【摘 要】
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有些人可能认为，从中年才开始运动已经太晚了。但最近的一项研究显示，中年开始运动的男性也能大幅降低老年中风的风险。挪威研究人员从20世纪70年代开始追踪调查1400名40～50岁男
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有些人可能认为，从中年才开始运动已经太晚了。但最近的一项研究显示，中年开始运动的男性也能大幅降低老年中风的风险。挪威研究人员从20世纪70年代开始追踪调查1400名40～50岁男性的健康和运动情况，持续近30年。这期间，八分之一左右的调查对象发生了中风。研究人员发现，很多调查对象进入中年后变得不爱运动，但其中有三分之一由“沙发土豆”逐渐变成健身爱好者。
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