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避免久坐、久站、久蹲人体长期处于上述固定体位时，会影响血液循环，造成盆腔血液淤积、痔静脉充血曲张，进而形成痔疮。为预防这些原因引起的痔疮，应加强体育锻炼，可采取早晨慢跑、晚饭后散步或打太极拳、工作间隙做广播体操等方法；
痔疮的预防
【摘 要】
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避免久坐、久站、久蹲人体长期处于上述固定体位时，会影响血液循环，造成盆腔血液淤积、痔静脉充血曲张，进而形成痔疮。为预防这些原因引起的痔疮，应加强体育锻炼，可采取早晨慢跑、
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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2010年1期
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