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二、学会说三句话——算了、不要紧、会过去的
第一句话：“算了”。东西丢了，算了；钱包被偷了，算了；被朋友欺骗了，算了……有人称其为“阿Q”精神。对于既成事实，最好的办法就是接受这个事实。
第二句话：“不要紧”。生活中不管发生什么事情，一定要学会说“不要紧”。20世纪70年代德国总理访问中国，问邓小平：“你在文革时期受了那么多磨难，为什么今天你依然神采奕奕，精力旺盛地为中国的革命事业操劳，你有什么养生之道？”小平回答：“我一生都乐观，即使天塌下来我也不怕，因为首先有高个子顶着。”我们要像小平同志那样，心胸豁达，乐观处事。
第三句话：“会过去的”。“天不会总是阴的。”下雨下了两个星期，请放心，天一定会晴的；下雨下了一个月，还是请放心，天一定会晴的。别忧愁，别烦恼，一切都会过去的。
一、学会做三件事——会关门、会计算、会放弃
第一件事：“会关门”。人一辈子能有多少天呢？答案很简单：“3天！”即昨天、今天和明天。昨天与今天之间有一扇后门，今天与明天之间有一扇前门。把每一个今天过好，就是一辈子过得好！不要为昨天的事情烦恼，也不要为明天的事情忧愁，要紧的是做好今天的事情。要想过好今天，第一个办法就是“会关门”。把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了，人一下子就轻松很多了。
第二件事：“会计算”。一是要学会计算幸福。有人习惯在口袋里放个小本子，本子上记满了困难和问题，却从来没有记过幸福。二是要学会计算自己做对的事情。有些人对自己做对的事情一件也没记住，而对自己曾经做错的事情记得特别牢，白白增加了许多烦恼。
第三件：是“会放弃”。请在心里牢记：“先舍后得，舍了才会得，舍了一定会得！”
三、学会三种方法——三乐法、三不要法、年龄减十法
第一种方法：“三乐法”。就是助人为乐，知足常乐，自得其乐。自己过得好的时候要多帮助别人，自己过得一般的时候要知足常樂，自己过得不好的时候要学会自得其乐。
第二种方法：“三不要法”。一是不要拿别人的错误来惩罚自己 ，二是不要拿自己的错误去惩罚别人，三是不要拿自己的错误来惩罚自己。
第三种方法：“年龄减十法”。举个例子来说，假如您今年67岁了，当别人问你多大年纪时，你可以这样回答：我今年57岁！除了国家进行人口普查的特殊情况之外，其他一些场合都可以用这种减去10岁的方法来回答。不要小看了这种方法，它有显著的使自己心态变得年轻以及焕发青春活力的特殊功效。人老不老，主要取决于心态。心态年轻，人也会变得年轻。
（编辑 林 妙）
第一句话：“算了”。东西丢了，算了；钱包被偷了，算了；被朋友欺骗了，算了……有人称其为“阿Q”精神。对于既成事实，最好的办法就是接受这个事实。
第二句话：“不要紧”。生活中不管发生什么事情，一定要学会说“不要紧”。20世纪70年代德国总理访问中国，问邓小平：“你在文革时期受了那么多磨难，为什么今天你依然神采奕奕，精力旺盛地为中国的革命事业操劳，你有什么养生之道？”小平回答：“我一生都乐观，即使天塌下来我也不怕，因为首先有高个子顶着。”我们要像小平同志那样，心胸豁达，乐观处事。
第三句话：“会过去的”。“天不会总是阴的。”下雨下了两个星期，请放心，天一定会晴的；下雨下了一个月，还是请放心，天一定会晴的。别忧愁，别烦恼，一切都会过去的。
一、学会做三件事——会关门、会计算、会放弃
第一件事：“会关门”。人一辈子能有多少天呢？答案很简单：“3天！”即昨天、今天和明天。昨天与今天之间有一扇后门，今天与明天之间有一扇前门。把每一个今天过好，就是一辈子过得好！不要为昨天的事情烦恼，也不要为明天的事情忧愁，要紧的是做好今天的事情。要想过好今天，第一个办法就是“会关门”。把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了，人一下子就轻松很多了。
第二件事：“会计算”。一是要学会计算幸福。有人习惯在口袋里放个小本子，本子上记满了困难和问题，却从来没有记过幸福。二是要学会计算自己做对的事情。有些人对自己做对的事情一件也没记住，而对自己曾经做错的事情记得特别牢，白白增加了许多烦恼。
第三件：是“会放弃”。请在心里牢记：“先舍后得，舍了才会得，舍了一定会得！”
三、学会三种方法——三乐法、三不要法、年龄减十法
第一种方法：“三乐法”。就是助人为乐，知足常乐，自得其乐。自己过得好的时候要多帮助别人，自己过得一般的时候要知足常樂，自己过得不好的时候要学会自得其乐。
第二种方法：“三不要法”。一是不要拿别人的错误来惩罚自己 ，二是不要拿自己的错误去惩罚别人，三是不要拿自己的错误来惩罚自己。
第三种方法：“年龄减十法”。举个例子来说，假如您今年67岁了，当别人问你多大年纪时，你可以这样回答：我今年57岁！除了国家进行人口普查的特殊情况之外，其他一些场合都可以用这种减去10岁的方法来回答。不要小看了这种方法，它有显著的使自己心态变得年轻以及焕发青春活力的特殊功效。人老不老，主要取决于心态。心态年轻，人也会变得年轻。
（编辑 林 妙）