论文部分内容阅读
朱先生两年前退休，被儿子从老家接到城里。每天儿子上班后他就一人在家，因为患有几种慢性疾病，所以他坚信“静养”是恢复健康的主要方式。在老家时还经常和邻居打乒乓球，进城后由于所住的小区没有场地，于是，他几乎每天都在家里的沙发上坐着，尽管坐得周身麻木、四肢酸痛，也不愿到楼下活动活动，或到户外呼吸呼吸新鲜空气。上个月，朱先生感到自己心情越来越不好，时常跟家人发脾气，而且气管炎也加重了，于是在儿子的陪同下来到医院就诊。医生检查后，诊断他为中度抑郁症。
由于工作和生活节奏的加快，现代人大都有“活得太累”的感受，不少人都希望把节奏放慢，这也成了许多老年人追求的一种养生模式。
其实，过于清静的氛围容易加重老人晚年生活的孤寂，而经常处于“静态”的老者更不利于养生健身。慢性病患者的绝对“静养”，容易减缓新陈代谢的动势，削弱内脏器官的运转功能，不利于机体康复。老年人选择“清静”也不意味着终日生活在极度安静的环境里，因为，失去了挚爱亲朋的交流，听不到富有生活气息的声音，远离大自然的声响，时间一长容易让人变得情绪急躁、性格孤僻，对周围的一切漠不关心，反而会使健康每况愈下，各类疾病缠身。
为此，医生提醒老年人，如果感到自己思维迟钝，记忆力下降，注意力涣散，大脑效能下降，应该及时到医院做一些检查，若发现问题，可及时治疗。
（章琛整理）
（编辑 林妙）
由于工作和生活节奏的加快，现代人大都有“活得太累”的感受，不少人都希望把节奏放慢，这也成了许多老年人追求的一种养生模式。
其实，过于清静的氛围容易加重老人晚年生活的孤寂，而经常处于“静态”的老者更不利于养生健身。慢性病患者的绝对“静养”，容易减缓新陈代谢的动势，削弱内脏器官的运转功能，不利于机体康复。老年人选择“清静”也不意味着终日生活在极度安静的环境里，因为，失去了挚爱亲朋的交流，听不到富有生活气息的声音，远离大自然的声响，时间一长容易让人变得情绪急躁、性格孤僻，对周围的一切漠不关心，反而会使健康每况愈下，各类疾病缠身。
为此，医生提醒老年人，如果感到自己思维迟钝，记忆力下降，注意力涣散，大脑效能下降，应该及时到医院做一些检查，若发现问题，可及时治疗。
（章琛整理）
（编辑 林妙）