论文部分内容阅读
如果要普通人说一说中医药领域新近最热门的词，“屠呦呦”肯定是一个，“治未病”也是一个。中医治未病工程的全面实施与深度推进，是国家为构建“健康中国”大健康体系推行的战略战术。对百姓来说，最直观的受益就是防病治病手段多了，花钱少了，离长寿更近了。但是怎样在百花齐放的新手段中做出合理选择？甚至怎样辨别百鸟争鸣中的不和谐音？只关心街头巷尾冒出的’养生会所”足浴店”“艾灸馆”可不行哦！我们邀请全国治未病领域领航的专家们来给大家指指路。
杨建宇 中华中医药学会《光明中医》杂志主编、教授、主任医师，全国卫生产业企业管理协会治未病分会会长、中华中医药学会科普分会副主任委员。
待
杨秋莉 中国中医科学院临床所教授、医学心理学研究室主任。世界中医药学会联合会中医心理学专业委员会副会长，中医心理学标准化专业委员会副会长，中华中医药学会心身医学分会副主任委员。
商洪涛 南京中医药大学教授，硕士研究生导师，医学博士。江苏省中医院主任中医师、治未病中心主任。江苏省中西医结合学会亚健康分会副主任委员。
杨才德 兰州大学第一医院副主任医师，中西医结合科主任。中国针灸学会穴位埋线专业委员会副主任委员，甘肃省针灸学会埋线专业委员会主任委员，兰州中医药学会副会长。
贾跃进 山西中医学院附属医院主任医师，治未病中心主任，全国名老中医工作室指导老师。中华中医药学会内科分会常务委员，全国卫生产业企业管理协会治未病分会副会长，山西省中医药学会亚健康专业委员会主任委员。
李福凤 上海中医药大学教授、教学实验中心主任。中华中医药学会中医诊断学专业委员会委员，世界中医药学会联合会中医诊疗仪器专业委员会常务理事、中医诊断学专业委员会常务理事兼副秘书长。
治未病就是预防吗？非也。
治未病就是足疗、按摩、药膳、药茶、浴疗吗？非也。
治未病是一种理念，是一种贯穿中医干预人体健康全过程的防病、治病的谋略，是诸多养生方法、治疗方法共同遵守的法则，也是中国医药卫生界最早的“预防为主”思想的理论与实践大成。
新思辨：治未病之“近痛”与“远路”
全国卫生产业企业管理协会治未病分会 杨建宇
治未病至少延伸有三大方面的内容——未病先防，既病防变，瘥后防复。
国家中医药管理局最早提出实施的治未病预防保健工程，强调了治未病最主要的内涵思想，即未病先防，这是治未病必须要走的第一步，也是最重要的一步，然而并非全部。割裂“既病防变”“瘥后防复”，把“治未病”简单等同于预防保健，等同于按摩、药膳、足洗等，显然是以偏概全。
由于对“治未病”的认知有层次上的不同、有准确度的差异、有方法角度上的偏差，表现在具体“治未病”的措施、方法上就五花八门。目前，有个别不良居心之人借“治未病”之名，行非法之事，而致“治未病”繁纷杂芜、鱼目混珠，成了中医治未病之“伤”、之“痛”。如何少受伤、少受痛？对群众来说，一个原则就是有病治病找正规医师，无病保健找正规技师。我国目前几乎所有职业都持证上岗，医疗机构必须有医师执业资格证书，养生保健机构必须有营业执照。
如治疗疾病之刮痧人员，应该持“中医刮痧师”上岗证；而养生保健之刮痧人员，是“刮痧师”，分初级、中级、高级三个级别；刮痧师不是医务人员，而“中医刮痧师”是专业的医务人员。 “刮痧师”证书上没有中医行政管理部门的公章，即使有的加盖有行业协会/学会/培训中心的公章，也不能作为执业行医的资格证书。
同时我们应该看到，“治未病”前路的远大和宽广。人类战胜了饥饿与寒冷，基本战胜了急性传染性疾病之后，又被慢性疾病所困扰，却无良策、妙方。治未病之“预防为主”思想，则是解决当前乃至未来人类医学难题的理论指导。“有病防变”是中医药最重要的临床工作，也是《黄帝内经》《伤寒杂病论》中治未病最核心的内容。而“愈后防复”思想，是力争疾病治疗康复以后防止复发。中医治未病贯穿医学临床全过程，关爱生命全过程，使民政部十三五规划中提到的“医养”问题有望落地、解决，是未来医学发展的方向。
互联网 时代，中医药正走向数字化、智能化、全球化，而在具体服务方面，走向人性化、私人化、精确化。尤其是中医治未病的“私人定制”特色，受到越来越多人的关注和青睐。古老中医治未病借助新科技腾飞，正在走向新的辉煌！
有的人安稳沉静，有的人喜好交谈；有的人冬天不怕冷，一到夏天便汗流浃背、口干舌燥；而有的人喜温怕凉，天一变冷就要添衣，却不畏惧炎炎夏日。认识自己的体质，是治未病的第一步。
循经典：测人格辨体质，个体诊疗“五态人”
中国中医科学院临床所 杨秋莉 王昊
常言道，“人一过百，形形色色”“因人而异，因地制宜”。从中医学角度分析，这是因为个体阴阳气血等的差异，体现在外部即人格与体质类型的不同。你是否想过，人体健康与否、易感何种疾病，有一定的规律可循？你是否想了解，自己可能具有什么样的人格与体质？
人分五态，天人相应
中医学对人格、体质类型的最早记载见于《黄帝内经》。《灵枢·通天篇》基于阴阳之多寡而将人格分为五型，即：太阴之人，少阴之人，太阳之人，少阳之人与阴阳和平之人，称为“五态人”。《灵枢·阴阳二十五人篇》基于阴阳五行学说分为木、火、土、金、水，又细分为二十五型，称为“五形人”。
五态人与五行人各有其生理与心理特征，表现在人格、举止、体态、神情、体质结构及治疗等多方面。如太阳之人，其人格表现“好言大事，志发于四野”；其体质结构“多阳而无阴”，整体是一种外向、自大、昂首挺胸的阳盛之态。太阴之人则表现为“阴血浊”“好内而恶出”，“多阴而无阳”，整体是一种内向、孤僻、卑躬屈膝的阴盛之态。
以上列举的阳盛、阴盛的状态都不是中医学所倡导的“阴平阳秘”、心身健康的境界。 先辨后养，整体调治
《内经》中提出的五态人、五形人理论，表面上将不同人格、体质进行分类、分块阐述，其实质却恰恰顺应了中医学提出的整体医学模式，且符合中医学“天人相应”“形与神俱”的生命整体观。随着社会的发展，人们越来越重视心理、生理的共同调养。如何帮助人们便利、专业地整体调节心身健康，花费更少的时间、更少的成本，使更多的人得到正确的养生调理？五态辨识调心养身系统应运而生。
五态辨识调心养身系统主要包括人格、体质两方面的辨识和调养方案。
在辨识人格方面，系统采用的是“五态人格测验”。该测验系由我国老一辈中西医结合神经精神病学、医学心理学专家薛崇成教授和杨秋莉研究员于1988年编制完成，并于2008年进一步修订全国常规模型。测验将人格分为5类：太阳人，少阳人，少阴人，太阴人，阴阳和平人。该测验填补了中国没有自己的人格测验的空白，现已成为我国通用人格测验之一。
在辨识体质方面，系统采用的是“五五体质检测”，其理论基础源于中医学的气血阴阳的虚实及机体功能特征。测验将体质分为13类：阳热质、阴虚质、阴寒质、阳虚质、气虚质、血虚质、气滞质、血瘀质、偏湿质、偏痰质、偏燥质、偏风质、平人质。目前，五五体质检测已成为中医学领域重要的体质测验之一，在临床、科研及治未病等方面发挥着重要作用。
你是太阳人，还是太阴人
五态辨识调心养身系统以上述“五态人格测验”“五五体质检测”两项测验为基础，以中医学理论为指导，结合多年来各方专家的临床经验，设计制定了适合于每种人格、体质类型人群的调养方案。受测者回答标准题目，得到一定分数，计算机软件系统由此得出受测者人格、体质的类型，再将结果返回系统内部数据库，智能得到专属于每位受测者个人的调养方案。调养方案可包括从饮食、心理、音乐、行为、起居等多方面。
例如，某人性格中“阳”的成分较多，在测试中于“太阳”维度获得高分，其它维度分数较低或中等，此时得到结果为“太阳人”；同时其体质中阳性、热性的成分较多，在测试中倾向于选择阳热质加分的选项，其它体质得分较低，此时结果为“阳热质”。人格、体质类型的差异是疾病易感性的物质基础。人格、体质类型不同，其健康状态及其疾病易感性、对外界环境和四时的适应能力和反应能力都不同，因而感受同一致病因素，不同的人发病与否、患病程度及发病的证型也会不同。综合人格和体质，将获得个体化的辨识结果和调养建议。
延伸阅读：太阳人如何调养
太阳人的人格特征主要有：刚毅、勇敢、有进取心、敢于坚持自己观点、敢顶撞、傲慢、自用、冲动、有野心、有魄力、任性而不顾是非、暴躁易怒等。这类人的优点是有抱负、有活力、有自信，充满激情，有坚定的态度和信念，工作及生活中能够坚持自己的意见。但有时候，既要有自己的主见，又要尊重、听取别人的意见，处理事情时态度灵活也是必要的，要懂得适应环境，遇事三思而行，想发火时应适当控制调整自己的情绪。
在日常生活中，可注意以下几个方面的调养保健。如在音乐调养方面，这类人虽偏好节奏轻快、色彩明亮型乐曲，但应有意识地多听一些节奏轻缓、旋律圆润的安静型乐曲，如《梁祝》《二泉映月》等，以培养人格中“阴”的成分。在行为调养方面，应戒烟限酒，宜练习气功、瑜伽，多培养书画、围棋等安静的兴趣爱好。在饮食调养方面，应保阴潜阳，宜清淡润泽，可多吃芝麻、糯米等，可常食水果、蔬菜食物，忌辛辣燥烈食物，对于牛羊肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物宜少食用。
个体诊疗，各取所需
中医学历来视人为有机整体，五态辨识调心养身系统是中医学整理观及“治未病”的预防理念的具体体现。通过运用五态辨识调心养身系统，人们能有效辨识自身健康状态与个性、体质因素相关性，并根据五态人格-体质类型的偏盛偏衰的不同加以调养纠正，制订个体化诊疗方案。
经过课题组的不懈研究与推广，现五态辨识调心养身系统的纸质版测验已应用于多数中医心理学类学术研究中，大众也可于特定医院或诊疗和研究机构中体验；软件版测验也正在相关医院或社会养生机构中运用（需特定中医四诊仪）；如想体验适用于个人或公司电脑平台的软件版测验，可通过扫描二维码联系本课题组，以获得系统化的公益测试与指导建议。
李时珍曾说：“饮食者，人之命脉也。”“养生之道，莫先于食。”“今天吃什么？”“吃什么才健康？”是每天必须认真考虑的问题，也是一门大学问。不过只要记住“四个‘五’””原则，这个大学问便十分简单。
遵原则：四个“五”摄食养生益终生
江苏省中医院治未病中心 商洪涛
南京中医药大学 邓银香 商竞宇
早在两千年前中医典籍《黄帝内经·素问》就已有关于饮食养生的记载：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”。验之于今日，仍不失为饮食养生的典范。
五谷为养
五谷即粳米、小豆（即绿豆）、小麦、大豆、黄黍（即玉米）等，是中国人的传统主食。中医认为“五谷最养脾，天生万物，独厚五谷”，事实上五谷杂粮几乎涵盖了人体所有需要的营养要素如矿物质、维生素、纤维素等。其中纤维素热量低、可延缓肠胃排空而成为防治肥胖的天然屏障，且可以预防便秘、肠癌等疾病的发生。
五谷不光作为食物，还可以用来防治疾病。譬如，粳米入药可补中益气、健脾和胃；小豆可清热解毒、消暑除烦、利水消肿；小麦更有“五谷之贵”“心之谷”的美誉，入药组成甘麦大枣汤为治疗妇人“脏躁”之良方，能养心安神、滋阴生津。
五果为助
五果系指枣、李、杏、栗、桃等水果、坚果，有助养身和健身之功。它们含有丰富的维生素、微量元素和膳食纤维，还有一部分植物蛋白质，是天然的美容佳品。“五果”尽量生吃，才能保证养分中的维生素不受烹调的破坏。
坚果类如花生、核桃、瓜子、杏仁、栗子，含蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有维生素（维生素B、E等）、微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等，营养价值高，能清除自由基，补脑益智。 五畜为益
五畜指牛犬、羊、猪、鸡等禽畜肉食，对人体有补益作用，能增补五谷主食营养之不足，是平衡饮食食谱的主要辅食。动物性食物多为高蛋白、高脂肪、高热量，而且含有人体必需的氨基酸，是人体正常生理代谢及增强机体免疫力的重要营养物质。
人们常说的“红肉”，是营养学上的词，指的是在烹饪前呈现岀红色的肉，如猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等哺乳动物的肉。红肉中含有很高的饱和脂肪。相反的，禽类（鸡、鸭、鹅、火鸡等）、鱼、爬行动物、两栖动物、甲壳类动物（虾蟹等）或双壳类动物（牡蛎、蛤蜊等）等非哺乳动物的肉都不是红肉（可以算作白肉）。最近流行病学研究发现，吃红肉的人群患结肠癌、乳腺癌、冠心病等慢性病的危险性增高，而吃白肉可以降低患这些病的危险性，延长寿命。
五菜为充
五菜指葵、韭、薤、藿、葱等蔬菜。蔬菜含有多种微量元素、维生素、纤维素等营养物质，有补营养、增食欲、充饥腹、助消化、防便秘、降糖脂、防肠癌等作用，故对人体的健康十分有益。
谷果肉蔬 全面营养
从以上“五谷”“五果”“五畜”“五菜”可以看出，饮食养生的基本原则可概括为品种多样化、各种营养素比例适当、进食定量、膳食调配得当。膳食营养均衡全面，则人体健康无病，反之则会出现营养缺乏病、营养过剩疾病、营养失衡病，营养不良疾病等一系列疾病。《黄帝内经》中早就指出，过食肥甘厚味可以引起消渴（糖尿病）、仆击（卒中）、大丁（疔疮）等疾病。
先秦有彭祖，现代有日本长寿村，观其长寿秘诀无不是在饮食上下功夫，坚持合理的膳食是关键。数千年以来，健康的食物，平衡膳食一直被认定是达到长寿的关键因素，且合理的膳食结构可以达到治病防病的目的。著名医家张仲景临床应用了许多膳食方剂：如桂枝汤、当归生姜羊肉汤、百合鸡子黄汤等，足可见食物对疾病的治疗效果。
延伸阅读
冲和之味 护养脾胃
研究表明：食疗与运动疗法在消化性溃疡患者的护理中可以有效提高患者的临床疗效，改善患者的生活质量，降低溃疡的复发率。也有报道显示不良饮食习惯对消化性溃疡的病程有着较大的影响，并且增加病情反复的风险。
众所周知，大凡胃病者，“三分治七分养”，日常饮食疗养是最为重要的。古往今来，记载脾胃病食疗方的医学著作数不胜数，如《医学衷中参西录》中的益脾饼，《饮膳正要》的山药饦，《食疗本草》的杞精丸和牛乳糕，《寿世传真》的脂桃糕、《外科正宗》的八仙糕等等，其中所用的主要膳食有芡实、莲子，薏苡仁，山药，龙眼肉，大枣，黑芝麻，枸杞，牛乳，雪梨，乌鸡肉，牛脊骨，胡桃仁等，基本为扶养脾胃、养生食疗之品。
这些食物富含蛋白质、糖类、脂质、氨基酸、维生素等人体所需的营养物质及钙、铁、磷等微量元素，营养极为全面，说明这些谷果肉蔬之品，乃自然冲和之味，有健脾养胃，扶正祛邪，延年益寿之功。
除此之外，脾胃病患者“忌口”也极为重要，如胃炎、胃溃疡患者应避免刺激性食物，消化不良、胃胀者避免产气食物，胃食管反流患者应避免食用能使其诱发的洋葱、大蒜、牛奶、酸奶、浓茶、咖啡、巧克力、莴苣等食物。
俗语云：“药补不如食补”，药食同源，凡膳皆药，“五谷”“五果”“五畜”“五菜”的配制充分展示了合理膳食的妙处。日常生活中我们若能懂得吃、学会吃，坚持养生摄食的习惯，小食物里的大学问就能够惠及全家、受益终生。
失眠是治未病领域的一个重要话题，因为有43.4%的人在过去的一年中经历过不同程度的失眠。防治失眠的方法很多，这里帮大家理一理思路，用“阶梯疗法”把所有的方法法串起来，
分层次：从“养”起步“四阶梯”调睡眠
山西中医学院附属医院治未病中心 贾跃进 武萌萌
中医将失眠症称“不得卧”“不得眠”“目不瞑”“不寐”“失寐”等，并认为其发病的总病机为阳不入阴、营卫失和、脏腑失衡。失眠对人的身心健康影响很大，失眠人群的衰老速度也比正常人快得多。
我们提倡，干预失眠从“养”起步，以养代医、层层递进，即“阶梯疗法”。
第一阶梯：认知疗法，认识不足
认知行为疗法（CBT）是失眠非药物治疗方法中的有效手段，能显著提高患者的睡眠质量，对慢性失眠症的治疗具有长远疗效，但是大众对此认识不足。
认知行为疗法主要内容包括睡眠卫生教育（SHE）、睡眠限制疗法（SRT）、刺激控制疗法（SCT）、认知疗法（CT）、松弛疗法5个方面，通过每周1次30～90 分钟的面对面会谈，进行认知行为指导。比如睡眠卫生教育（SHE），通过改变患者的生活方式和生活环境来改善其睡眠质量。治疗师指导患者怎样进行规律的锻炼、进餐，限制咖啡因、药物、酒精、尼古丁的使用，并对影响睡眠的环境（如光、声音、室温等）进行改善。要求患者尽量避免在睡前进行锻炼，鼓励患者可以在日间其他时间进行适当运动。
认知疗法可以纠正很多人们对失眠的错误理解，帮助患者卸掉精神负担。在治疗失眠的过程中，经常会听到一些人诉苦：“每天晚上躺下后就开始担心睡不着，担心睡两三个小时就醒，担心身体因为失眠而变得糟糕。”认知疗法正是为了帮助患者跳出因为对失眠的错误理解而陷入恶性循环的怪圈。很多人对睡眠好不好有着一个误区，认为睡得时间越长就是睡得好，对自己的睡眠期望值过高。其实睡得好不好不仅是看睡眠的时间，更要关注睡眠的质量。我们敬爱的周总理一晚上只睡三四个小时，第二天仍然可以注意力高度集中工作，所以要放下心理负担，不要过度关注失眠，不要因为睡不好就有挫败感，不要对睡眠时间有过高的期望值，不要把所有问题归咎于失眠。
第二阶梯：非药物，群众很青睐
随着人们对化学药物副作用关注度的增高，人们开始把目光渐渐转移到中医非药物治疗上来。临床上，越来越多的失眠患者反复咨询这些“绿色”的中医疗法。 1、 针灸疗法：这是运用最广泛、年代也颇久远的一种疗法。包括针刺和艾灸两方面。失眠患者选择针刺治疗时应到正规医院接受治疗，艾灸治疗则操作难度不大，可以作为日常家庭保健的选择，特别是遇到“药之不及，针之不到”的困境时，往往可以考虑用艾灸来治疗。
扫一扫，了解更多
四个好眠穴
2.推拿按摩：刮痧板、按摩棒是受大众欢迎的保健器具，治疗失眠多作用于人体的头部，平时大家亦可用五指自前发际向后颈部进行梳理、轻叩，操作起来十分方便。？
3. 耳针治疗：将小于绿豆的小丸用胶布贴在耳朵上的神门、皮质下、心、脑等穴位，短短几分钟就可以完成。耳穴治疗不仅仅简单，安全，方便，而且不会影响正常的工作和生活，对于上班族来说再适合不过了，当然真正入门也要学习和指导。
4. 药枕疗法：治疗失眠的药枕最早见于晋代葛洪的《肘后备急方》中，宋代有人用草决明做成药枕来治疗失眠，民间还有取灯心草、琥珀宁心安神的作用，制成“灯心枕”“琥珀枕”，用来息梦安眠。值得一提的是，长城非一日之功，药枕也需枕上1～2月才可以见效，有人主张将药枕一年一换，以保证其作用。
5. 食物疗法：有句话叫“药补不如食补”，失眠者食疗方如果采用得当，会取得一定的催眠功效。
扫一扫 了解更多
安眠粥和催眠饮
第三阶梯：中药，辨证是关键
目前西医药物干预失眠应用较为广泛，虽可快速改善睡眠，但长期服用会产生一些不良反应。中药治疗失眠具有多靶点、多途径的作用特点，可以从影响睡眠相关因子、调节神经递质和改善中枢神经结构等方面发挥治疗作用，具有药源广泛、副作用少、安全性高、依从性高等优势。
很多患者在中药治疗方面存在误区，比如不了解中医需对证下药，不同人群、不同体质、不同证型用药均不同，很多人喜欢道听途说，甚至拿上偏方或自己曾服用过的方子私自去药店取药服用。失眠的中药调理应该寻求正规医院的中医师指导，并要长期坚持，切勿急于求成。
第四阶梯：西药，须医生指导
治疗失眠的西药主要有苯二氮类受体激动剂（包括苯二氮卓类药物、非苯二氮卓类药物）、褪黑色素类药物及抗抑郁药物等，不同失眠类型的药物选择，需要在医生的指导下进行。
在这个尚瘦尚美的时代，众多靓女炫男对减肥趋之若鹜。追求健康、寻求自然美的时代，绿色的“埋线减肥”成为他们谈论最多的话题之一。埋线改变的，不光是大肚腩；埋线引出的，也不光是医学问题。
清乱象：埋线法，“小线头”牵动大社会
兰州大学第一医院中西医结合科 杨才德 于灵芝
运动和饮食减肥见效慢，很多人便注目于快速的药物和手术减肥。然而药物和手术减肥的“快感”让人欣喜，其副作用也让人恐惧。于是，中医治疗肥胖悄然兴起。中医减肥已有两千多年历史，《黄帝内经》早有记载。食疗、中药、针灸是三大主流，快节奏的人们似乎不太喜欢“慢郎中”的中药和食物，近几年，针灸减肥异军突起，在医院、在美容院如火如荼，与针灸减肥同时脱颖而出的埋线减肥，站在了减肥疗法的风口浪尖上，它以“长效针灸”、次数少、疗效好而备受青睐，给人以神秘深奥的感觉。
埋线减肥，原来没那么神秘
埋线减肥，让人们更多地了解到了穴位埋线疗法。穴位埋线疗法，将可吸收性外科缝线植入人体穴位内，通过线体对穴位的持续刺激作用来防治疾病。该疗法起源于二十世纪五六十年代，能够治疗内外妇儿各科多种疾病，尤其是对慢性疾病，因其长效机制而更具优势，减肥、降脂、降压、降糖等治疗就是其中的代表。穴位埋线作为针灸医学的发展和延伸，近年来取得了巨大的进步。
埋线减肥属于中医针灸学的体系范畴。中医认为，导致肥胖不外乎年龄、性别、体质、地理环境、饮食、劳作运动、精神情志及其它疾病。肥胖的病机大体为湿、痰、水、瘀（脂），关系最密切的是肾、肝、脾三脏，其机理责之于中焦脾胃运化失常致痰湿为患，或情志失调使气机失畅，脉道不利，致痰瘀互结而成肥胖。
穴位埋线疗法实际上包含了针刺、机体组织损伤后的修复、留针（埋针）及组织疗法等多种刺激效应。所以，它是一种融多种疗法、多种效应于一体的复合性治疗方法。
大量临床资料表明，针灸减肥有着较好疗效，而且不容易反弹。穴位埋线与针刺同根同机，是特殊的针刺疗法，是长效针灸，《黄帝内经·灵枢·终始》云：“久病者，邪气入深，则此病者，深而久留之”。埋线还通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用，弥补了针刺时间短、疗效难巩固、易复发等缺点，这种较长时间刺激穴位使之持续发挥效应，从而调节患者植物神经系统，抑制胃肠运动，减少胃酸分泌，控制热量摄入，促进机体对葡萄糖的利用，降低脂肪蓄积，使代谢达到新的平衡，达到了较好的消脂减肥目的。
一句话，埋线减肥就是长效针灸减肥，其实没那么神秘。
延伸阅读
他的大肚腩能减掉吗
肥胖症大致分为两大类，即单纯性肥胖和继发性肥胖。前者多与饮食因素、生活因素、遗传因素等有关，一般无明显症状，后者多为神经内分泌疾病所致。埋线减肥针对的就是单纯性肥胖，对继发性肥胖无能为力。
这位男士的大肚腩能减掉吗？埋线减肥一般用什么针、什么线？取什么穴位？
扫一扫 了解更多
鱼龙混杂，想说爱你不容易
人们总是喜欢时尚的事物，埋线减肥也不例外。“埋线能减肥”，此言一出，吸引了大量的就医者和从业者，在利益的驱动下，“绿色”“速效”“无副作用”“不反弹”“签约埋线”“无效退款”“合同减肥”等等，不一而足，随之而来的问题是狂热之中的懊悔、冷却之后的思索。
人们总是喜欢“凑热闹”，爱美的人士不管自己是否合适，听说好就上，结果一部分人士失望而归；也有一部分人士，不管机构是否专业，看广告就做，结果纠纷频频。我们发现，埋线减肥项目以非正式医疗机构占据绝对优势，主要原因还是医院的收费标准和服务比较滞后。由于利益的驱动，大量的社会机构如美容院等大打“擦边球”，但其从业人员往往只经过短期的培训就上岗，安全隐患、质量隐患、疗效隐患成为主要问题。
杨建宇 中华中医药学会《光明中医》杂志主编、教授、主任医师，全国卫生产业企业管理协会治未病分会会长、中华中医药学会科普分会副主任委员。
待
杨秋莉 中国中医科学院临床所教授、医学心理学研究室主任。世界中医药学会联合会中医心理学专业委员会副会长，中医心理学标准化专业委员会副会长，中华中医药学会心身医学分会副主任委员。
商洪涛 南京中医药大学教授，硕士研究生导师，医学博士。江苏省中医院主任中医师、治未病中心主任。江苏省中西医结合学会亚健康分会副主任委员。
杨才德 兰州大学第一医院副主任医师，中西医结合科主任。中国针灸学会穴位埋线专业委员会副主任委员，甘肃省针灸学会埋线专业委员会主任委员，兰州中医药学会副会长。
贾跃进 山西中医学院附属医院主任医师，治未病中心主任，全国名老中医工作室指导老师。中华中医药学会内科分会常务委员，全国卫生产业企业管理协会治未病分会副会长，山西省中医药学会亚健康专业委员会主任委员。
李福凤 上海中医药大学教授、教学实验中心主任。中华中医药学会中医诊断学专业委员会委员，世界中医药学会联合会中医诊疗仪器专业委员会常务理事、中医诊断学专业委员会常务理事兼副秘书长。
治未病就是预防吗？非也。
治未病就是足疗、按摩、药膳、药茶、浴疗吗？非也。
治未病是一种理念，是一种贯穿中医干预人体健康全过程的防病、治病的谋略，是诸多养生方法、治疗方法共同遵守的法则，也是中国医药卫生界最早的“预防为主”思想的理论与实践大成。
新思辨：治未病之“近痛”与“远路”
全国卫生产业企业管理协会治未病分会 杨建宇
治未病至少延伸有三大方面的内容——未病先防，既病防变，瘥后防复。
国家中医药管理局最早提出实施的治未病预防保健工程，强调了治未病最主要的内涵思想，即未病先防，这是治未病必须要走的第一步，也是最重要的一步，然而并非全部。割裂“既病防变”“瘥后防复”，把“治未病”简单等同于预防保健，等同于按摩、药膳、足洗等，显然是以偏概全。
由于对“治未病”的认知有层次上的不同、有准确度的差异、有方法角度上的偏差，表现在具体“治未病”的措施、方法上就五花八门。目前，有个别不良居心之人借“治未病”之名，行非法之事，而致“治未病”繁纷杂芜、鱼目混珠，成了中医治未病之“伤”、之“痛”。如何少受伤、少受痛？对群众来说，一个原则就是有病治病找正规医师，无病保健找正规技师。我国目前几乎所有职业都持证上岗，医疗机构必须有医师执业资格证书，养生保健机构必须有营业执照。
如治疗疾病之刮痧人员，应该持“中医刮痧师”上岗证；而养生保健之刮痧人员，是“刮痧师”，分初级、中级、高级三个级别；刮痧师不是医务人员，而“中医刮痧师”是专业的医务人员。 “刮痧师”证书上没有中医行政管理部门的公章，即使有的加盖有行业协会/学会/培训中心的公章，也不能作为执业行医的资格证书。
同时我们应该看到，“治未病”前路的远大和宽广。人类战胜了饥饿与寒冷，基本战胜了急性传染性疾病之后，又被慢性疾病所困扰，却无良策、妙方。治未病之“预防为主”思想，则是解决当前乃至未来人类医学难题的理论指导。“有病防变”是中医药最重要的临床工作，也是《黄帝内经》《伤寒杂病论》中治未病最核心的内容。而“愈后防复”思想，是力争疾病治疗康复以后防止复发。中医治未病贯穿医学临床全过程，关爱生命全过程，使民政部十三五规划中提到的“医养”问题有望落地、解决，是未来医学发展的方向。
互联网 时代，中医药正走向数字化、智能化、全球化，而在具体服务方面，走向人性化、私人化、精确化。尤其是中医治未病的“私人定制”特色，受到越来越多人的关注和青睐。古老中医治未病借助新科技腾飞，正在走向新的辉煌！
有的人安稳沉静，有的人喜好交谈；有的人冬天不怕冷，一到夏天便汗流浃背、口干舌燥；而有的人喜温怕凉，天一变冷就要添衣，却不畏惧炎炎夏日。认识自己的体质，是治未病的第一步。
循经典：测人格辨体质，个体诊疗“五态人”
中国中医科学院临床所 杨秋莉 王昊
常言道，“人一过百，形形色色”“因人而异，因地制宜”。从中医学角度分析，这是因为个体阴阳气血等的差异，体现在外部即人格与体质类型的不同。你是否想过，人体健康与否、易感何种疾病，有一定的规律可循？你是否想了解，自己可能具有什么样的人格与体质？
人分五态，天人相应
中医学对人格、体质类型的最早记载见于《黄帝内经》。《灵枢·通天篇》基于阴阳之多寡而将人格分为五型，即：太阴之人，少阴之人，太阳之人，少阳之人与阴阳和平之人，称为“五态人”。《灵枢·阴阳二十五人篇》基于阴阳五行学说分为木、火、土、金、水，又细分为二十五型，称为“五形人”。
五态人与五行人各有其生理与心理特征，表现在人格、举止、体态、神情、体质结构及治疗等多方面。如太阳之人，其人格表现“好言大事，志发于四野”；其体质结构“多阳而无阴”，整体是一种外向、自大、昂首挺胸的阳盛之态。太阴之人则表现为“阴血浊”“好内而恶出”，“多阴而无阳”，整体是一种内向、孤僻、卑躬屈膝的阴盛之态。
以上列举的阳盛、阴盛的状态都不是中医学所倡导的“阴平阳秘”、心身健康的境界。 先辨后养，整体调治
《内经》中提出的五态人、五形人理论，表面上将不同人格、体质进行分类、分块阐述，其实质却恰恰顺应了中医学提出的整体医学模式，且符合中医学“天人相应”“形与神俱”的生命整体观。随着社会的发展，人们越来越重视心理、生理的共同调养。如何帮助人们便利、专业地整体调节心身健康，花费更少的时间、更少的成本，使更多的人得到正确的养生调理？五态辨识调心养身系统应运而生。
五态辨识调心养身系统主要包括人格、体质两方面的辨识和调养方案。
在辨识人格方面，系统采用的是“五态人格测验”。该测验系由我国老一辈中西医结合神经精神病学、医学心理学专家薛崇成教授和杨秋莉研究员于1988年编制完成，并于2008年进一步修订全国常规模型。测验将人格分为5类：太阳人，少阳人，少阴人，太阴人，阴阳和平人。该测验填补了中国没有自己的人格测验的空白，现已成为我国通用人格测验之一。
在辨识体质方面，系统采用的是“五五体质检测”，其理论基础源于中医学的气血阴阳的虚实及机体功能特征。测验将体质分为13类：阳热质、阴虚质、阴寒质、阳虚质、气虚质、血虚质、气滞质、血瘀质、偏湿质、偏痰质、偏燥质、偏风质、平人质。目前，五五体质检测已成为中医学领域重要的体质测验之一，在临床、科研及治未病等方面发挥着重要作用。
你是太阳人，还是太阴人
五态辨识调心养身系统以上述“五态人格测验”“五五体质检测”两项测验为基础，以中医学理论为指导，结合多年来各方专家的临床经验，设计制定了适合于每种人格、体质类型人群的调养方案。受测者回答标准题目，得到一定分数，计算机软件系统由此得出受测者人格、体质的类型，再将结果返回系统内部数据库，智能得到专属于每位受测者个人的调养方案。调养方案可包括从饮食、心理、音乐、行为、起居等多方面。
例如，某人性格中“阳”的成分较多，在测试中于“太阳”维度获得高分，其它维度分数较低或中等，此时得到结果为“太阳人”；同时其体质中阳性、热性的成分较多，在测试中倾向于选择阳热质加分的选项，其它体质得分较低，此时结果为“阳热质”。人格、体质类型的差异是疾病易感性的物质基础。人格、体质类型不同，其健康状态及其疾病易感性、对外界环境和四时的适应能力和反应能力都不同，因而感受同一致病因素，不同的人发病与否、患病程度及发病的证型也会不同。综合人格和体质，将获得个体化的辨识结果和调养建议。
延伸阅读：太阳人如何调养
太阳人的人格特征主要有：刚毅、勇敢、有进取心、敢于坚持自己观点、敢顶撞、傲慢、自用、冲动、有野心、有魄力、任性而不顾是非、暴躁易怒等。这类人的优点是有抱负、有活力、有自信，充满激情，有坚定的态度和信念，工作及生活中能够坚持自己的意见。但有时候，既要有自己的主见，又要尊重、听取别人的意见，处理事情时态度灵活也是必要的，要懂得适应环境，遇事三思而行，想发火时应适当控制调整自己的情绪。
在日常生活中，可注意以下几个方面的调养保健。如在音乐调养方面，这类人虽偏好节奏轻快、色彩明亮型乐曲，但应有意识地多听一些节奏轻缓、旋律圆润的安静型乐曲，如《梁祝》《二泉映月》等，以培养人格中“阴”的成分。在行为调养方面，应戒烟限酒，宜练习气功、瑜伽，多培养书画、围棋等安静的兴趣爱好。在饮食调养方面，应保阴潜阳，宜清淡润泽，可多吃芝麻、糯米等，可常食水果、蔬菜食物，忌辛辣燥烈食物，对于牛羊肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物宜少食用。
个体诊疗，各取所需
中医学历来视人为有机整体，五态辨识调心养身系统是中医学整理观及“治未病”的预防理念的具体体现。通过运用五态辨识调心养身系统，人们能有效辨识自身健康状态与个性、体质因素相关性，并根据五态人格-体质类型的偏盛偏衰的不同加以调养纠正，制订个体化诊疗方案。
经过课题组的不懈研究与推广，现五态辨识调心养身系统的纸质版测验已应用于多数中医心理学类学术研究中，大众也可于特定医院或诊疗和研究机构中体验；软件版测验也正在相关医院或社会养生机构中运用（需特定中医四诊仪）；如想体验适用于个人或公司电脑平台的软件版测验，可通过扫描二维码联系本课题组，以获得系统化的公益测试与指导建议。
李时珍曾说：“饮食者，人之命脉也。”“养生之道，莫先于食。”“今天吃什么？”“吃什么才健康？”是每天必须认真考虑的问题，也是一门大学问。不过只要记住“四个‘五’””原则，这个大学问便十分简单。
遵原则：四个“五”摄食养生益终生
江苏省中医院治未病中心 商洪涛
南京中医药大学 邓银香 商竞宇
早在两千年前中医典籍《黄帝内经·素问》就已有关于饮食养生的记载：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”。验之于今日，仍不失为饮食养生的典范。
五谷为养
五谷即粳米、小豆（即绿豆）、小麦、大豆、黄黍（即玉米）等，是中国人的传统主食。中医认为“五谷最养脾，天生万物，独厚五谷”，事实上五谷杂粮几乎涵盖了人体所有需要的营养要素如矿物质、维生素、纤维素等。其中纤维素热量低、可延缓肠胃排空而成为防治肥胖的天然屏障，且可以预防便秘、肠癌等疾病的发生。
五谷不光作为食物，还可以用来防治疾病。譬如，粳米入药可补中益气、健脾和胃；小豆可清热解毒、消暑除烦、利水消肿；小麦更有“五谷之贵”“心之谷”的美誉，入药组成甘麦大枣汤为治疗妇人“脏躁”之良方，能养心安神、滋阴生津。
五果为助
五果系指枣、李、杏、栗、桃等水果、坚果，有助养身和健身之功。它们含有丰富的维生素、微量元素和膳食纤维，还有一部分植物蛋白质，是天然的美容佳品。“五果”尽量生吃，才能保证养分中的维生素不受烹调的破坏。
坚果类如花生、核桃、瓜子、杏仁、栗子，含蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有维生素（维生素B、E等）、微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等，营养价值高，能清除自由基，补脑益智。 五畜为益
五畜指牛犬、羊、猪、鸡等禽畜肉食，对人体有补益作用，能增补五谷主食营养之不足，是平衡饮食食谱的主要辅食。动物性食物多为高蛋白、高脂肪、高热量，而且含有人体必需的氨基酸，是人体正常生理代谢及增强机体免疫力的重要营养物质。
人们常说的“红肉”，是营养学上的词，指的是在烹饪前呈现岀红色的肉，如猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等哺乳动物的肉。红肉中含有很高的饱和脂肪。相反的，禽类（鸡、鸭、鹅、火鸡等）、鱼、爬行动物、两栖动物、甲壳类动物（虾蟹等）或双壳类动物（牡蛎、蛤蜊等）等非哺乳动物的肉都不是红肉（可以算作白肉）。最近流行病学研究发现，吃红肉的人群患结肠癌、乳腺癌、冠心病等慢性病的危险性增高，而吃白肉可以降低患这些病的危险性，延长寿命。
五菜为充
五菜指葵、韭、薤、藿、葱等蔬菜。蔬菜含有多种微量元素、维生素、纤维素等营养物质，有补营养、增食欲、充饥腹、助消化、防便秘、降糖脂、防肠癌等作用，故对人体的健康十分有益。
谷果肉蔬 全面营养
从以上“五谷”“五果”“五畜”“五菜”可以看出，饮食养生的基本原则可概括为品种多样化、各种营养素比例适当、进食定量、膳食调配得当。膳食营养均衡全面，则人体健康无病，反之则会出现营养缺乏病、营养过剩疾病、营养失衡病，营养不良疾病等一系列疾病。《黄帝内经》中早就指出，过食肥甘厚味可以引起消渴（糖尿病）、仆击（卒中）、大丁（疔疮）等疾病。
先秦有彭祖，现代有日本长寿村，观其长寿秘诀无不是在饮食上下功夫，坚持合理的膳食是关键。数千年以来，健康的食物，平衡膳食一直被认定是达到长寿的关键因素，且合理的膳食结构可以达到治病防病的目的。著名医家张仲景临床应用了许多膳食方剂：如桂枝汤、当归生姜羊肉汤、百合鸡子黄汤等，足可见食物对疾病的治疗效果。
延伸阅读
冲和之味 护养脾胃
研究表明：食疗与运动疗法在消化性溃疡患者的护理中可以有效提高患者的临床疗效，改善患者的生活质量，降低溃疡的复发率。也有报道显示不良饮食习惯对消化性溃疡的病程有着较大的影响，并且增加病情反复的风险。
众所周知，大凡胃病者，“三分治七分养”，日常饮食疗养是最为重要的。古往今来，记载脾胃病食疗方的医学著作数不胜数，如《医学衷中参西录》中的益脾饼，《饮膳正要》的山药饦，《食疗本草》的杞精丸和牛乳糕，《寿世传真》的脂桃糕、《外科正宗》的八仙糕等等，其中所用的主要膳食有芡实、莲子，薏苡仁，山药，龙眼肉，大枣，黑芝麻，枸杞，牛乳，雪梨，乌鸡肉，牛脊骨，胡桃仁等，基本为扶养脾胃、养生食疗之品。
这些食物富含蛋白质、糖类、脂质、氨基酸、维生素等人体所需的营养物质及钙、铁、磷等微量元素，营养极为全面，说明这些谷果肉蔬之品，乃自然冲和之味，有健脾养胃，扶正祛邪，延年益寿之功。
除此之外，脾胃病患者“忌口”也极为重要，如胃炎、胃溃疡患者应避免刺激性食物，消化不良、胃胀者避免产气食物，胃食管反流患者应避免食用能使其诱发的洋葱、大蒜、牛奶、酸奶、浓茶、咖啡、巧克力、莴苣等食物。
俗语云：“药补不如食补”，药食同源，凡膳皆药，“五谷”“五果”“五畜”“五菜”的配制充分展示了合理膳食的妙处。日常生活中我们若能懂得吃、学会吃，坚持养生摄食的习惯，小食物里的大学问就能够惠及全家、受益终生。
失眠是治未病领域的一个重要话题，因为有43.4%的人在过去的一年中经历过不同程度的失眠。防治失眠的方法很多，这里帮大家理一理思路，用“阶梯疗法”把所有的方法法串起来，
分层次：从“养”起步“四阶梯”调睡眠
山西中医学院附属医院治未病中心 贾跃进 武萌萌
中医将失眠症称“不得卧”“不得眠”“目不瞑”“不寐”“失寐”等，并认为其发病的总病机为阳不入阴、营卫失和、脏腑失衡。失眠对人的身心健康影响很大，失眠人群的衰老速度也比正常人快得多。
我们提倡，干预失眠从“养”起步，以养代医、层层递进，即“阶梯疗法”。
第一阶梯：认知疗法，认识不足
认知行为疗法（CBT）是失眠非药物治疗方法中的有效手段，能显著提高患者的睡眠质量，对慢性失眠症的治疗具有长远疗效，但是大众对此认识不足。
认知行为疗法主要内容包括睡眠卫生教育（SHE）、睡眠限制疗法（SRT）、刺激控制疗法（SCT）、认知疗法（CT）、松弛疗法5个方面，通过每周1次30～90 分钟的面对面会谈，进行认知行为指导。比如睡眠卫生教育（SHE），通过改变患者的生活方式和生活环境来改善其睡眠质量。治疗师指导患者怎样进行规律的锻炼、进餐，限制咖啡因、药物、酒精、尼古丁的使用，并对影响睡眠的环境（如光、声音、室温等）进行改善。要求患者尽量避免在睡前进行锻炼，鼓励患者可以在日间其他时间进行适当运动。
认知疗法可以纠正很多人们对失眠的错误理解，帮助患者卸掉精神负担。在治疗失眠的过程中，经常会听到一些人诉苦：“每天晚上躺下后就开始担心睡不着，担心睡两三个小时就醒，担心身体因为失眠而变得糟糕。”认知疗法正是为了帮助患者跳出因为对失眠的错误理解而陷入恶性循环的怪圈。很多人对睡眠好不好有着一个误区，认为睡得时间越长就是睡得好，对自己的睡眠期望值过高。其实睡得好不好不仅是看睡眠的时间，更要关注睡眠的质量。我们敬爱的周总理一晚上只睡三四个小时，第二天仍然可以注意力高度集中工作，所以要放下心理负担，不要过度关注失眠，不要因为睡不好就有挫败感，不要对睡眠时间有过高的期望值，不要把所有问题归咎于失眠。
第二阶梯：非药物，群众很青睐
随着人们对化学药物副作用关注度的增高，人们开始把目光渐渐转移到中医非药物治疗上来。临床上，越来越多的失眠患者反复咨询这些“绿色”的中医疗法。 1、 针灸疗法：这是运用最广泛、年代也颇久远的一种疗法。包括针刺和艾灸两方面。失眠患者选择针刺治疗时应到正规医院接受治疗，艾灸治疗则操作难度不大，可以作为日常家庭保健的选择，特别是遇到“药之不及，针之不到”的困境时，往往可以考虑用艾灸来治疗。
扫一扫，了解更多
四个好眠穴
2.推拿按摩：刮痧板、按摩棒是受大众欢迎的保健器具，治疗失眠多作用于人体的头部，平时大家亦可用五指自前发际向后颈部进行梳理、轻叩，操作起来十分方便。？
3. 耳针治疗：将小于绿豆的小丸用胶布贴在耳朵上的神门、皮质下、心、脑等穴位，短短几分钟就可以完成。耳穴治疗不仅仅简单，安全，方便，而且不会影响正常的工作和生活，对于上班族来说再适合不过了，当然真正入门也要学习和指导。
4. 药枕疗法：治疗失眠的药枕最早见于晋代葛洪的《肘后备急方》中，宋代有人用草决明做成药枕来治疗失眠，民间还有取灯心草、琥珀宁心安神的作用，制成“灯心枕”“琥珀枕”，用来息梦安眠。值得一提的是，长城非一日之功，药枕也需枕上1～2月才可以见效，有人主张将药枕一年一换，以保证其作用。
5. 食物疗法：有句话叫“药补不如食补”，失眠者食疗方如果采用得当，会取得一定的催眠功效。
扫一扫 了解更多
安眠粥和催眠饮
第三阶梯：中药，辨证是关键
目前西医药物干预失眠应用较为广泛，虽可快速改善睡眠，但长期服用会产生一些不良反应。中药治疗失眠具有多靶点、多途径的作用特点，可以从影响睡眠相关因子、调节神经递质和改善中枢神经结构等方面发挥治疗作用，具有药源广泛、副作用少、安全性高、依从性高等优势。
很多患者在中药治疗方面存在误区，比如不了解中医需对证下药，不同人群、不同体质、不同证型用药均不同，很多人喜欢道听途说，甚至拿上偏方或自己曾服用过的方子私自去药店取药服用。失眠的中药调理应该寻求正规医院的中医师指导，并要长期坚持，切勿急于求成。
第四阶梯：西药，须医生指导
治疗失眠的西药主要有苯二氮类受体激动剂（包括苯二氮卓类药物、非苯二氮卓类药物）、褪黑色素类药物及抗抑郁药物等，不同失眠类型的药物选择，需要在医生的指导下进行。
在这个尚瘦尚美的时代，众多靓女炫男对减肥趋之若鹜。追求健康、寻求自然美的时代，绿色的“埋线减肥”成为他们谈论最多的话题之一。埋线改变的，不光是大肚腩；埋线引出的，也不光是医学问题。
清乱象：埋线法，“小线头”牵动大社会
兰州大学第一医院中西医结合科 杨才德 于灵芝
运动和饮食减肥见效慢，很多人便注目于快速的药物和手术减肥。然而药物和手术减肥的“快感”让人欣喜，其副作用也让人恐惧。于是，中医治疗肥胖悄然兴起。中医减肥已有两千多年历史，《黄帝内经》早有记载。食疗、中药、针灸是三大主流，快节奏的人们似乎不太喜欢“慢郎中”的中药和食物，近几年，针灸减肥异军突起，在医院、在美容院如火如荼，与针灸减肥同时脱颖而出的埋线减肥，站在了减肥疗法的风口浪尖上，它以“长效针灸”、次数少、疗效好而备受青睐，给人以神秘深奥的感觉。
埋线减肥，原来没那么神秘
埋线减肥，让人们更多地了解到了穴位埋线疗法。穴位埋线疗法，将可吸收性外科缝线植入人体穴位内，通过线体对穴位的持续刺激作用来防治疾病。该疗法起源于二十世纪五六十年代，能够治疗内外妇儿各科多种疾病，尤其是对慢性疾病，因其长效机制而更具优势，减肥、降脂、降压、降糖等治疗就是其中的代表。穴位埋线作为针灸医学的发展和延伸，近年来取得了巨大的进步。
埋线减肥属于中医针灸学的体系范畴。中医认为，导致肥胖不外乎年龄、性别、体质、地理环境、饮食、劳作运动、精神情志及其它疾病。肥胖的病机大体为湿、痰、水、瘀（脂），关系最密切的是肾、肝、脾三脏，其机理责之于中焦脾胃运化失常致痰湿为患，或情志失调使气机失畅，脉道不利，致痰瘀互结而成肥胖。
穴位埋线疗法实际上包含了针刺、机体组织损伤后的修复、留针（埋针）及组织疗法等多种刺激效应。所以，它是一种融多种疗法、多种效应于一体的复合性治疗方法。
大量临床资料表明，针灸减肥有着较好疗效，而且不容易反弹。穴位埋线与针刺同根同机，是特殊的针刺疗法，是长效针灸，《黄帝内经·灵枢·终始》云：“久病者，邪气入深，则此病者，深而久留之”。埋线还通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用，弥补了针刺时间短、疗效难巩固、易复发等缺点，这种较长时间刺激穴位使之持续发挥效应，从而调节患者植物神经系统，抑制胃肠运动，减少胃酸分泌，控制热量摄入，促进机体对葡萄糖的利用，降低脂肪蓄积，使代谢达到新的平衡，达到了较好的消脂减肥目的。
一句话，埋线减肥就是长效针灸减肥，其实没那么神秘。
延伸阅读
他的大肚腩能减掉吗
肥胖症大致分为两大类，即单纯性肥胖和继发性肥胖。前者多与饮食因素、生活因素、遗传因素等有关，一般无明显症状，后者多为神经内分泌疾病所致。埋线减肥针对的就是单纯性肥胖，对继发性肥胖无能为力。
这位男士的大肚腩能减掉吗？埋线减肥一般用什么针、什么线？取什么穴位？
扫一扫 了解更多
鱼龙混杂，想说爱你不容易
人们总是喜欢时尚的事物，埋线减肥也不例外。“埋线能减肥”，此言一出，吸引了大量的就医者和从业者，在利益的驱动下，“绿色”“速效”“无副作用”“不反弹”“签约埋线”“无效退款”“合同减肥”等等，不一而足，随之而来的问题是狂热之中的懊悔、冷却之后的思索。
人们总是喜欢“凑热闹”，爱美的人士不管自己是否合适，听说好就上，结果一部分人士失望而归；也有一部分人士，不管机构是否专业，看广告就做，结果纠纷频频。我们发现，埋线减肥项目以非正式医疗机构占据绝对优势，主要原因还是医院的收费标准和服务比较滞后。由于利益的驱动，大量的社会机构如美容院等大打“擦边球”，但其从业人员往往只经过短期的培训就上岗，安全隐患、质量隐患、疗效隐患成为主要问题。