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本文主要是通过专家访谈法、文献资料法、数理统计法、实验法、观察测试法等对大学生的耐力现状进行阐述、利用实验组和对照组借助有效的方法和手段对各个阶段学生的训练结果进行对比分析以求验证学生耐力素质的发展趋势和练习方法手段对耐力素质发展的现实意义。同时,期望为教师和相关领导部门合理制定教学计划。