【摘 要】
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养生有术吗?或许有.我认为,遵循常识与科学,选择一种适合于自己的生理节律、有精神需求的生活方式,这简单朴素的日子,就是最好的养生.且这种养生是个人化、个性化的,绝无抽象
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养生有术吗?或许有.我认为,遵循常识与科学,选择一种适合于自己的生理节律、有精神需求的生活方式,这简单朴素的日子,就是最好的养生.且这种养生是个人化、个性化的,绝无抽象原则、统一规律可言.就拿我家这位先生来说,从小身体赢弱,20多岁时又罹大祸,流落于社会底层,以瘦骨伶仃之躯苦力干活几十年,生存艰难之至,谈何养生!然老天有眼,使其贱躯贱命之人历经风雨而不被摧折,可谓顽健了.流沙河今年70岁,身板笔直,面色润泽,腿如竹竿却灵便自如,体形如豆芽菜但精神健康,加之耳尚聪,目不晦,正是“瘦是瘦,精神够”的状态.我想此得益于他历来粗茶淡饭的生活习惯,并不因为物质增益、环境改善而有所变化.
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