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人有很多本性难改的东西，比如只有当失败、不如意时，才会放眼观望周围的人和事；而当生活如常、平静如水时，总是混混沌沌，每日上班、下班，而不再去反思当下的自己能否做得更好。
打开朋友圈，每天都有人在遗憾地说：“今天又睡到10点，早起跑步的计划泡汤了。”“昨晚一直在刷微博，给自己安排的读书两小时的计划没有执行。”“今天周末，出门踏青去了，本想晚上回来写明天要交的稿子，但现在浑身无力，明早再写吧。”我相信每个人在做计划的时候，都有着美好的、激动人心的夙愿，可无论这个夙愿多么现实和有成效，比如跑步可以减掉身上的赘肉，都无法改变他们的懒惰、拖延的状态。长久观察之后，我发现，这种人一个月里至少得有四五次这样“遗憾”的表达，我甚至能想象他每次向别人诉说时的愁眉苦脸，可不管当时如何地谴责自己，到头来，还是改不掉身上的坏习惯，一而再、再而三地做不到。
我大致把这类人归为不努力的人群。无法想象一个对自己严格要求的人，每天都活在一种自我谴责中。而纵观周围对生活满意度高的人士，他们没有一个人是允许自己一次次地拖沓、无聊和懒惰的。相反，他们抓紧了分秒的时间，去做有意义的事情，只给奋斗找时间，不给空虚留时间。
在我的微博上，有一个名叫“每天打鸡血”的分类，开微博三四年的时间里，我每天不管多忙多累，都会刷一次这个分类上所关注之人的更新。到目前为止，我的微博上关注了近千人，但这个分类里最多的时候，也只有5个人，在这5人之中，又只有一个人是我几年里从来没有间断关注的——一位专栏作家、同时是电台主播。相比较那些明星大佬，她没有那么风光，但也因为如此，她让我体会到了作为一个普通白领，应该有怎样美好的生活状态，她的日常生活距离我们如此之近，以至每个人都可以学习。
她出生在河南鹤壁，本科在中国传媒大学读播音主持专业，因每年成绩都是第一，顺利地被保送到北京大学攻读研究生，毕业后，做了交通台的主播。很多人说：“优秀是一种习惯。”在她这里，算是有了很好的注解，学习如此优秀的她，更是生活上的好手。
给我印象最深的是今年她写的一条微博，她这样写道：“为了充分利用时间，坐着23：55的红眼航班回来，一夜没睡。今明两天上直播，同时还要在31号之前完成这么多事……但是居然只用了一天就基本都做完了！剩下的两件事也都会在一天之内完成，我真是太感谢自己没有拖延症了！”她所谓的“只用一天的时间就做完的事情”包括：完成两个专栏、物业费、车险、送干洗、给爸爸电话、拷照片、提供父亲节采访资料；“剩下的两件事”是办签证和另外一个专栏。大家可不要忘了，她是坐夜班飞机回国的，第二天没有倒时差、没有躺下休息，竟然还顺利地完成了这么多事情。作为一名写作者，我深知写作是一项脑力劳动非常大的工作，她竟然还顶着疲惫写完了两篇专栏。
这当然不是偶然，即便她的微博不展示她今天做了什么，你也会从她的只言片语中，看到她勤奋而快乐的生活状态。
所有看过她照片的人都会觉得她好美，那种美不是五官有多么妥帖，身材有多么棒，而是她的脸上没有一丝懈怠、一丝无趣，整日都是神采飞扬的，她有一双感染人的眼睛，让每个人都愿意和她一起，成为更好的自己。没错，精进的人都挺快乐的。
有数据显示，玩微博的人中，有一半以上是月工资3000元以下的普通白领和身无分文的学生。倒不是说微博不好，而是倘若一个人花费很多时间刷新微博、沉浸于微博的各种段子时，也就意味着很可能这部分时间没有得到高效率地利用。
前几天，我看到一个懒散惯了的朋友，给自己定了一个新的目标：每天在“知乎”上回答3个问题，周遭的朋友都恨不得给他点32个赞。不管目标大小，只要我们把时间不荒废在长时间的睡觉、整夜的打游戏和数个小时的聊天中，我们都能感受到善用时间和努力的力量。
所以，每当无所事事的时候，你可以在心里默念一遍：“除了我，其他人都挺努力的。”我相信，你立马就可以找到要做的事情。对我来说，还挺管用的，希望你也是。
（摘自《北京青年报》）（责编 悬塔塔）
打开朋友圈，每天都有人在遗憾地说：“今天又睡到10点，早起跑步的计划泡汤了。”“昨晚一直在刷微博，给自己安排的读书两小时的计划没有执行。”“今天周末，出门踏青去了，本想晚上回来写明天要交的稿子，但现在浑身无力，明早再写吧。”我相信每个人在做计划的时候，都有着美好的、激动人心的夙愿，可无论这个夙愿多么现实和有成效，比如跑步可以减掉身上的赘肉，都无法改变他们的懒惰、拖延的状态。长久观察之后，我发现，这种人一个月里至少得有四五次这样“遗憾”的表达，我甚至能想象他每次向别人诉说时的愁眉苦脸，可不管当时如何地谴责自己，到头来，还是改不掉身上的坏习惯，一而再、再而三地做不到。
我大致把这类人归为不努力的人群。无法想象一个对自己严格要求的人，每天都活在一种自我谴责中。而纵观周围对生活满意度高的人士，他们没有一个人是允许自己一次次地拖沓、无聊和懒惰的。相反，他们抓紧了分秒的时间，去做有意义的事情，只给奋斗找时间，不给空虚留时间。
在我的微博上，有一个名叫“每天打鸡血”的分类，开微博三四年的时间里，我每天不管多忙多累，都会刷一次这个分类上所关注之人的更新。到目前为止，我的微博上关注了近千人，但这个分类里最多的时候，也只有5个人，在这5人之中，又只有一个人是我几年里从来没有间断关注的——一位专栏作家、同时是电台主播。相比较那些明星大佬，她没有那么风光，但也因为如此，她让我体会到了作为一个普通白领，应该有怎样美好的生活状态，她的日常生活距离我们如此之近，以至每个人都可以学习。
她出生在河南鹤壁，本科在中国传媒大学读播音主持专业，因每年成绩都是第一，顺利地被保送到北京大学攻读研究生，毕业后，做了交通台的主播。很多人说：“优秀是一种习惯。”在她这里，算是有了很好的注解，学习如此优秀的她，更是生活上的好手。
给我印象最深的是今年她写的一条微博，她这样写道：“为了充分利用时间，坐着23：55的红眼航班回来，一夜没睡。今明两天上直播，同时还要在31号之前完成这么多事……但是居然只用了一天就基本都做完了！剩下的两件事也都会在一天之内完成，我真是太感谢自己没有拖延症了！”她所谓的“只用一天的时间就做完的事情”包括：完成两个专栏、物业费、车险、送干洗、给爸爸电话、拷照片、提供父亲节采访资料；“剩下的两件事”是办签证和另外一个专栏。大家可不要忘了，她是坐夜班飞机回国的，第二天没有倒时差、没有躺下休息，竟然还顺利地完成了这么多事情。作为一名写作者，我深知写作是一项脑力劳动非常大的工作，她竟然还顶着疲惫写完了两篇专栏。
这当然不是偶然，即便她的微博不展示她今天做了什么，你也会从她的只言片语中，看到她勤奋而快乐的生活状态。
所有看过她照片的人都会觉得她好美，那种美不是五官有多么妥帖，身材有多么棒，而是她的脸上没有一丝懈怠、一丝无趣，整日都是神采飞扬的，她有一双感染人的眼睛，让每个人都愿意和她一起，成为更好的自己。没错，精进的人都挺快乐的。
有数据显示，玩微博的人中，有一半以上是月工资3000元以下的普通白领和身无分文的学生。倒不是说微博不好，而是倘若一个人花费很多时间刷新微博、沉浸于微博的各种段子时，也就意味着很可能这部分时间没有得到高效率地利用。
前几天，我看到一个懒散惯了的朋友，给自己定了一个新的目标：每天在“知乎”上回答3个问题，周遭的朋友都恨不得给他点32个赞。不管目标大小，只要我们把时间不荒废在长时间的睡觉、整夜的打游戏和数个小时的聊天中，我们都能感受到善用时间和努力的力量。
所以，每当无所事事的时候，你可以在心里默念一遍：“除了我，其他人都挺努力的。”我相信，你立马就可以找到要做的事情。对我来说，还挺管用的，希望你也是。
（摘自《北京青年报》）（责编 悬塔塔）