【摘 要】
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短跑属于周期性体能类项目,其实质是运用合理的技术,借助肌肉系统快速收缩的工作形式,高强度与高频率的收缩能力,推动人体快速位移,以创造最高的跑速。步长和步频是影响跑速
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短跑属于周期性体能类项目,其实质是运用合理的技术,借助肌肉系统快速收缩的工作形式,高强度与高频率的收缩能力,推动人体快速位移,以创造最高的跑速。步长和步频是影响跑速的决定因素,而肌肉力量在不同程度上影响着步长和步频。因此,力量不仅是短跑运动员最基本、最重要的身体竞技能力
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