【摘 要】
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<正>标枪运动员需要多方面功能的身体素质,在训练中必须注意全面发展,训练手段应把田径中跑、跳、投和球类、体操、举重等有关练习,作为主要身体素质的训练内容。一般身体素
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<正>标枪运动员需要多方面功能的身体素质,在训练中必须注意全面发展,训练手段应把田径中跑、跳、投和球类、体操、举重等有关练习,作为主要身体素质的训练内容。一般身体素质较好发展全面的学生,反应速度快,灵敏性好,爆发力强。标枪项目对形态的要求是体格均称,肩宽手臂长、肌纤维线条清楚,全身肌肉发达,关节灵活身体健壮,这样身体条件的学生,经过训练后,有利于掌握技术,容易提高运动成绩。 标枪教学与技术训练要点
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