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中图分类号：G886 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）02-000-01
摘 要 跆拳道传入我国虽然只有几十年的时间，但是在当前社会下，跆拳道已经受到越来越多的人们的关注，也有很多人来学习跆拳道。跆拳道标准操的发展就是这一时代的产物，跆拳道标准操以团队的形式出现，处在身体动作上有要求以外，还可以培养参与者的团队合作能力、音乐等方面的协调能力。在保持运动健身的同时，表演的娱乐性增强，是一种新型的体育健身项目。
关键词 跆拳道标准操 创编 教学
跆拳道起源于朝鲜半岛，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。在2000年的悉尼奥运会成为正式的奥运比赛项目。2004年悉尼奥运会，我国运动员陈中夺得了珍贵的跆拳道项目的金牌以来，全国上下掀起了跆拳道的热潮，跆拳道标准操作为跆拳道的一个分支，对人的力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等各种身体素质的发展都有良好的影响。虽然跆拳道标准操实在跆拳道的基础上分离出来的，但是与跆拳道有着明显的不同。比起一般的健美操来有着较大的难度，因此，创编合适的动作是表演成功与否的关键。本文通过以下几个方面对跆拳道标准操的创编与教学做了简单的分析。
一、创编者要熟悉跆拳道的各种动作
跆拳道作为一种体育竞技运动来说，那就要求学习者在动作上和技能上要严格的按照要求来练习。然而，跆拳道标准操作为一种舞蹈，更注重的是观赏性和动作的协调性，不需要严格的按照跆拳道的动作要求来练习，但是掌握跆拳道基本的动作要领也是非常有必要的。无论是把跆拳道看作是一种竞技还是作为舞蹈来进行表演，动作套路的熟悉是成败的关键。跆拳道的表演以腿法为主，结合自身的特长可以表演出很精彩的动作。像腾空上踢、腾空抡踢、腾空侧踢飞人、360抡踢单脚落地等，这些都是跆拳道表演中很精彩的动作。如果创作者对跆拳道不熟悉，那么编排出的所谓的标准操就会走样，在练习过程中队要领的掌握势必会有所偏离。如果创造着熟悉跆拳道，那么在动作的设计和衔接上就会做得比较流畅，整齐一致。无论是在技术展现方式上，还是队形的变化都会给人耳目一新的感觉。
二、创作的内容要有主题并与音乐相结合
任何一种表演都应该传授给观众一种思想一种主题，并且有相关的背景音乐，才能展
现的更加完美。以观赏为主的跆拳道标准操也不例外，跆拳道标准操在舞台上的表演与音乐的结合，才能让观看者感觉到这是一场完美的视听盛宴。在整个作品的创作过程中，要有一定的主题和创作目的，把主题思想通过表演的形式传递给观众，在讲究技术动作和舞蹈动作的基础上，把跆拳道的攻防技术动作要领提高到更高的境界。另外，在选择背景音乐时，要富有感染力，因为这样的音乐更能给观众以震撼，让人们专注看台上的表演，吸引观众的注意力。在表演中，音乐是跆拳道标准操每个技术组合的连接“锁链”，也是抒发跆拳道精神气概的“纽带”，其中每个小节都可能蕴涵了精彩的攻防动作，每个音符上都可能传递出力量与气概。因此在选择音乐时，我们更倾向适合大众人群的，同时能够明确的表达出健康向上的主题。
三、根据表演者的具体情况，创作合适的动作
在具体的创作中，要根据所教的对象来设计合适的表演动作。例如，对于少年儿童来说，其身体处于发育阶段，技术水平不成熟。一些高难度的技术性动作就应该适当的降低难度或者是减少，整个舞蹈要给人以欢快的感觉；对于青年表演者来说，创作要包含时尚的元素，整个舞蹈节奏和节拍要充满激情，更加鲜明的突出主题；对于成年者来说，在动作的编排上就要少一些舞蹈动作，以跆拳道的专项技术动作为核心，突出动作的组合、节奏配合以及力度伸展等方面的创意配合，着力加强表演组整体动作的展现质量，使表演者能够充分展现自我，并给观众带来跆拳道中的精神内涵，以及稳健有力的视觉感染力。不同的表演者要配合不同的音乐，那么舞蹈的编排既要适合表演者，也要和音乐元素配合。
四、跆拳道标准操教学分析
从教学效果来看，跆拳道标准操在青少年中被广泛的接受，大部分练习者在其中感到
了乐趣，而且在练习过程中态度端正认真。在身体得到锻炼的同时，心里也能够朝健康的方向发展。在教学中要体现跆拳道的内涵，跆拳道文化推广至今，不难感受到这项运动中所传递的是礼仪、廉耻、克己、百折不挠等优异品质和内涵。跆拳道的文化内涵在跆拳道不仅仅强调身体运动，更强调道德品质和心灵的发展，这是成功的基础。在整套跆拳道标准操中除了跆拳道的主体技术外，还有街舞、健美操等多元素的烘托跆拳道的积极内涵，更能引起观众共鸣，使得整场表演更有时代感。
五、结束语
创新是表演的灵魂，跆拳道标准操本身就是一个创新的产物，整场表演追求的是在深沉跌宕的音乐节奏下展现的一个接一个亮点。编导者既要了解健美操等项目的创编原则，又要精通跆拳道各项技术动作（品势尤为关键）才能进行编排创作。跆拳道标准操的创要适应其学习者心发展特点，并能促进其进一步发展与提高。
参考文献：
[1] 顾阳.儿童跆拳道标准操的创编及教学效果分析[J].小学教学研究.2014.05.
[2] 马波.跆拳道教学特点和任务[J].西安体育学院武术系重竞技教研室.
[3] 唐风云、郭建平.体育文化对跆拳道教学效果的影响因素分析[J].湖北函授大学学报.2011.06.
摘 要 跆拳道传入我国虽然只有几十年的时间，但是在当前社会下，跆拳道已经受到越来越多的人们的关注，也有很多人来学习跆拳道。跆拳道标准操的发展就是这一时代的产物，跆拳道标准操以团队的形式出现，处在身体动作上有要求以外，还可以培养参与者的团队合作能力、音乐等方面的协调能力。在保持运动健身的同时，表演的娱乐性增强，是一种新型的体育健身项目。
关键词 跆拳道标准操 创编 教学
跆拳道起源于朝鲜半岛，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。在2000年的悉尼奥运会成为正式的奥运比赛项目。2004年悉尼奥运会，我国运动员陈中夺得了珍贵的跆拳道项目的金牌以来，全国上下掀起了跆拳道的热潮，跆拳道标准操作为跆拳道的一个分支，对人的力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等各种身体素质的发展都有良好的影响。虽然跆拳道标准操实在跆拳道的基础上分离出来的，但是与跆拳道有着明显的不同。比起一般的健美操来有着较大的难度，因此，创编合适的动作是表演成功与否的关键。本文通过以下几个方面对跆拳道标准操的创编与教学做了简单的分析。
一、创编者要熟悉跆拳道的各种动作
跆拳道作为一种体育竞技运动来说，那就要求学习者在动作上和技能上要严格的按照要求来练习。然而，跆拳道标准操作为一种舞蹈，更注重的是观赏性和动作的协调性，不需要严格的按照跆拳道的动作要求来练习，但是掌握跆拳道基本的动作要领也是非常有必要的。无论是把跆拳道看作是一种竞技还是作为舞蹈来进行表演，动作套路的熟悉是成败的关键。跆拳道的表演以腿法为主，结合自身的特长可以表演出很精彩的动作。像腾空上踢、腾空抡踢、腾空侧踢飞人、360抡踢单脚落地等，这些都是跆拳道表演中很精彩的动作。如果创作者对跆拳道不熟悉，那么编排出的所谓的标准操就会走样，在练习过程中队要领的掌握势必会有所偏离。如果创造着熟悉跆拳道，那么在动作的设计和衔接上就会做得比较流畅，整齐一致。无论是在技术展现方式上，还是队形的变化都会给人耳目一新的感觉。
二、创作的内容要有主题并与音乐相结合
任何一种表演都应该传授给观众一种思想一种主题，并且有相关的背景音乐，才能展
现的更加完美。以观赏为主的跆拳道标准操也不例外，跆拳道标准操在舞台上的表演与音乐的结合，才能让观看者感觉到这是一场完美的视听盛宴。在整个作品的创作过程中，要有一定的主题和创作目的，把主题思想通过表演的形式传递给观众，在讲究技术动作和舞蹈动作的基础上，把跆拳道的攻防技术动作要领提高到更高的境界。另外，在选择背景音乐时，要富有感染力，因为这样的音乐更能给观众以震撼，让人们专注看台上的表演，吸引观众的注意力。在表演中，音乐是跆拳道标准操每个技术组合的连接“锁链”，也是抒发跆拳道精神气概的“纽带”，其中每个小节都可能蕴涵了精彩的攻防动作，每个音符上都可能传递出力量与气概。因此在选择音乐时，我们更倾向适合大众人群的，同时能够明确的表达出健康向上的主题。
三、根据表演者的具体情况，创作合适的动作
在具体的创作中，要根据所教的对象来设计合适的表演动作。例如，对于少年儿童来说，其身体处于发育阶段，技术水平不成熟。一些高难度的技术性动作就应该适当的降低难度或者是减少，整个舞蹈要给人以欢快的感觉；对于青年表演者来说，创作要包含时尚的元素，整个舞蹈节奏和节拍要充满激情，更加鲜明的突出主题；对于成年者来说，在动作的编排上就要少一些舞蹈动作，以跆拳道的专项技术动作为核心，突出动作的组合、节奏配合以及力度伸展等方面的创意配合，着力加强表演组整体动作的展现质量，使表演者能够充分展现自我，并给观众带来跆拳道中的精神内涵，以及稳健有力的视觉感染力。不同的表演者要配合不同的音乐，那么舞蹈的编排既要适合表演者，也要和音乐元素配合。
四、跆拳道标准操教学分析
从教学效果来看，跆拳道标准操在青少年中被广泛的接受，大部分练习者在其中感到
了乐趣，而且在练习过程中态度端正认真。在身体得到锻炼的同时，心里也能够朝健康的方向发展。在教学中要体现跆拳道的内涵，跆拳道文化推广至今，不难感受到这项运动中所传递的是礼仪、廉耻、克己、百折不挠等优异品质和内涵。跆拳道的文化内涵在跆拳道不仅仅强调身体运动，更强调道德品质和心灵的发展，这是成功的基础。在整套跆拳道标准操中除了跆拳道的主体技术外，还有街舞、健美操等多元素的烘托跆拳道的积极内涵，更能引起观众共鸣，使得整场表演更有时代感。
五、结束语
创新是表演的灵魂，跆拳道标准操本身就是一个创新的产物，整场表演追求的是在深沉跌宕的音乐节奏下展现的一个接一个亮点。编导者既要了解健美操等项目的创编原则，又要精通跆拳道各项技术动作（品势尤为关键）才能进行编排创作。跆拳道标准操的创要适应其学习者心发展特点，并能促进其进一步发展与提高。
参考文献：
[1] 顾阳.儿童跆拳道标准操的创编及教学效果分析[J].小学教学研究.2014.05.
[2] 马波.跆拳道教学特点和任务[J].西安体育学院武术系重竞技教研室.
[3] 唐风云、郭建平.体育文化对跆拳道教学效果的影响因素分析[J].湖北函授大学学报.2011.06.