【摘 要】
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手机的普及无疑给人们之间互相联络带来了极大的便利.然而,如果使用不当,手机也会夺走健康.rn传播病菌:手机整天和脸、耳朵、手指以及公共场所的无数个表面接触,普通人手机上的污垢数量是马桶座的10倍,藏匿的病菌包括大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌、普通感冒和流感病毒.rn解决方法:每天用酒精棉球擦拭手机表面,使用手机前后洗净双手.rn伤视力:高能可见光(蓝光)来自于电脑、发光二极管、手机和电视,50％的黄斑变性与这种光有关.rn解决方法:到傍晚就把手机调整为夜间模式,以保护眼睛免受蓝光的损害.
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手机的普及无疑给人们之间互相联络带来了极大的便利.然而,如果使用不当,手机也会夺走健康.rn传播病菌:手机整天和脸、耳朵、手指以及公共场所的无数个表面接触,普通人手机上的污垢数量是马桶座的10倍,藏匿的病菌包括大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌、普通感冒和流感病毒.rn解决方法:每天用酒精棉球擦拭手机表面,使用手机前后洗净双手.rn伤视力:高能可见光(蓝光)来自于电脑、发光二极管、手机和电视,50％的黄斑变性与这种光有关.rn解决方法:到傍晚就把手机调整为夜间模式,以保护眼睛免受蓝光的损害.
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现代社会中,竞争激烈,生活节奏紧张,颈肩腰腿痛无处不在,已经成了现代人的通病,越来越影响并困扰着人们的生活和工作,甚至痛苦半生.究其原因,我们平时坐、立、卧、动的不当是造成此病的罪魁祸首.rn我们在生活和工作中,久坐、久站、低头、弯腰甚至睡姿不当都是难以避免或不可克服的,而这些坐、立、卧、动之中长期保持单一姿势即“强迫体位”是不可取的.这种强迫体位必然造成肌肉或骨骼的损伤,刚开始时一般表现在颈项僵硬、酸痛不适或肩背沉重、双手发麻乏力或腰背腿膝酸软、疼痛等.初期表现的症状一般都是肌肉的问题,此时肌肉得不到休
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鳄梨,又称油梨、酪梨、樟梨、牛油果,属被子植物门樟科常绿乔木,树皮灰绿色,树高约十多米,结果时成双作对垂挂枝头.因深墨绿色表皮形似及触摸起来像有弹性的鳄鱼皮样,故称为鳄梨.牛油果原产于墨西哥,后传至美国、澳大利亚、智利等国.因为营养密度高,被《世界百科全书》列为营养最丰富的水果.前不久被美国《时代》杂志誉为10种最健康食物之一.其亮眼的评价是有其缘由的,因为营养学家力荐的健康脂肪四大花旦中,坚果种子、橄榄油、牛油果、海鲜,它的大名就赫然在目.牛油果含有160多种植物化学物质,具有抗氧化、抗老化、协助降糖、
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已过花甲之年的老伴儿,酷爱学画画,而且山水花鸟类的工笔画是她的最爱.rn退休赋闲在家,老伴儿心里自然会有一些落寞寂寥.一次偶然的机会,经老友向她推介,在手机上参加了线上中老年国画教育体验课.从此她拿起画笔,与绘画结下了不解之缘,兴趣之浓,痴迷之深,让全家人刮目相看.rn为了学画画,老伴儿网购了各种画笔、中国画颜料、宣纸等.“云”课每天上、下午和晚上都授课,她把家务打理好,从不耽误课时.上课时,她按要求准备好笔墨纸砚,调剂颜料,铺好宣纸.然后戴上老花镜,认真细心地听课,一笔一画地学画.记忆减退、眼神不济、手
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