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DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.16.077
摘 要：该文通过对温州科技职业学院乒乓球选项课的教学现状以及多球练习法在教学中运用的可行性进行分析，提出在课堂中应该根据实际情况设计出“单多球结合”的教学方案；课堂上要真正落实因材施教、区别对待的原则以及合理分配单、多球的练习比例三个方面的原则进行实施“单多球结合”教学。
关键词：高职院校 乒乓球选项课 “单多球结合”教学法
中图分类号：G846 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）06（a）-0077-02
体育教育在高等职业教育中具有非常重要的作用，不仅可以促进学生身心健康的发展，而且在培养学生综合素质方面起着不可替代的作用。目前，温州科技职业学院体育课开设的时间是大一、大二两学年，主要采用“基础 专长”的课程模式，第一学期以基础体育课为主，后面三学期是选项课，目的是培养学生掌握一项运动特长。这种模式比较灵活，能满足不同兴趣和爱好的学生需求。作为乒乓球选项课的任课教师通过多年课堂教学实践发现，学生对乒乓球的兴趣都非常高，但在实践教学中存在授课学时短、学生人数多、基础差及师资不足等因素，影响了学生对技术动作的掌握及课堂教学质量的提高。该文通过对温州科技职业学院乒乓球选项课的教学现状以及多球练习法在教学中运用的可行性进行分析，提出“单多球结合”练习法在教学中的具体运用，旨在让学生在有限的学时内掌握乒乓球的基本技术，提高乒乓球选项课的教学效果。
1 温州科技职业学院乒乓球选项课的现状分析
1.1 学生乒乓球技术水平整体偏低
深受人们喜爱的乒乓球运动具有球小、变化多、速度快、趣味性强等特点[1]。这种锻炼价值高的体育运动项目在该院体育选项课中受到了很多学生的青睐，学生根据个人的兴趣爱好选修了这项运动，但大多数学生以前都没有接触过乒乓球训练，所以选项课中学生动作不规范，整体技术水平偏低。
1.2 学生的主體地位体现不够
课堂教学上以教师为中心，课程设置上要求统一的课程标准、统一的教学内容和进度，组织形式上主要采用灌输式教学，这种没有考虑学生的接受能力和个体差异的教学模式，对学生学习的主动性和积极性产生了不利的影响，同时也不利于学生对技能的掌握和提高，因此教学质量与效果很难得到改善。此外，在教学内容的选择上主要以学习技术为重点，忽略了乒乓球运动的娱乐功能。
1.3 教学形式单一
目前，该院乒乓球选项课主要以单球教学为主，由于单球教学具有练习强度低、运动负荷小、形式单一等特点[2]，因此，不利于没有任何乒乓球基础的学生形成正确的动作定型。此外，乒乓球对技术要求很强，学生要想提高水平就必须掌握正确的动作。然而在现实的课堂教学中受选项课学生多、课时少、授课时间短等因素的影响，单球单练教学形式很难满足课堂教学中学生的需求。
2 多球教学在乒乓球选项课中运用的必要性分析
2.1 有利于提高练习数量和强度，形成正确的动作定型
采用多球练习，可以持续不间断地将球派到学生的最佳击球位置，让学生在规定的范围内连续不断地击球，从而可以使学生在较短的时间内掌握正确的动作要领。此外，在练习过程中教师全程监督对出现的不正确动作进行及时的指导和纠正，让学生在较短的时间内建立正确的动作表象形成动作定型。另外，通过多球练习可以延长击球时间、增加单位时间内练习次数，在练习的密度和强度上都大于单球。因此，学生的学习兴趣得到明显的提高，教学质量也显著增强。
2.2 有利于提高学生脚步的灵活性
步法练习是乒乓球技术训练的重要组成部分，更有人称乒乓球运动“三分手法，七分步法”[3]。然而在现实的课堂教学中教师还是以培养学生的手法为主，轻视步法的训练，多球练习刚好可以弥补这方面的不足。采用多球练习步法时，应根据每个学生的特点，有针对性的练习。可以利用供球落点的变化、节奏快慢的控制调动学生，增强学生的移动奔跑能力，这些都是单球练习无法完成的。
2.3 有利于提高学生乒乓球综合技术
乒乓球运动是一项技术多变、技巧性很强的项目，很多综合技术在单球练习中难以完成。此外，高职院校乒乓球选项课中受课时少、人数多、师资不足等因素的影响，学生乒乓球综合技术更无从练起。在这种情况下，利用多球练习显得尤为重要，课堂上教师可以利用多球对学生乒乓球综合技术进行训练，如：正手短球的搓球—反手长球的侧身位拉球—正手位大角的打—反手上旋球的击打。此外，通过供球的不同落点、不同速度、不同旋转、不同力量还可以提高学生的注意力、反应力和判断力。
3 “单多球结合”教学法在乒乓球选项课中运用的原则
具有练习强度较低、运动量较小、形式单一等特点的单球教学，经过课堂实践证明不能满足初学者的需求。而具有练习强度大、密度高等特点的多球教学，能有效提高学生乒乓球技术水平、增强学生身体素质，因此在教学中得到广泛的运用和推广。但多球练习并不是万全之策，一味地多球练习又会给学生造成一定程度的枯燥和疲劳感。因此，结合课堂教学实际情况，在选项课中采用“单多球结合”教学法，把单球与多球练习的优点结合起来 扬长避短，让学生在有限的课时内掌握正确规范的动作，提高学生对乒乓球运动的兴趣，调动学生学习的积极性和主动性，改善课堂教学质量，提高学生的学习效果。
4 “单多球结合”教学法在乒乓球选项课运用中存在的问题
（1）在乒乓球选项课教学中由于人多、上课时间短、师资欠缺，所以在实行“单多球结合”教学中每人轮到多球练习的时间短、轮次少、击球密度不够、次数不足严重影响了“单多球结合”教学的效果。
（2）在实行“单多球结合”教学中由于采用分组的形式来进行，有部分同学由于在身体素质、理解能力、思想重视程度等方面存在差异，所以在教师指导其他同学练习的时候不能很好地执行和完成教师布置的教学任务，这在一定程度上也影响了“单多球结合”教学的效果。
（3）实行“单多球结合”教学对场地、器材的要求较高，目前现有的场地布局、器材的数量、质量还存在一定程度上的不足，也会影响“单多球结合”教学的效果。
5 结语
综上所述，高职院校乒乓球选项课存在：学生乒乓球技术水平整体偏低、学生的主体地位体现不够及教学形式单一等问题。乒乓球多球练习可以弥补单球练习的不足，但多球练习并不是万全之策，因此，结合课堂教学实际情况，可在乒乓球选项课中采用“单多球结合”教学法，把单球与多球练习的优点结合起来 扬长避短，提高教学质量。在课堂教学中应根据实际情况设计出“单多球结合”的教学方案；课堂上要真正落实因材施教、区别对待的原则；合理分配单、多球的练习比例三个方面的原则进行实施“单多球结合”教学。目的是使学生在较短的时间内，掌握乒乓球的基本技术和技能，提高教学质量与效果。
参考文献
[1] 谭清华，周脉清.分解教学法提高乒乓球正手攻球效果的实验研究[J].山东体育科技，2010（2）：84-86.
[2] 屈芳.“单多球结合”教学法在高校乒乓球选项课中的实验研究[D].北京体育大学，2012.
[3] 李欣悦.江苏省少儿乒乓球教练员运用多球训练方法的调查研究[J].体育科技文献通，2009（11）：93-94.
[4] 李莉.对乒乓球多球训练方法的探讨[J].哈尔滨体育学院学报，2007（4）：124-125.
[5] 谢冬兴，钮力书.普通高校乒乓球课应用多球训练法研究[J].甘肃联合大学学报：自然科学版，2009（4）：101-103.
摘 要：该文通过对温州科技职业学院乒乓球选项课的教学现状以及多球练习法在教学中运用的可行性进行分析，提出在课堂中应该根据实际情况设计出“单多球结合”的教学方案；课堂上要真正落实因材施教、区别对待的原则以及合理分配单、多球的练习比例三个方面的原则进行实施“单多球结合”教学。
关键词：高职院校 乒乓球选项课 “单多球结合”教学法
中图分类号：G846 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）06（a）-0077-02
体育教育在高等职业教育中具有非常重要的作用，不仅可以促进学生身心健康的发展，而且在培养学生综合素质方面起着不可替代的作用。目前，温州科技职业学院体育课开设的时间是大一、大二两学年，主要采用“基础 专长”的课程模式，第一学期以基础体育课为主，后面三学期是选项课，目的是培养学生掌握一项运动特长。这种模式比较灵活，能满足不同兴趣和爱好的学生需求。作为乒乓球选项课的任课教师通过多年课堂教学实践发现，学生对乒乓球的兴趣都非常高，但在实践教学中存在授课学时短、学生人数多、基础差及师资不足等因素，影响了学生对技术动作的掌握及课堂教学质量的提高。该文通过对温州科技职业学院乒乓球选项课的教学现状以及多球练习法在教学中运用的可行性进行分析，提出“单多球结合”练习法在教学中的具体运用，旨在让学生在有限的学时内掌握乒乓球的基本技术，提高乒乓球选项课的教学效果。
1 温州科技职业学院乒乓球选项课的现状分析
1.1 学生乒乓球技术水平整体偏低
深受人们喜爱的乒乓球运动具有球小、变化多、速度快、趣味性强等特点[1]。这种锻炼价值高的体育运动项目在该院体育选项课中受到了很多学生的青睐，学生根据个人的兴趣爱好选修了这项运动，但大多数学生以前都没有接触过乒乓球训练，所以选项课中学生动作不规范，整体技术水平偏低。
1.2 学生的主體地位体现不够
课堂教学上以教师为中心，课程设置上要求统一的课程标准、统一的教学内容和进度，组织形式上主要采用灌输式教学，这种没有考虑学生的接受能力和个体差异的教学模式，对学生学习的主动性和积极性产生了不利的影响，同时也不利于学生对技能的掌握和提高，因此教学质量与效果很难得到改善。此外，在教学内容的选择上主要以学习技术为重点，忽略了乒乓球运动的娱乐功能。
1.3 教学形式单一
目前，该院乒乓球选项课主要以单球教学为主，由于单球教学具有练习强度低、运动负荷小、形式单一等特点[2]，因此，不利于没有任何乒乓球基础的学生形成正确的动作定型。此外，乒乓球对技术要求很强，学生要想提高水平就必须掌握正确的动作。然而在现实的课堂教学中受选项课学生多、课时少、授课时间短等因素的影响，单球单练教学形式很难满足课堂教学中学生的需求。
2 多球教学在乒乓球选项课中运用的必要性分析
2.1 有利于提高练习数量和强度，形成正确的动作定型
采用多球练习，可以持续不间断地将球派到学生的最佳击球位置，让学生在规定的范围内连续不断地击球，从而可以使学生在较短的时间内掌握正确的动作要领。此外，在练习过程中教师全程监督对出现的不正确动作进行及时的指导和纠正，让学生在较短的时间内建立正确的动作表象形成动作定型。另外，通过多球练习可以延长击球时间、增加单位时间内练习次数，在练习的密度和强度上都大于单球。因此，学生的学习兴趣得到明显的提高，教学质量也显著增强。
2.2 有利于提高学生脚步的灵活性
步法练习是乒乓球技术训练的重要组成部分，更有人称乒乓球运动“三分手法，七分步法”[3]。然而在现实的课堂教学中教师还是以培养学生的手法为主，轻视步法的训练，多球练习刚好可以弥补这方面的不足。采用多球练习步法时，应根据每个学生的特点，有针对性的练习。可以利用供球落点的变化、节奏快慢的控制调动学生，增强学生的移动奔跑能力，这些都是单球练习无法完成的。
2.3 有利于提高学生乒乓球综合技术
乒乓球运动是一项技术多变、技巧性很强的项目，很多综合技术在单球练习中难以完成。此外，高职院校乒乓球选项课中受课时少、人数多、师资不足等因素的影响，学生乒乓球综合技术更无从练起。在这种情况下，利用多球练习显得尤为重要，课堂上教师可以利用多球对学生乒乓球综合技术进行训练，如：正手短球的搓球—反手长球的侧身位拉球—正手位大角的打—反手上旋球的击打。此外，通过供球的不同落点、不同速度、不同旋转、不同力量还可以提高学生的注意力、反应力和判断力。
3 “单多球结合”教学法在乒乓球选项课中运用的原则
具有练习强度较低、运动量较小、形式单一等特点的单球教学，经过课堂实践证明不能满足初学者的需求。而具有练习强度大、密度高等特点的多球教学，能有效提高学生乒乓球技术水平、增强学生身体素质，因此在教学中得到广泛的运用和推广。但多球练习并不是万全之策，一味地多球练习又会给学生造成一定程度的枯燥和疲劳感。因此，结合课堂教学实际情况，在选项课中采用“单多球结合”教学法，把单球与多球练习的优点结合起来 扬长避短，让学生在有限的课时内掌握正确规范的动作，提高学生对乒乓球运动的兴趣，调动学生学习的积极性和主动性，改善课堂教学质量，提高学生的学习效果。
4 “单多球结合”教学法在乒乓球选项课运用中存在的问题
（1）在乒乓球选项课教学中由于人多、上课时间短、师资欠缺，所以在实行“单多球结合”教学中每人轮到多球练习的时间短、轮次少、击球密度不够、次数不足严重影响了“单多球结合”教学的效果。
（2）在实行“单多球结合”教学中由于采用分组的形式来进行，有部分同学由于在身体素质、理解能力、思想重视程度等方面存在差异，所以在教师指导其他同学练习的时候不能很好地执行和完成教师布置的教学任务，这在一定程度上也影响了“单多球结合”教学的效果。
（3）实行“单多球结合”教学对场地、器材的要求较高，目前现有的场地布局、器材的数量、质量还存在一定程度上的不足，也会影响“单多球结合”教学的效果。
5 结语
综上所述，高职院校乒乓球选项课存在：学生乒乓球技术水平整体偏低、学生的主体地位体现不够及教学形式单一等问题。乒乓球多球练习可以弥补单球练习的不足，但多球练习并不是万全之策，因此，结合课堂教学实际情况，可在乒乓球选项课中采用“单多球结合”教学法，把单球与多球练习的优点结合起来 扬长避短，提高教学质量。在课堂教学中应根据实际情况设计出“单多球结合”的教学方案；课堂上要真正落实因材施教、区别对待的原则；合理分配单、多球的练习比例三个方面的原则进行实施“单多球结合”教学。目的是使学生在较短的时间内，掌握乒乓球的基本技术和技能，提高教学质量与效果。
参考文献
[1] 谭清华，周脉清.分解教学法提高乒乓球正手攻球效果的实验研究[J].山东体育科技，2010（2）：84-86.
[2] 屈芳.“单多球结合”教学法在高校乒乓球选项课中的实验研究[D].北京体育大学，2012.
[3] 李欣悦.江苏省少儿乒乓球教练员运用多球训练方法的调查研究[J].体育科技文献通，2009（11）：93-94.
[4] 李莉.对乒乓球多球训练方法的探讨[J].哈尔滨体育学院学报，2007（4）：124-125.
[5] 谢冬兴，钮力书.普通高校乒乓球课应用多球训练法研究[J].甘肃联合大学学报：自然科学版，2009（4）：101-103.