【摘 要】
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对不会游泳和健美操的女大学生的测试表明：经过游泳和健美操训练后，学生的心脏功能得到了提高。健美操班和游泳班学生的反应时、数字记忆广度也有显著提高。游泳班的学生除一人
【机 构】
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北京大学体育教研部!北京１００８７１
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对不会游泳和健美操的女大学生的测试表明：经过游泳和健美操训练后，学生的心脏功能得到了提高。健美操班和游泳班学生的反应时、数字记忆广度也有显著提高。游泳班的学生除一人外都基本掌握了游泳的运动技能。两组被试者８００ｍ跑的后测成绩均有显著提高。经过游泳训练，学生的睡眠效率得到了改善。
Tests of female college students who can not swim and aerobics show that their heart function improves after swimming and aerobics training. Aerobics class and swimming class students response, the digital memory breadth has also significantly improved. Swim class students have mastered the swimming skills in addition to one person. Two groups of subjects were 800m run after the test scores have increased significantly. After swimming training, students’ sleep efficiency has been improved.
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