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摘要：高职英语听力教学在高职第二语言习得中占有很重要的地位，传统的听力教学模式和高职学生低下的英语水平给高职英语听力教学造成了极大的困扰。元认知学习策略训练的引入，彻底地改善了高职英语听力教学的现状，它可以帮助高职学生明确英语听力学习目标，并有计划的提高英语听力实战水平。而且还能促使高职英语教师教学策略的改变，并弱化学生的学习中的焦虑心理，从而使高职英语听力教学打开全新的局面。
关键词：元认知学习策略 高职英语 听力教学
听力是发展其它语言技能的基础，它是一个复杂的、积极的、包含大量心理活动的过程。高职英语听力教学在对高职学生英语水平提高及实际工作中英语运用能力均有重要作用。对于帮助高职学生在就业中能在商务交际场所自如地使用英语交流，电话沟通等也起着至关重要的作用。高职英语听力教学创新研究模式的活动从未停止过，国内高职院校的英语教师和学生在教学的投入及学生的学习效率上却似乎从未成正比过。长期以来，作为高职院校的英语教师应分清第二语言习得与学习的区别，习得是完全掌握所学内容的自然的过程，而学习则是一个过程，起到校正的作用而已。
1 现阶段高职院校英语听力教学存在的问题
1.1 传统的教学方式对英语听力教学的不良影响。传统的应试教学中，基本就是放音、做题、对答案、再听四步，师生在高职英语听力教学不断的面临高职A、B级及大学四、六级英语听力考试的考验，听力材料后有设置的问题，高职学生英语基础本来就差，词汇量极低，看听力材料的原文尚且困难，何况反复的听材料，并且突击式的做题，对于提高英语听力水平基本无效。高职英语听力教学方法和模式单调乏味，教学内容陈旧，教学设计及策略落后，过于基础化，且听力教学时间太短，仅限于上课时间，所有这一切都对英语听力教学造成极大的不良影响。
1.2 高職学生英语水平低下对英语听力教学的不良影响。高职学生对英语语音知识相对薄弱，对弱读，重读，连读的实际经验微乎其微，听到纯正的美式发音或英式发音根本不知所云，英美文化背景知识薄弱，对语篇语境预测判断能力几乎为零。
1.3 高职学生心理素质薄弱对英语听力教学的不良影响。在听力理解的过程中，学生担心听不懂所造成的焦虑导致听力效率降低，焦虑情绪会严重降低英语听力学习的质量。焦虑情绪的存在使得学生因过度紧张和担心而耗费了用于学习的记忆和思考的能力，如果焦虑情绪频繁的发生，学生会因此而对英语听力学习产生排斥心理，从而导至英语听力学习完全放弃并完全失败。
2 元认知学习策略
2.1 概念界定。元认知是指认知主体关于自己认知过程、认知结果及其相关活动的知识，是认知主体对自身、心理状态、能力、任务目标、认知策略等多方面的认知。元认知学习策略是指在元认知指导下采取的策略，如在语言学习中确定和调整学习目标，选择学习方法和技巧，对学习结果进行评价等。
2.2 分类。元认知由元认知知识、元认知经验及元认知监控组成。元认知知识又包括程序性知识、条件性知识和陈述性知识。元认知体验指主体在元认知过程中产生的认知体验和情感体验。元认知监控指主体在认知活动的过程中，将自己正在进行的认知活动，不断地对其进行积极地监视、控制和调节。在实际的认知活动中，元认知知识、元认知体验和元认知监控三者是相互联系，相互影响，其中一种功能的实现，往往需要另一种的支持。
2.3 具体内容。元认知策略侧重于对学习经验的思考，包括知道自己在做什么，运用什么样的策略，以及学习的实际过程，还有活动前、中、后的评估、计划和总结，以及分析自己的学习偏好、学习需求和评估进步等。
3 元认知策略对高职英语听力教学的良性影响
3.1 利用元认知策略提高高职学生英语听力的实质、过程和效率。英语教师一定要让学生明白英语听力理解是一个语言信息解码过程与意义再构建过程的结合。学生在英语听力的过程中不必要听懂每一个单词，只要听懂内容的主要思想和特殊细节就可以了。英语教师还要向学生介绍并展示不同策略的运用及效果。
3.2 高职英语教师要利用元认知策略对学生进行有计划的策略训练。教师要帮助学生制作明确、具体及可操作性强的学习策略计划，教师一定要帮助学生掌握听音中的连读、弱读、爆破等语音技巧，并且要按照每个学生自身的学习特点、学习方式来制定相应的学习策略计划。英语教师不光要讲解英语基础语法知识，如单词、音标、句型等，还要帮助学生从标题、选项中猜测文章的内容，以获取有关听力任务的内容。
3.3 高职英语教师要利用元认知策略帮助学生制定自身课外计划。帮助学生制定明确的听力目标，以提高听力水平，并根据自身特点制定课外英语听力学习计划。帮助学生在课外积累语音、语调及不同国家语音差异等知识，大量接触生动有趣自然的英语学习材料。
3.4 高职英语教师要利用元认知策略帮助学生执行具体听力任务时的计划。听前帮助学生根据标题、选项等猜测听力材料的中心思想和主要内容倾向，考虑适合自己的听力策略，在听力过程中教导学生注意力集中或者有选择的集中在主要内容上，并且听不懂的地方，可以容忍模糊并继续，并帮助学生利用背景知识及上下文进行推测，还要帮助学生科学的分配听时的时间，利用间隔快速完成上一题，留出时间读下一题等。另外，还要帮助学生注意考虑材料在内容和意思上的逻辑性，关注学生本身有无注意力分散的现象。
3.5 高职英语教师要利用元认知策略帮助学生制定听后的评估计划。高职英语教师要在听力任务结束后帮助学生检查是否正确理解听力材料的意义，或者听懂了多少。还有在听力训练一段时间后，检查学生听力水平是否进步，听力过程中使用的策略的效果如何等。高职英语教师要在评估过程中对于学生的成功之处给与肯定，对于不足之处帮助分析，遇到的问题要给出解决方案。学生们也可组成小组，互相交流听力学习策略。高职英语听力教师主要帮助学生评估认为材料难度如何，学生自身的主要问题是什么，和以前相比是否有进步，是否完成制定目标，及以后要计划如何提高英语听力水平等。 3.6 高职英语教师要利用元认知策略改变教学手段和策略。要求高职英语教师最好用纯正的英式发音或美式发音的英语授课，给学生创造一个自然的英语听力环境，要注意课堂用语的用词及语言难度，并用灵活多变的教学模式和教学方法激发学生学习英语听力的热情，用多媒体英语教室反复播放有趣实用的英语视频，开展唱英文歌，录音跟读比赛，看英文电影回答问题等丰富多样的活动，充分调动学生对英语听力学习的积极性，创造生动的教学情景，寓教于乐，教学相长。
3.7 高职英语教师要利用元认知策略鼓励学生，弱化学生的焦虑不良心理。高职英语教师除了在英语听力教学中帮助学生明确学习目标及给与适当的听力技巧的引导外，更要注重鼓励学生进行大量的听力实践，高职英语教师一定要多用精听和泛听相结合的训练，帮助学生熟练听懂各种基本句型和常用表达法，并且熟练掌握重读、连读等听力技巧，熟悉外国人的发音模式和习惯，能够在听力过程中对语言内容进行流利的整合和重组。高职英语教师还要选择相应的适合学生水平的听力材料，最重要的是，高职英语教师在英语听力课堂上的言行举止一定要热情、幽默，常有鼓励与期待的眼神，对水平不同的学生一视同仁，营造轻松和谐的课堂氛围，高职英语教师应在听力训练过程中帮助学生把焦虑降到最低，对学生取得的成绩给与肯定，对不足加以鼓励，帮助学生树立英语听力学习的自信心。
4 结论
元认知学习策略训练可以显著提高高职学生英语听力水平，而且对于原先英语听力水平高的学生效果更佳。这就要求高职英语教师应从起初即从大一起就用元知论策略训练帮助学生进行英语听力的学习，教师不是学习的主体而是学习的指导和监控者，在实际的英语听力教学活动过程中，高职英语教師应对具体情况具体分析，针对各个学生，确定有效的教学模式和方法。高职英语教师还应在教学实践中不断的提高自身的知识水平，包括对风俗习惯、社会知识的了解等，进而帮助高职学生提高英语听力水平。影响高职英语听力教学的因素是多方面的，高职院校的英语听力教学要切实的发挥教师的指导作用和学生的主体作用，使听力教学真正服务于社会、服务于学生，高职英语教师应尝试更新的教学模式和方法，加强高职英语教学的特色。
参考文献：
[1]高素艳，孙杰.浅谈影响学生英语听力的基本因素极其相应的对策[J].长春金融高等专科学校学报，2007（3）.
[2]杨华.关于高职英语听力、口语水平提高的探讨[J].科技信息，2010（12）：11.
[3]王银泉，万玉书.外语学习焦虑及其对外语学习的影响——国外相关研究概述[J].外语教学与研究，2001（3）：122-126.
[4]纪康丽.外语学习中元认知策略的培训[J].外语界，2002（3）：20-26.
[5]唐艺菲.元认知与听力理解的教与学[J].山东师大外国语学院学报，2000（4）：84-85.
关键词：元认知学习策略 高职英语 听力教学
听力是发展其它语言技能的基础，它是一个复杂的、积极的、包含大量心理活动的过程。高职英语听力教学在对高职学生英语水平提高及实际工作中英语运用能力均有重要作用。对于帮助高职学生在就业中能在商务交际场所自如地使用英语交流，电话沟通等也起着至关重要的作用。高职英语听力教学创新研究模式的活动从未停止过，国内高职院校的英语教师和学生在教学的投入及学生的学习效率上却似乎从未成正比过。长期以来，作为高职院校的英语教师应分清第二语言习得与学习的区别，习得是完全掌握所学内容的自然的过程，而学习则是一个过程，起到校正的作用而已。
1 现阶段高职院校英语听力教学存在的问题
1.1 传统的教学方式对英语听力教学的不良影响。传统的应试教学中，基本就是放音、做题、对答案、再听四步，师生在高职英语听力教学不断的面临高职A、B级及大学四、六级英语听力考试的考验，听力材料后有设置的问题，高职学生英语基础本来就差，词汇量极低，看听力材料的原文尚且困难，何况反复的听材料，并且突击式的做题，对于提高英语听力水平基本无效。高职英语听力教学方法和模式单调乏味，教学内容陈旧，教学设计及策略落后，过于基础化，且听力教学时间太短，仅限于上课时间，所有这一切都对英语听力教学造成极大的不良影响。
1.2 高職学生英语水平低下对英语听力教学的不良影响。高职学生对英语语音知识相对薄弱，对弱读，重读，连读的实际经验微乎其微，听到纯正的美式发音或英式发音根本不知所云，英美文化背景知识薄弱，对语篇语境预测判断能力几乎为零。
1.3 高职学生心理素质薄弱对英语听力教学的不良影响。在听力理解的过程中，学生担心听不懂所造成的焦虑导致听力效率降低，焦虑情绪会严重降低英语听力学习的质量。焦虑情绪的存在使得学生因过度紧张和担心而耗费了用于学习的记忆和思考的能力，如果焦虑情绪频繁的发生，学生会因此而对英语听力学习产生排斥心理，从而导至英语听力学习完全放弃并完全失败。
2 元认知学习策略
2.1 概念界定。元认知是指认知主体关于自己认知过程、认知结果及其相关活动的知识，是认知主体对自身、心理状态、能力、任务目标、认知策略等多方面的认知。元认知学习策略是指在元认知指导下采取的策略，如在语言学习中确定和调整学习目标，选择学习方法和技巧，对学习结果进行评价等。
2.2 分类。元认知由元认知知识、元认知经验及元认知监控组成。元认知知识又包括程序性知识、条件性知识和陈述性知识。元认知体验指主体在元认知过程中产生的认知体验和情感体验。元认知监控指主体在认知活动的过程中，将自己正在进行的认知活动，不断地对其进行积极地监视、控制和调节。在实际的认知活动中，元认知知识、元认知体验和元认知监控三者是相互联系，相互影响，其中一种功能的实现，往往需要另一种的支持。
2.3 具体内容。元认知策略侧重于对学习经验的思考，包括知道自己在做什么，运用什么样的策略，以及学习的实际过程，还有活动前、中、后的评估、计划和总结，以及分析自己的学习偏好、学习需求和评估进步等。
3 元认知策略对高职英语听力教学的良性影响
3.1 利用元认知策略提高高职学生英语听力的实质、过程和效率。英语教师一定要让学生明白英语听力理解是一个语言信息解码过程与意义再构建过程的结合。学生在英语听力的过程中不必要听懂每一个单词，只要听懂内容的主要思想和特殊细节就可以了。英语教师还要向学生介绍并展示不同策略的运用及效果。
3.2 高职英语教师要利用元认知策略对学生进行有计划的策略训练。教师要帮助学生制作明确、具体及可操作性强的学习策略计划，教师一定要帮助学生掌握听音中的连读、弱读、爆破等语音技巧，并且要按照每个学生自身的学习特点、学习方式来制定相应的学习策略计划。英语教师不光要讲解英语基础语法知识，如单词、音标、句型等，还要帮助学生从标题、选项中猜测文章的内容，以获取有关听力任务的内容。
3.3 高职英语教师要利用元认知策略帮助学生制定自身课外计划。帮助学生制定明确的听力目标，以提高听力水平，并根据自身特点制定课外英语听力学习计划。帮助学生在课外积累语音、语调及不同国家语音差异等知识，大量接触生动有趣自然的英语学习材料。
3.4 高职英语教师要利用元认知策略帮助学生执行具体听力任务时的计划。听前帮助学生根据标题、选项等猜测听力材料的中心思想和主要内容倾向，考虑适合自己的听力策略，在听力过程中教导学生注意力集中或者有选择的集中在主要内容上，并且听不懂的地方，可以容忍模糊并继续，并帮助学生利用背景知识及上下文进行推测，还要帮助学生科学的分配听时的时间，利用间隔快速完成上一题，留出时间读下一题等。另外，还要帮助学生注意考虑材料在内容和意思上的逻辑性，关注学生本身有无注意力分散的现象。
3.5 高职英语教师要利用元认知策略帮助学生制定听后的评估计划。高职英语教师要在听力任务结束后帮助学生检查是否正确理解听力材料的意义，或者听懂了多少。还有在听力训练一段时间后，检查学生听力水平是否进步，听力过程中使用的策略的效果如何等。高职英语教师要在评估过程中对于学生的成功之处给与肯定，对于不足之处帮助分析，遇到的问题要给出解决方案。学生们也可组成小组，互相交流听力学习策略。高职英语听力教师主要帮助学生评估认为材料难度如何，学生自身的主要问题是什么，和以前相比是否有进步，是否完成制定目标，及以后要计划如何提高英语听力水平等。 3.6 高职英语教师要利用元认知策略改变教学手段和策略。要求高职英语教师最好用纯正的英式发音或美式发音的英语授课，给学生创造一个自然的英语听力环境，要注意课堂用语的用词及语言难度，并用灵活多变的教学模式和教学方法激发学生学习英语听力的热情，用多媒体英语教室反复播放有趣实用的英语视频，开展唱英文歌，录音跟读比赛，看英文电影回答问题等丰富多样的活动，充分调动学生对英语听力学习的积极性，创造生动的教学情景，寓教于乐，教学相长。
3.7 高职英语教师要利用元认知策略鼓励学生，弱化学生的焦虑不良心理。高职英语教师除了在英语听力教学中帮助学生明确学习目标及给与适当的听力技巧的引导外，更要注重鼓励学生进行大量的听力实践，高职英语教师一定要多用精听和泛听相结合的训练，帮助学生熟练听懂各种基本句型和常用表达法，并且熟练掌握重读、连读等听力技巧，熟悉外国人的发音模式和习惯，能够在听力过程中对语言内容进行流利的整合和重组。高职英语教师还要选择相应的适合学生水平的听力材料，最重要的是，高职英语教师在英语听力课堂上的言行举止一定要热情、幽默，常有鼓励与期待的眼神，对水平不同的学生一视同仁，营造轻松和谐的课堂氛围，高职英语教师应在听力训练过程中帮助学生把焦虑降到最低，对学生取得的成绩给与肯定，对不足加以鼓励，帮助学生树立英语听力学习的自信心。
4 结论
元认知学习策略训练可以显著提高高职学生英语听力水平，而且对于原先英语听力水平高的学生效果更佳。这就要求高职英语教师应从起初即从大一起就用元知论策略训练帮助学生进行英语听力的学习，教师不是学习的主体而是学习的指导和监控者，在实际的英语听力教学活动过程中，高职英语教師应对具体情况具体分析，针对各个学生，确定有效的教学模式和方法。高职英语教师还应在教学实践中不断的提高自身的知识水平，包括对风俗习惯、社会知识的了解等，进而帮助高职学生提高英语听力水平。影响高职英语听力教学的因素是多方面的，高职院校的英语听力教学要切实的发挥教师的指导作用和学生的主体作用，使听力教学真正服务于社会、服务于学生，高职英语教师应尝试更新的教学模式和方法，加强高职英语教学的特色。
参考文献：
[1]高素艳，孙杰.浅谈影响学生英语听力的基本因素极其相应的对策[J].长春金融高等专科学校学报，2007（3）.
[2]杨华.关于高职英语听力、口语水平提高的探讨[J].科技信息，2010（12）：11.
[3]王银泉，万玉书.外语学习焦虑及其对外语学习的影响——国外相关研究概述[J].外语教学与研究，2001（3）：122-126.
[4]纪康丽.外语学习中元认知策略的培训[J].外语界，2002（3）：20-26.
[5]唐艺菲.元认知与听力理解的教与学[J].山东师大外国语学院学报，2000（4）：84-85.