兴红.改变教学方法减轻课业负担[J].青海教育，2003，（11）.