【摘 要】
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恶劣情绪与病毒和细菌一样具有传染性。美国洛杉矶大学医学院的心理学家加利·斯梅尔的长期研究发现,原来心情舒畅、开朗的人,若同一个整天愁眉苦脸、抑郁难解的人相处,不久
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恶劣情绪与病毒和细菌一样具有传染性。美国洛杉矶大学医学院的心理学家加利·斯梅尔的长期研究发现,原来心情舒畅、开朗的人,若同一个整天愁眉苦脸、抑郁难解的人相处,不久也会变得情绪沮丧起来。一个人的敏感性和同情心越强,越容易感染上坏情绪,这种传染过程是在不知不觉中完成的。如果一个情绪并不低落的学生,和另一个情绪低落的学生同住一间宿舍,这个学生
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美国心理学家詹姆斯博士发现写日记可以把心理压力释放掉，进而加强你的免疫系统，改善你的健康。 在一项研究中，詹姆斯博士让一组人连续写日记，记下对他们情绪有影响的重要事项。结果在他们写日记之后的两个月内，他们去看医生的次数减少了一半。检测显示，他们的免疫功能也加强了。 另一项研究发现，人们在诉说烦恼之后，他们的血压就显著地降低了。詹姆斯博士说：“当你把烦恼写在日记中之后，你会发觉已把烦恼卸下了。这
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