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“笑走操“是我通过多年研究实践．基于传统武术弓步、马步、虚步、滑步、跨步5种步伐上演化创编而来，动作设计符合中医阴阳五行经络运行养生规律。通过习练者”面部微笑、点穴握拳、摆臂扭腰、健步行走”反复循环训练．调整气血运行和五脏六腑功能，达到手脚协调、心身和谐的最佳境界。
天天笑走操健美壮身腰
【摘 要】
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“笑走操“是我通过多年研究实践．基于传统武术弓步、马步、虚步、滑步、跨步5种步伐上演化创编而来，动作设计符合中医阴阳五行经络运行养生规律。通过习练者”面部微笑、点穴
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2013年11期
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