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运用系统分析方法和数理统计方法对影响少年女篮运动员掌握基本技术起主导作用的身体素质，以及这些素质之间、素质与技术之间的定量关系进行探讨，以此研制了一套能用以评价少年女篮运动员身体素质水平较为实用的综合评价方法。通过结合模式训练理论与反馈控制理论加强对少年女篮运动员的身体素质的定量化训练，达到提高训练效果的目的。教学实验表明，运用此测定与评价方法进行训练能够提高运动员身体素质与技术水平。