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归因，是极为普遍的一种心理现象，人们常常有意或无意地使用它，但很少人能够意识到：我们的很多行为就是由归因造成的。
成绩很差，不愿意学习，或许是因为你认为这是由自己的能力差这一稳定的因素造成的，努力也是白费，徒耗时间和精力，还不如快快乐乐地玩游戏；成绩不错，但是很骄傲，或许是因为你认为自己很聪明，“有资本”傲视群雄。这些现象也许让你费解，不知道事情的原因在哪？
——或许最直接的原因就是归因。
归因是对行为原因的分析和判断，它取决于人们的认识，影响着人们的行为。在某种意义上说，它是认识和行为的桥梁。归因的方向，往往就是行为的方向。因此，假如你的行为出现了偏差，不妨检查一下你的归因是不是出现了什么问题。
社会心理学家海德认为，人们的归因一般分为内部归因和外部归因。假如你将行为的原因归于内部的因素，如能力或努力，那就是内部归因；假如你将行为的原因归于外部的因素，如任务难度或运气，那就是外部归因。海德认为，人们只有首先弄清楚行为的根本原因是内在的还是外在的，才能有效地改进自己的行为，促进自己的发展。
所以，成绩差的同学应该认识到事情的根本原因在于自己的努力而不是自己的能力，只要自己努力，自己就能像别人一样获得好成绩；骄傲的同学也应该认识到，即使自己真的很聪明，没有努力也是不行的。
总之，当人们感觉到自己的行为似乎有些问题的时候，首先进行一下“系统自检”是非常必要的。其中，最直接的检查内容，就是归因问题，它既能反映你的认识有没有问题，又能让你反思你的行为原因。因此，恰当地运用归因知识，剖析自己，你就拥有了自己的“智囊机构”，可以让它随时随地为你服务，使你能够及时地反思行为的原因并评价自己的行为，以便及时拨正自己前进的方向，最大限度地促进自己的发展。
成绩很差，不愿意学习，或许是因为你认为这是由自己的能力差这一稳定的因素造成的，努力也是白费，徒耗时间和精力，还不如快快乐乐地玩游戏；成绩不错，但是很骄傲，或许是因为你认为自己很聪明，“有资本”傲视群雄。这些现象也许让你费解，不知道事情的原因在哪？
——或许最直接的原因就是归因。
归因是对行为原因的分析和判断，它取决于人们的认识，影响着人们的行为。在某种意义上说，它是认识和行为的桥梁。归因的方向，往往就是行为的方向。因此，假如你的行为出现了偏差，不妨检查一下你的归因是不是出现了什么问题。
社会心理学家海德认为，人们的归因一般分为内部归因和外部归因。假如你将行为的原因归于内部的因素，如能力或努力，那就是内部归因；假如你将行为的原因归于外部的因素，如任务难度或运气，那就是外部归因。海德认为，人们只有首先弄清楚行为的根本原因是内在的还是外在的，才能有效地改进自己的行为，促进自己的发展。
所以，成绩差的同学应该认识到事情的根本原因在于自己的努力而不是自己的能力，只要自己努力，自己就能像别人一样获得好成绩；骄傲的同学也应该认识到，即使自己真的很聪明，没有努力也是不行的。
总之，当人们感觉到自己的行为似乎有些问题的时候，首先进行一下“系统自检”是非常必要的。其中，最直接的检查内容，就是归因问题，它既能反映你的认识有没有问题，又能让你反思你的行为原因。因此，恰当地运用归因知识，剖析自己，你就拥有了自己的“智囊机构”，可以让它随时随地为你服务，使你能够及时地反思行为的原因并评价自己的行为，以便及时拨正自己前进的方向，最大限度地促进自己的发展。