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“三高症”（高血压、高血糖、高血脂）是威胁中老年人健康的危险因素。高血压能引起脑出血和脑血管破裂，高血糖能引起糖尿病，高血脂能引起血管栓塞等。由于心脑血管疾病已成为人类的“头号杀手”，因此人们谈“高”色变，高度警惕，是有充分理由的。但是，因为“恐高”而转为“求低”则不可取，原因是“三低”同样会危害健康。
低血压低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。一般认为，成年人上肢动脉血压低于90/60毫米汞柱，即为低血压。如果属于生理性低血压，各系统器官无缺血和缺氧等异常，对健康尚无不利影响，可顺其自然。但如果属于病理性低血压，就要引起重视了。其中有因体质瘦弱而出现的原发性低血压，要加强营养，增强体质；由于某一器官或系统的疾病所引起的低血压，如因大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因导致血压急剧降低，应积极采取措施进行治疗，切莫麻痹大意。
低血糖低血糖是指血糖水平低于2.8毫摩尔/升的现象。有的是药物诱导的低血糖症，如胰岛素、乙醇、磺脲类药引起的低血糖，其中酒精性低血糖（乙醇）多发生在严重饥饿时饮酒者，其特征是意识障碍、木僵、昏迷等；快速静脉推注葡萄糖后，意识会很快清醒。另一种是非药物诱导低血糖症，包括饥饿性低血糖，往往在禁食或锻炼时发作，以中枢神经系统症状为主；反应性低血糖，其特点是进食引起，以肾上腺素能神经亢奋症状为主。低血糖可以由多种原因引起，如广泛性肝病可引起饥饿性低血糖，慢性肾功能衰竭病人有时也会出现饥饿性低血糖；接受胰岛素治疗的糖尿病性肾病病人，由于胰岛素降解减少及对胰岛素需求减少，可出现低血糖症；还有一种饮食性低血糖症，常发生在有胃肠道手术史病人，因为食物进入肠道和肠道对食物吸收加快，进餐诱发胰岛素分泌反应增强，出现低血糖症状。因此，出现低血糖应及时检查，辨明原因，采取有效治疗措施。
低血脂高血脂是由于脂肪代谢或运转异常，使血浆中一种或多种脂质高于正常，其最常表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症等，对健康构成威胁。但不能因此认为血脂越低越好。研究表明，血脂在维持人体正常生理活动中发挥着重要作用。已知甘油三酯主要参与人体能量代谢，可以释放能量供机体活动所需，而过多的能量可通过甘油三酯的形式储存起来，以备不时之需；胆固醇则是构成细胞膜的主要成分，对于稳定细胞膜的正常功能起关键作用，是维持机体生命正常的必要因素。血脂升高固然可能引发心脑血管疾病，但过低的甘油三酯和胆固醇也不是正常状态。血脂太低可见于原发性低胆固醇血症、继发性低胆固醇血症、甲亢、重度肝损害等一些慢性消耗性疾病。一味素食、禁食、瘦身引起的低胆固醇血症，可造成血管弹性降低和细胞膜稳定性下降，抗病能力减弱，易引发出血等多种疾病。因此，对低血脂也应加以重视和积极防治。
“三高”“三低”皆不利于健康，正确的做法是既要“控高”也要“防低”，重在保持正常状态。
低血压低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。一般认为，成年人上肢动脉血压低于90/60毫米汞柱，即为低血压。如果属于生理性低血压，各系统器官无缺血和缺氧等异常，对健康尚无不利影响，可顺其自然。但如果属于病理性低血压，就要引起重视了。其中有因体质瘦弱而出现的原发性低血压，要加强营养，增强体质；由于某一器官或系统的疾病所引起的低血压，如因大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因导致血压急剧降低，应积极采取措施进行治疗，切莫麻痹大意。
低血糖低血糖是指血糖水平低于2.8毫摩尔/升的现象。有的是药物诱导的低血糖症，如胰岛素、乙醇、磺脲类药引起的低血糖，其中酒精性低血糖（乙醇）多发生在严重饥饿时饮酒者，其特征是意识障碍、木僵、昏迷等；快速静脉推注葡萄糖后，意识会很快清醒。另一种是非药物诱导低血糖症，包括饥饿性低血糖，往往在禁食或锻炼时发作，以中枢神经系统症状为主；反应性低血糖，其特点是进食引起，以肾上腺素能神经亢奋症状为主。低血糖可以由多种原因引起，如广泛性肝病可引起饥饿性低血糖，慢性肾功能衰竭病人有时也会出现饥饿性低血糖；接受胰岛素治疗的糖尿病性肾病病人，由于胰岛素降解减少及对胰岛素需求减少，可出现低血糖症；还有一种饮食性低血糖症，常发生在有胃肠道手术史病人，因为食物进入肠道和肠道对食物吸收加快，进餐诱发胰岛素分泌反应增强，出现低血糖症状。因此，出现低血糖应及时检查，辨明原因，采取有效治疗措施。
低血脂高血脂是由于脂肪代谢或运转异常，使血浆中一种或多种脂质高于正常，其最常表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症等，对健康构成威胁。但不能因此认为血脂越低越好。研究表明，血脂在维持人体正常生理活动中发挥着重要作用。已知甘油三酯主要参与人体能量代谢，可以释放能量供机体活动所需，而过多的能量可通过甘油三酯的形式储存起来，以备不时之需；胆固醇则是构成细胞膜的主要成分，对于稳定细胞膜的正常功能起关键作用，是维持机体生命正常的必要因素。血脂升高固然可能引发心脑血管疾病，但过低的甘油三酯和胆固醇也不是正常状态。血脂太低可见于原发性低胆固醇血症、继发性低胆固醇血症、甲亢、重度肝损害等一些慢性消耗性疾病。一味素食、禁食、瘦身引起的低胆固醇血症，可造成血管弹性降低和细胞膜稳定性下降，抗病能力减弱，易引发出血等多种疾病。因此，对低血脂也应加以重视和积极防治。
“三高”“三低”皆不利于健康，正确的做法是既要“控高”也要“防低”，重在保持正常状态。