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老胃病:喝红糖姜茶从中医学讲,老胃病常常指的是脾胃虚寒的人,其护胃的要点是胃部保暖。最好多吃温补的食物,如山药、萝卜等;如果吃水果感觉很凉,不妨蒸若吃;红糖姜茶也比较适合脾胃虚寒者,可以暖胃。但不能喝太多,尤其是舌苔厚腻的人群。老寒腿:自我保健按摩膝关节骨性关节炎又称为老寒腿。有一套简单的自我保健操,日常练练,可以预防发作。