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老友相见，总夸我身体好，问我有什么养生秘诀。其实，我哪有什么秘诀可言？一无祖传秘方，二无灵丹妙药，我靠的就是坚持不懈地进行登山锻炼。而这，还要感谢一只猫咪。
自新居搬到四里山附近后，我便常在早晨登山健身。但我并不是个很有毅力的人，在很多情况下，我会打退堂鼓，如下雨怕淋，不登；起床晚了，不登；有时什么理由也没有，只是想赖在被窝里多睡一会儿，也不登……一个偶然的机会，使我改变了这种懒散的状况，开始持之以恒，坚持天天登山。那是去年冬天的一个早晨，天刚亮，我便登上了屋后两公里的山顶。一抬头，猛然发现，在不远处的缓坡上，有一个黄黄的东西趴在那里，动也不动。走近些细瞧，原来是一只白腹黄背的猫咪蹲在那里。它那一双期盼的眼睛直直地望着远方，惶恐的神色分明表示它的可怜无助。但当我想靠近它时，它却一闪身跑开了……
第二天早晨，仍是在原来的地方，我又看到了那双期盼、哀怨和焦虑的眼睛。我想，这周围没有人家，山下的猫是跑不到山上来的，一定是狠心的主人养烦了，将这只小猫抛弃到这荒山上来的。可怜的小猫不知原因，还在痴情地等待主人来接它呢！然而，它的主人却早已将它忘到脑后了……这样一想，我对这只不幸的小猫产生了怜悯之心。于是我轻轻地呼唤它，试图接近它，将它救下山。然而它仍对我存有戒心，犹犹豫豫地躲开了我。
既然无法将它救下山，又不能眼看着它饿死。我再次登山时，便带上猫粮、清水，放在它常呆的那个地方。第二天再去看，猫粮果然吃光了，碗里的水也喝了大半。从此，我天天早晨都带着粮水上山，给猫咪送饭。而那猫咪也心领神会，按时前来，从不爽约。
从那以后，无形之中，我便增加了一份责任感：我要为猫咪的生命负责。平时倒也没什么，可是一遇到天气不好或晚上睡晚了，我就得拿出点战胜困难的勇气来……去年冬天的一个早晨，推窗一看，外面满地皆白——夜里降雪了。往常我是不会踏雪上山的，可是此时我却想到，我不上山猫咪就会在寒冷的雪地里空等、挨饿，于是便毫不犹豫地带上食水，踏着积雪登山。路被积雪掩埋，我便攀树踏石另辟蹊径。在经历了一番“浴雪奋战”后，终于按时登上山顶，来到猫咪常在的地方。果然，它正眼巴巴地蹲在雪地里等着我呢！我将食水放好，站在一边，看到猫咪大口大口地吞咽着食物的样子，我不禁笑了。
不知不觉几个月过去了，我几乎天天登山锻炼身体并给猫喂食。那小家伙的生活有保障了，而我的身体状况也越来越好。令我意想不到的是，两年前我的心脏就出现早搏，吃药打针都不见效。如今什么药也不吃了，早搏现象却完全消失。以往左腿关节痛的毛病，也在不知不觉中痊愈了。询问名医，他很肯定地告诉我：这是坚持锻炼的结果。【编辑：安然】
自新居搬到四里山附近后，我便常在早晨登山健身。但我并不是个很有毅力的人，在很多情况下，我会打退堂鼓，如下雨怕淋，不登；起床晚了，不登；有时什么理由也没有，只是想赖在被窝里多睡一会儿，也不登……一个偶然的机会，使我改变了这种懒散的状况，开始持之以恒，坚持天天登山。那是去年冬天的一个早晨，天刚亮，我便登上了屋后两公里的山顶。一抬头，猛然发现，在不远处的缓坡上，有一个黄黄的东西趴在那里，动也不动。走近些细瞧，原来是一只白腹黄背的猫咪蹲在那里。它那一双期盼的眼睛直直地望着远方，惶恐的神色分明表示它的可怜无助。但当我想靠近它时，它却一闪身跑开了……
第二天早晨，仍是在原来的地方，我又看到了那双期盼、哀怨和焦虑的眼睛。我想，这周围没有人家，山下的猫是跑不到山上来的，一定是狠心的主人养烦了，将这只小猫抛弃到这荒山上来的。可怜的小猫不知原因，还在痴情地等待主人来接它呢！然而，它的主人却早已将它忘到脑后了……这样一想，我对这只不幸的小猫产生了怜悯之心。于是我轻轻地呼唤它，试图接近它，将它救下山。然而它仍对我存有戒心，犹犹豫豫地躲开了我。
既然无法将它救下山，又不能眼看着它饿死。我再次登山时，便带上猫粮、清水，放在它常呆的那个地方。第二天再去看，猫粮果然吃光了，碗里的水也喝了大半。从此，我天天早晨都带着粮水上山，给猫咪送饭。而那猫咪也心领神会，按时前来，从不爽约。
从那以后，无形之中，我便增加了一份责任感：我要为猫咪的生命负责。平时倒也没什么，可是一遇到天气不好或晚上睡晚了，我就得拿出点战胜困难的勇气来……去年冬天的一个早晨，推窗一看，外面满地皆白——夜里降雪了。往常我是不会踏雪上山的，可是此时我却想到，我不上山猫咪就会在寒冷的雪地里空等、挨饿，于是便毫不犹豫地带上食水，踏着积雪登山。路被积雪掩埋，我便攀树踏石另辟蹊径。在经历了一番“浴雪奋战”后，终于按时登上山顶，来到猫咪常在的地方。果然，它正眼巴巴地蹲在雪地里等着我呢！我将食水放好，站在一边，看到猫咪大口大口地吞咽着食物的样子，我不禁笑了。
不知不觉几个月过去了，我几乎天天登山锻炼身体并给猫喂食。那小家伙的生活有保障了，而我的身体状况也越来越好。令我意想不到的是，两年前我的心脏就出现早搏，吃药打针都不见效。如今什么药也不吃了，早搏现象却完全消失。以往左腿关节痛的毛病，也在不知不觉中痊愈了。询问名医，他很肯定地告诉我：这是坚持锻炼的结果。【编辑：安然】