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1现状分析根据学生体质健康标准测试的结果显示，现在的中学生身体素质和身体机能呈下降趋势，特别是800m这项耐力素质的优、良、及格比率不容乐观，所以开展耐久跑教学成为体育教学中的一项重要内容。可是，当我们看到平目的体育课上、运动会长跑比赛时，学生消极的参与态度和运动后出现的不良反应：头晕、脸上苍白、呕吐、甚至有的晕倒在地上，这些对学生来说都是一种痛苦的折磨，而没有让学生产生运动后的愉悦感。