【摘 要】
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以往人们认为，更年期综合征是女性特有的疾病， 但近年来，男性更年期的问题也越来越受重视。男性更年期综合征一般发生于40～55 岁，也可早至35岁或延迟到65岁。 据研究，约40%的中老年男性可能会出现不同程度的更年期症状，常见的包括：①性欲和勃起（尤其是夜间睡眠中勃起）功能减退;②情绪改变，如易怒、抑郁;③容易疲乏;④肌肉体积减小、力量下降;⑤体毛减少，皮肤色素沉着;⑥骨密度下降，可致骨量减少和
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以往人们认为，更年期综合征是女性特有的疾病， 但近年来，男性更年期的问题也越来越受重视。男性更年期综合征一般发生于40～55 岁，也可早至35岁或延迟到65岁。
据研究，约40%的中老年男性可能会出现不同程度的更年期症状，常见的包括：①性欲和勃起（尤其是夜间睡眠中勃起）功能减退;②情绪改变，如易怒、抑郁;③容易疲乏;④肌肉体积减小、力量下降;⑤体毛减少，皮肤色素沉着;⑥骨密度下降，可致骨量减少和骨质疏松;⑦内脏脂肪沉积。上述症状不一定全部出现，可能以某一种或几种症状较为明显，可伴血清睾酮（雄激素）水平降低。
是否补充，要看雄激素水平
男性更年期综合征的症状、体征及雄激素水平，存在较大的个体差异。有的男性虽然雄激素水平有所下降，但没有明显的症状，也不会因此而就诊。如果有症状，且血清睾酮水平偏低，甚至明显下降，可补充雄激素治疗。
补充雄激素可适度恢复患者的血清睾酮水平，益处主要体现在以下方面：提高性欲，改善勃起功能;纠正心理和情绪障碍;增加肌肉，增强体能;减少体脂量（特别是腹部和内脏脂肪）;保存和增加骨量，预防跌倒和骨折。
合并下列疾病的患者不宜补充雄激素：良性前列腺增生伴排尿障碍、前列腺癌、心血管疾病、糖尿病、红细胞增多症、严重肝功能异常等。
目前，补充雄激素以口服制剂为首选，用药过程相对安全。通常先按起始剂量连续服用2～3周后，再减量服用，进行维持治疗。医生会根据每个患者对药物的反应适当调整。
需要特别提醒的是，要不要补充雄激素及具体怎样补充，必须在泌尿外科医师或男科医师的指导下进行，切不可自行用藥。
五类食物，有助减轻男性更年期症状
营养学家研究发现，经常食用某些食物能在一定程度上减轻男性更年期综合征症状。
1动物内脏
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