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目的 预防和减少学生在体育教学过程中产生的延迟性肌肉酸痛。方法 将学生随机分为２组，分别采用不同的教学方法和治疗措施。结果 试验组学生发生延迟性肌肉酸痛１６人，因之缺席体育课的为１人；对照组分别为５２人、１３人。２组有非常显著差异（Ｐ〈０．０１）。结论 采用恰当的教学手段和教给学生简单的治疗措施，可减少延迟性肌肉酸痛的产生，保证体育教学的顺利进行。