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体能是身体运动的基本能力,当下很多青少年缺乏体能训练,其身体素质有待加强.要想快速提升青少年的体能素质,必须理清思路,制订科学合理的训练方案.本文首先分析了青少年体能训练的重要性,指出了我国青少年体能训练中存在的一些误区,然后提出青少年体能训练的有效方法以及今后训练中应关注的问题.
新时期青少年体能训练的方法研究
【摘 要】
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体能是身体运动的基本能力,当下很多青少年缺乏体能训练,其身体素质有待加强.要想快速提升青少年的体能素质,必须理清思路,制订科学合理的训练方案.本文首先分析了青少年体能训练的重要性,指出了我国青少年体能训练中存在的一些误区,然后提出青少年体能训练的有效方法以及今后训练中应关注的问题.
【机 构】
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聊城市东昌府区中等职业教育学校
【出 处】
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拳击与格斗
【发表日期】
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2021年19期
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