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罗杰斯以人本主义心理观为基础提出的自我和谐,对于中小学教师心理健康的维护具有重要的借鉴意义。根据罗杰斯的和谐理论,中小学教师应该加强自身心理健康的自我维护:尊重自己的职业选择,敬业乐教;善于交往,构建良好的人际关系;消除消极的情绪情感,建立积极的教师情感,努力使自己的内心达到一种和谐状态。