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[摘 要] 嫉妒心理是高职学生中普遍存在的一种心理现象，是一种具有强烈利己主义的排他性消极情感，更是一种不利于高职学生发展良好人际关系的危险情感。本文概述了高职生嫉妒心理的表现，并在此基础上提出了针对高职生嫉妒心理的教育对策。
[关键词] 嫉妒心理 心理健康 教育对策
嫉妒是社会普遍存在的一种心理现象。国内外对于嫉妒的研究非常广泛且深入，大部分是针对大学生的嫉妒心理。而在高职生这不一样的学生群体之中，一样避免不了嫉妒现象的存在。据研究发现，许多校园悲剧的发生都多是因为学生不善于发现和调节自己的嫉妒心所导致的，所以了解高职生的嫉妒心理，针对高职生的嫉妒心提出相应的对策，对于促进高职生的心理健康、培养他们成才有着重要的现实意义。
一、什么是嫉妒
分析研究高职生的嫉妒心理，必须得认识嫉妒的涵义。但是嫉妒的涵义有许多的不同，不同的专家和学者从不同的角度对嫉妒进行了定义。著名的哲学家黑格尔曾经指出: “嫉妒乃平庸的情调对于卓越才能的反感。”而我国著名学者朱智贤在其主编的《心理学大辞典》中对嫉妒的定义则是:“与他人比较发现自己在才能、名誉、地位、或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情绪状态。”
二、高职生嫉妒心的表现
早在十八世纪斯宾诺沙就认为,人“只嫉妒一个地位与他相等、性质与他相同的人。”而在现在的校园中，学生们几乎都是年纪相当、资历相似的“同类项”,由于许多学生的相同的条件太多, 所以同学之间特别容易产生嫉妒，主要表现在以下几个方面：
一是在要求上进方面。现在, 许多在校高职生为了能拿到本科文凭,在学习上十分努力，希望在学习上能够名列前茅, 同时，为了提高自己的能力，在学校积极参与各种社团活动，甚至组建自己的社团，争取更多的机会锻炼自己。然而, 他们的进步、努力却往往会招致一些讽刺与打击，如被讥笑为“拍马屁”、“见风使舵”等等。因此在校园里, 优秀学生经常遭到同学的冷潮热讽,这多为嫉妒所导致的。
二是在人际交往方面。大学是半个社会，人际关系起着一定的作用，因此许多大学生认识到了人际关系的关键性，所以许多高职生都希望通过自己的表现能够获得良好的人际关系, 从而获得成功。然而一些人际关系不好且不善于人际交往的高职生,就会对有良好人际关系的同学心存嫉妒, 甚至还会把自己没有得到的奖励迁怒于有良好人际关系的同学, 认为他们只是通过人际关系才超过自己的,心里很不平衡。
三是在要求公平方面。每位学生在大学阶段都希望能得到老师的指点。但是由于某些原因, 老师很难做到一视同仁。一旦当老师和一部分学生接触比较多,特别是在学期末评比优秀学生奖学金时，和老师关系好的学生获得了荣誉，便有学生认为是老师“一碗水端不平”,优待跟自己熟的学生，认为自己受到薄待，而对那些得到老师厚待的同学产生嫉妒，甚至产生报复心理，伤害与老师关系好的学生，以达到发泄的目的。
四是在家庭条件方面。随着我国沿海地区经济的不断发展，造成了我国城乡差距，沿海地区与内地经济差距逐渐拉大，因此许多高职生的经济状况存在着较大的差别。在校园中,因此一些有钱的学生往往会成为贫穷的攀比对象, 特别是一些虚荣心比较强的大学生, 看着别人吃穿用的都是最好的,而自己的家庭经济条件让自己无法拥有, 因此便会出现因愿望得不到满足而产生嫉妒的心理。
五是在恋爱问题方面。高职生在校期间谈恋爱的现象已较为普遍。在恋爱中,如果恋爱的一方发现自己的恋人有其他喜欢的人或者有其他人喜欢自己的恋人, 立即就会变得非常敏感, 生怕别人插足, 抢走自己的恋人, 从而产生一种不安全感, 这种不安全的出现进而导致嫉妒心的存在, 因此，恋人之间经常因为彼此之间的嫉妒出现吵架现象，有时甚至会出现更为激烈的冲突, 严重的甚至导致犯罪。
六是在生理条件方面。人人都有爱美之心，每个人都希望自己有一张美丽的面容, 姣好的身材。对于正值爱美期的高职生来说, 这种心理不亚于其他欲望。可是, 先天的条件不可能使每个大学生都是完美的, 一部分高职生凭着遗传所获得的好身材、好容貌而洋洋自得, 一部分长相不好的同学自然而然对他们产生了一定的嫉妒。此外,由于受我国传统文化的影响以及现代西方传媒的影响,人们往往把漂亮与女性连在一起, 因而相比在男高职生中，在女高职生中因身材和容貌等生理条件引起的嫉妒更为普遍。
三、对策
分析高职生的嫉妒心理,目的是为了针对高职生的嫉妒心理采取一定切实有效的措施,预防、调适和矫正他们的嫉妒心理,同时提高他们的心理健康水平。但是要较好的做到这些,就需要需要学校、家庭、大学生和社会的相互合作,共同解决这一问题。
从学校方面来讲，高职生的学生生活大部分是在学校中度过，而且学校生活对大学生的健康成长起着重要的作用，因此，克服高职生的嫉妒心理，學校是关键。因此学校应创设一个良好的环境来有效的预防学生的嫉妒心理，首先，要做好学校的管理工作，积极营造一个公平的竞争环境。减少学生的嫉妒心理，同时尽可能的将学校的评优评先工作做到公平、公正，力争使各项评选工作都透明，把产生嫉妒的条件尽可能的弱化。其次，加大对心理健康的宣传，加强心理健康教育。最后，加强高职生的思想道德教育,帮助学生能清醒地认识到过分嫉妒的危害。
从家庭这方面来看,家长心理是否健康同样对学生的心理产生巨大的影响, 因此家长要做好这方面的工作。首先,当孩子在家长面前嫉妒别人时，家长要给予正确的指导，要让孩子认识到嫉妒的危害性，不能顺着孩子，一味的纵容；其次, 家长要以身作则, 克服嫉妒心理。最后，家庭要积极配合学校的工作, 不能跟学校的教育背道而驰。
从学生自身方面来说，第一，要学会正确认识自我。人天生就是有差别的，每个人的成功都不相同。如果想事事都胜过别人,所以只有自己充分地发挥自己的潜力, 扬长避短, 才有可能取得成功。所以高职生只有正确的认识自己,清楚自己的优势和缺点, 从而实现超越自我。第二、学会正确的比较。很多学生嫉妒心的产生都来源于自己有意识的对比，但许多学生不会比较，有的学生甚至拿自己的缺点跟别人的优点对比，自然而然产生了失衡心理。因此学生们在进行比较时，要学会正确的比较方法，将人之长比己之短，而不是以己之长比人之短，比的方法正确，则嫉妒心理才会少。第三，学会自我安慰，永不言败。高职生们要知道“酸葡萄”心理并不是病态的，而只是以某种“合理化” 的理由来解释事实, 以求自我安慰而已，让高职生认识到这是一种合理的消除嫉妒的做法。另外,学生们要不断加强自身修养, 学会以平静客观的态度审视事态的发展, 面对漫长的人生,做到失意时泰然处之。
总之，嫉妒是一种复杂的情绪。因此高职生作为21世纪的大学生，应具备良好的心理素质，有宽大的胸怀和度量，能认可别人的优势和优点，同时从对方身上汲取有益的东西，从而更好的认识自己的不足，促进自己的成长。
参考文献：
[1]李进宏. 当代大学生心理解读[M]. 武汉理工大学出版社，2003.
[2]陈菲. 大学生嫉妒心理分析及克服[J].交通高教研究,2002,(2) .
[3]周扬. 大学大学生嫉妒心理分析与对策[J].四川教育学院学报,2006,(8).
[4]孙英红. 大学生嫉妒心理略谈[J].济南大学报.2003.
[5]韦筱青.大学生嫉妒心理的分析[J].柳州师专学报.1995.
[关键词] 嫉妒心理 心理健康 教育对策
嫉妒是社会普遍存在的一种心理现象。国内外对于嫉妒的研究非常广泛且深入，大部分是针对大学生的嫉妒心理。而在高职生这不一样的学生群体之中，一样避免不了嫉妒现象的存在。据研究发现，许多校园悲剧的发生都多是因为学生不善于发现和调节自己的嫉妒心所导致的，所以了解高职生的嫉妒心理，针对高职生的嫉妒心提出相应的对策，对于促进高职生的心理健康、培养他们成才有着重要的现实意义。
一、什么是嫉妒
分析研究高职生的嫉妒心理，必须得认识嫉妒的涵义。但是嫉妒的涵义有许多的不同，不同的专家和学者从不同的角度对嫉妒进行了定义。著名的哲学家黑格尔曾经指出: “嫉妒乃平庸的情调对于卓越才能的反感。”而我国著名学者朱智贤在其主编的《心理学大辞典》中对嫉妒的定义则是:“与他人比较发现自己在才能、名誉、地位、或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情绪状态。”
二、高职生嫉妒心的表现
早在十八世纪斯宾诺沙就认为,人“只嫉妒一个地位与他相等、性质与他相同的人。”而在现在的校园中，学生们几乎都是年纪相当、资历相似的“同类项”,由于许多学生的相同的条件太多, 所以同学之间特别容易产生嫉妒，主要表现在以下几个方面：
一是在要求上进方面。现在, 许多在校高职生为了能拿到本科文凭,在学习上十分努力，希望在学习上能够名列前茅, 同时，为了提高自己的能力，在学校积极参与各种社团活动，甚至组建自己的社团，争取更多的机会锻炼自己。然而, 他们的进步、努力却往往会招致一些讽刺与打击，如被讥笑为“拍马屁”、“见风使舵”等等。因此在校园里, 优秀学生经常遭到同学的冷潮热讽,这多为嫉妒所导致的。
二是在人际交往方面。大学是半个社会，人际关系起着一定的作用，因此许多大学生认识到了人际关系的关键性，所以许多高职生都希望通过自己的表现能够获得良好的人际关系, 从而获得成功。然而一些人际关系不好且不善于人际交往的高职生,就会对有良好人际关系的同学心存嫉妒, 甚至还会把自己没有得到的奖励迁怒于有良好人际关系的同学, 认为他们只是通过人际关系才超过自己的,心里很不平衡。
三是在要求公平方面。每位学生在大学阶段都希望能得到老师的指点。但是由于某些原因, 老师很难做到一视同仁。一旦当老师和一部分学生接触比较多,特别是在学期末评比优秀学生奖学金时，和老师关系好的学生获得了荣誉，便有学生认为是老师“一碗水端不平”,优待跟自己熟的学生，认为自己受到薄待，而对那些得到老师厚待的同学产生嫉妒，甚至产生报复心理，伤害与老师关系好的学生，以达到发泄的目的。
四是在家庭条件方面。随着我国沿海地区经济的不断发展，造成了我国城乡差距，沿海地区与内地经济差距逐渐拉大，因此许多高职生的经济状况存在着较大的差别。在校园中,因此一些有钱的学生往往会成为贫穷的攀比对象, 特别是一些虚荣心比较强的大学生, 看着别人吃穿用的都是最好的,而自己的家庭经济条件让自己无法拥有, 因此便会出现因愿望得不到满足而产生嫉妒的心理。
五是在恋爱问题方面。高职生在校期间谈恋爱的现象已较为普遍。在恋爱中,如果恋爱的一方发现自己的恋人有其他喜欢的人或者有其他人喜欢自己的恋人, 立即就会变得非常敏感, 生怕别人插足, 抢走自己的恋人, 从而产生一种不安全感, 这种不安全的出现进而导致嫉妒心的存在, 因此，恋人之间经常因为彼此之间的嫉妒出现吵架现象，有时甚至会出现更为激烈的冲突, 严重的甚至导致犯罪。
六是在生理条件方面。人人都有爱美之心，每个人都希望自己有一张美丽的面容, 姣好的身材。对于正值爱美期的高职生来说, 这种心理不亚于其他欲望。可是, 先天的条件不可能使每个大学生都是完美的, 一部分高职生凭着遗传所获得的好身材、好容貌而洋洋自得, 一部分长相不好的同学自然而然对他们产生了一定的嫉妒。此外,由于受我国传统文化的影响以及现代西方传媒的影响,人们往往把漂亮与女性连在一起, 因而相比在男高职生中，在女高职生中因身材和容貌等生理条件引起的嫉妒更为普遍。
三、对策
分析高职生的嫉妒心理,目的是为了针对高职生的嫉妒心理采取一定切实有效的措施,预防、调适和矫正他们的嫉妒心理,同时提高他们的心理健康水平。但是要较好的做到这些,就需要需要学校、家庭、大学生和社会的相互合作,共同解决这一问题。
从学校方面来讲，高职生的学生生活大部分是在学校中度过，而且学校生活对大学生的健康成长起着重要的作用，因此，克服高职生的嫉妒心理，學校是关键。因此学校应创设一个良好的环境来有效的预防学生的嫉妒心理，首先，要做好学校的管理工作，积极营造一个公平的竞争环境。减少学生的嫉妒心理，同时尽可能的将学校的评优评先工作做到公平、公正，力争使各项评选工作都透明，把产生嫉妒的条件尽可能的弱化。其次，加大对心理健康的宣传，加强心理健康教育。最后，加强高职生的思想道德教育,帮助学生能清醒地认识到过分嫉妒的危害。
从家庭这方面来看,家长心理是否健康同样对学生的心理产生巨大的影响, 因此家长要做好这方面的工作。首先,当孩子在家长面前嫉妒别人时，家长要给予正确的指导，要让孩子认识到嫉妒的危害性，不能顺着孩子，一味的纵容；其次, 家长要以身作则, 克服嫉妒心理。最后，家庭要积极配合学校的工作, 不能跟学校的教育背道而驰。
从学生自身方面来说，第一，要学会正确认识自我。人天生就是有差别的，每个人的成功都不相同。如果想事事都胜过别人,所以只有自己充分地发挥自己的潜力, 扬长避短, 才有可能取得成功。所以高职生只有正确的认识自己,清楚自己的优势和缺点, 从而实现超越自我。第二、学会正确的比较。很多学生嫉妒心的产生都来源于自己有意识的对比，但许多学生不会比较，有的学生甚至拿自己的缺点跟别人的优点对比，自然而然产生了失衡心理。因此学生们在进行比较时，要学会正确的比较方法，将人之长比己之短，而不是以己之长比人之短，比的方法正确，则嫉妒心理才会少。第三，学会自我安慰，永不言败。高职生们要知道“酸葡萄”心理并不是病态的，而只是以某种“合理化” 的理由来解释事实, 以求自我安慰而已，让高职生认识到这是一种合理的消除嫉妒的做法。另外,学生们要不断加强自身修养, 学会以平静客观的态度审视事态的发展, 面对漫长的人生,做到失意时泰然处之。
总之，嫉妒是一种复杂的情绪。因此高职生作为21世纪的大学生，应具备良好的心理素质，有宽大的胸怀和度量，能认可别人的优势和优点，同时从对方身上汲取有益的东西，从而更好的认识自己的不足，促进自己的成长。
参考文献：
[1]李进宏. 当代大学生心理解读[M]. 武汉理工大学出版社，2003.
[2]陈菲. 大学生嫉妒心理分析及克服[J].交通高教研究,2002,(2) .
[3]周扬. 大学大学生嫉妒心理分析与对策[J].四川教育学院学报,2006,(8).
[4]孙英红. 大学生嫉妒心理略谈[J].济南大学报.2003.
[5]韦筱青.大学生嫉妒心理的分析[J].柳州师专学报.1995.