【摘 要】
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我们每天吃饭,都要摄入各式各样的食物。但是,从营养的角度说,食物没有好坏之分,重要的是养成一个良好的饮食习惯。对照以下的40条“秘籍”,看看你的饮食习惯是否正确。就餐
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我们每天吃饭,都要摄入各式各样的食物。但是,从营养的角度说,食物没有好坏之分,重要的是养成一个良好的饮食习惯。对照以下的40条“秘籍”,看看你的饮食习惯是否正确。就餐姿势须正确进餐时要端正坐姿,做到不压胃,使食物由食道较快进入胃内。不要站立进食站立进食,交感神经作用
We eat every day, have to eat a wide range of food. However, from a nutritional point of view, the food is not good or bad, it is important to develop a good diet. Control the following 40 “Cheats” to see if your eating habits are correct. Eating posture must be correct eating posture should be correct sitting, so do not stomach, so that food from the esophagus into the stomach faster. Do not stand eating eating standing, sympathetic effect
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