【摘 要】
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根据对足球运动员的调查结果显示,体能是一个较为复杂的结构系统,职业足球运动员的腿部肌肉相对发达,力量感十足,是因为长期进行有氧运动与无氧运动,更加注重速度与力量的训
【机 构】
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淄博市体育科技中心,山东 淄博 255000
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根据对足球运动员的调查结果显示,体能是一个较为复杂的结构系统,职业足球运动员的腿部肌肉相对发达,力量感十足,是因为长期进行有氧运动与无氧运动,更加注重速度与力量的训练.在体能训练过程中不仅要制定科学的训练计划,更要在饮食方面保证营养的摄入,以满足训练过程中能量的过度消耗,因此职业足球运动员需要一套完整的体能训练计划.本文主要通过对职业运动员体能特点进行分析,并提出相应探讨性建议,以期对足球运动发展有一定指导意义.
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