气功修炼四个阶段

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气功,是一种养生学,是一种通过自我锻炼达到“防病祛病.强身延年”的方法。笔者修炼中国道家虚灵功多年,通过实践,认为修炼气功者,一般要经历如下四个阶段。第一阶段:初试阶段初试阶段又称感性认识阶段。起初,有的对气功持怀疑态度;有的对气功误认为是迷信;有的练功没有几天,就希望把自己多年来经中西医药久治无效的疑难病症治好;有的一开始练功,就希望气功师为自己“灌顶”、“开天目”;其实,以上这些认识是模糊的和不现实的。须知,气功锻炼是培补元气、真气,不是呼吸之气。元气生于先天之精,具有生命活动原始动力的重要作用,元气
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