【摘 要】
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力量素质是各项运动项目的基础，是取得优异成绩的必备条件．为了更好地提高力量素质训练效果，我院田径代表队用音乐和力量相结合的训练方法进行实验．实验结果表明队员的力量素质和
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力量素质是各项运动项目的基础，是取得优异成绩的必备条件．为了更好地提高力量素质训练效果，我院田径代表队用音乐和力量相结合的训练方法进行实验．实验结果表明队员的力量素质和专项运动成绩都有大幅度提高，同时减少了运动损伤．是值得进一步实验和探讨的
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