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天气冷了，夫妻性生活是节制，还是顺其自然？该不该借酒助性？等等谜团，一直困扰着很多人的思想。冬季如期而至，寒冷气候对人生理的巨大影响，再一次提上日程。按照我国传统性文化的观点，冬季应该是藏欲的，于是有些夫妻就过分地禁欲，养精蓄锐，等待着来年大地回春；另一些夫妻，则对传统观点嗤之以鼻，毫无克制反而纵欲，并采取一些措施积极“助性”。在专家看来，这两种情况都是有违养生之道的。那么，究竟冬季该如何经营夫妻的性爱生活呢，专家提醒：冬季夫妻同房，要根据自身身体状况，有节制的进行，以能达到加深情感，有益健康的最佳效果。
冬季“禁欲”观，并非人人适用
《内经》称“冬不藏精，春必病温”，说的是冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的能量。而且在过性生活时，分寸掌握不当，很容易影响身体健康。但现代人的生活条件比古人好得多了，身体也更健康，而且性要求也更多，如果因为气候的印象一味地禁欲或者突然停止性生活，对夫妻双方的身体也是没有好处的。因此，现代性医学专家认为，在冬季进行适当的性生活还是必要的。
那么，何为适当的性生活呢？专家介绍，适当控制性爱频率，不管次数多少，只要双方身心愉快，精力充沛，即说明性爱频率是合适的。当然，总的原则不能忘，即身体素质好者可多一些，年老体弱者则应节制。对于有些性欲过于旺盛者，冬季为了避免不必要的体力消耗，专家建议分床、分被而卧，尽量减少身体接触后的刺激。若性生活过后，双方感到疲倦乏力，甚至畏寒怕冷，这就说明性生活过频了，应适当加以调整。
古人云：“食、色，性也。”祖国医学对禁欲不利于身心健康，早有论述。阴阳的对立统一是自然界的普遍规律，阴阳是平衡的，人体也必须维持平衡，才能保证健康。适度的性生活，正是调和阴阳，保证身体健康的有效手段。
借酒“助性”实乃下策
很多人相信酒是“催情剂”，是“性的刺激品”，故当他们性欲低下，或有阳痿、早泄时，就常饮酒来“扬势助威”。这是很不科学的。尤其在冬夜室内气温低下，一些夫妻以为喝酒既能御寒也能“助性”，常常想到了喝酒。虽然有不少人欢愉地享受到了性高潮，但是这种以酒助性的方法，只能偶尔作些体验，切忌长期应用。否则，不仅不能激发性欲，反而导致性欲减退，妨碍性冲动的传递，助性不成反而败性。
古代性文化中有一条重要且与酒有关的说法——“酒后不入室”，这实乃经验之谈。因为性功能主要受中枢神经系统的调节，酒精在体内含量过多，会对中枢神经产生抑制作用，干扰兴奋激起的反射传导途径。冬天的喝酒御寒也只是暂时的“发热”现象，酒入胃后，血管扩张、血流量增加，使人有热烘烘的感觉，但过量饮酒可使性腺中毒，血中的睾丸酮水平降低，易使男子发生阳痿和不育。
其实，坚持冬季食疗，有藏精御寒之功效，可以起到增强性功能的作用。比如，可多摄入营养丰富、温肾填精的食物，如羊肉；而果蔬补体则应多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。此外，冬季气温骤降，脾受寒困，还应多吃些温性润脾食物，如粳米、莲子、芡实等，对滋补肾脾确实有效。
“性爱增热”并无道理
一到冬天，很多人希望通过性生活使身体产生热量，从而不会感到寒冷，以达到取暖的效果。一些现代夫妻更是以夏天做爱，每次结束之后常常大汗淋漓来证明“性爱增热”论。性心理专家指出，冬天过于寒冷，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗掉很多能量，哪能长久地“助热”呢？
祖国医学早有说法，冬季适当减少性生活次数，有益于身体健康。但具体性生活时，夫妻双方一定要注意防寒保暖，倘若随性所欲，甚至寄希望于“性爱增热”，则在精泄后的疲倦之时，最容易受凉感冒。不仅不能增热，还大大有害健康。
（编辑/于菲）
冬季“禁欲”观，并非人人适用
《内经》称“冬不藏精，春必病温”，说的是冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的能量。而且在过性生活时，分寸掌握不当，很容易影响身体健康。但现代人的生活条件比古人好得多了，身体也更健康，而且性要求也更多，如果因为气候的印象一味地禁欲或者突然停止性生活，对夫妻双方的身体也是没有好处的。因此，现代性医学专家认为，在冬季进行适当的性生活还是必要的。
那么，何为适当的性生活呢？专家介绍，适当控制性爱频率，不管次数多少，只要双方身心愉快，精力充沛，即说明性爱频率是合适的。当然，总的原则不能忘，即身体素质好者可多一些，年老体弱者则应节制。对于有些性欲过于旺盛者，冬季为了避免不必要的体力消耗，专家建议分床、分被而卧，尽量减少身体接触后的刺激。若性生活过后，双方感到疲倦乏力，甚至畏寒怕冷，这就说明性生活过频了，应适当加以调整。
古人云：“食、色，性也。”祖国医学对禁欲不利于身心健康，早有论述。阴阳的对立统一是自然界的普遍规律，阴阳是平衡的，人体也必须维持平衡，才能保证健康。适度的性生活，正是调和阴阳，保证身体健康的有效手段。
借酒“助性”实乃下策
很多人相信酒是“催情剂”，是“性的刺激品”，故当他们性欲低下，或有阳痿、早泄时，就常饮酒来“扬势助威”。这是很不科学的。尤其在冬夜室内气温低下，一些夫妻以为喝酒既能御寒也能“助性”，常常想到了喝酒。虽然有不少人欢愉地享受到了性高潮，但是这种以酒助性的方法，只能偶尔作些体验，切忌长期应用。否则，不仅不能激发性欲，反而导致性欲减退，妨碍性冲动的传递，助性不成反而败性。
古代性文化中有一条重要且与酒有关的说法——“酒后不入室”，这实乃经验之谈。因为性功能主要受中枢神经系统的调节，酒精在体内含量过多，会对中枢神经产生抑制作用，干扰兴奋激起的反射传导途径。冬天的喝酒御寒也只是暂时的“发热”现象，酒入胃后，血管扩张、血流量增加，使人有热烘烘的感觉，但过量饮酒可使性腺中毒，血中的睾丸酮水平降低，易使男子发生阳痿和不育。
其实，坚持冬季食疗，有藏精御寒之功效，可以起到增强性功能的作用。比如，可多摄入营养丰富、温肾填精的食物，如羊肉；而果蔬补体则应多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。此外，冬季气温骤降，脾受寒困，还应多吃些温性润脾食物，如粳米、莲子、芡实等，对滋补肾脾确实有效。
“性爱增热”并无道理
一到冬天，很多人希望通过性生活使身体产生热量，从而不会感到寒冷，以达到取暖的效果。一些现代夫妻更是以夏天做爱，每次结束之后常常大汗淋漓来证明“性爱增热”论。性心理专家指出，冬天过于寒冷，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗掉很多能量，哪能长久地“助热”呢？
祖国医学早有说法，冬季适当减少性生活次数，有益于身体健康。但具体性生活时，夫妻双方一定要注意防寒保暖，倘若随性所欲，甚至寄希望于“性爱增热”，则在精泄后的疲倦之时，最容易受凉感冒。不仅不能增热，还大大有害健康。
（编辑/于菲）