【摘 要】
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健身快步走,是很多家庭都愿意选择的健身方式,不需要特定的器械,也不需要时间去学习,忙碌一天的工作者依然可以在晚上的某个时段与家人亦或是朋友一起在小区公园等地快步行走
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健身快步走,是很多家庭都愿意选择的健身方式,不需要特定的器械,也不需要时间去学习,忙碌一天的工作者依然可以在晚上的某个时段与家人亦或是朋友一起在小区公园等地快步行走,既维系沟通了感情,又能锻炼身体,因此这项运动的参与者尤其是中年女性并不在少数.并且由于场地要求不高,如今在很多地方都能找到快步走的锻炼者.广场舞更是一项全民都喜爱的一项活动,以中年老年女性参与者居多,伴随着音乐,既具有娱乐性,又具有一定的锻炼意义,人们自发组织,在公园里,小区里积极参加着这项活动,由此也可以看出人们对于这项活动的极高认可度和参与度,甚至有些年轻人也参与其中,由上,我决定将这两项人们普遍选择的运动作为研究方向,比较这两项运动对于中年女性的幸福感心理指标的影响.
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