少年短跑运动员放松意识的培养

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本人参加了第24届汉城奥运会,目睹“女飞人”格里菲斯·乔依娜以矫健、优美的跑姿和灿烂微笑,打破2项短跑世界纪录的精彩场面,至今仍深深印在我的记忆中。乔伊娜的出色,在于她跑步动作放松、自然,尤其是在高速奔跑中,动作重心高,幅度大,步子轻快,敏捷,富有弹性,给人一种毫不费力的感觉。
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