【摘 要】
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武术套路练习对人的姿态和身型的要求是非常严格的。长拳类，包括刀、枪、棍、剑、拳的风格特点是动作舒展大方，静止动作挺拔刚毅，因此从身型要求，头要正，胸要挺，腰要立，这些要求完全
【机 构】
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内蒙古赤峰市阿鲁旗天山镇中学 025550
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武术套路练习对人的姿态和身型的要求是非常严格的。长拳类，包括刀、枪、棍、剑、拳的风格特点是动作舒展大方，静止动作挺拔刚毅，因此从身型要求，头要正，胸要挺，腰要立，这些要求完全是于动作的形态和内在气的配合所需要的，长拳讲究“提气”、“托气”、“沉气”、“聚
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