【摘 要】
：
食物血糖生成指数(GI)被用来衡量食物中碳水化合物对血糖浓度的影响。高GI的食物进入胃肠后消化快、吸收率高,葡萄糖释放快,葡萄糖进入血液后峰值高,简单说就是血糖升的高;低
【机 构】
：
中国食品发酵工业研究院食品研发部,北京协和医院肠内肠外科
论文部分内容阅读
食物血糖生成指数(GI)被用来衡量食物中碳水化合物对血糖浓度的影响。高GI的食物进入胃肠后消化快、吸收率高,葡萄糖释放快,葡萄糖进入血液后峰值高,简单说就是血糖升的高;低GI食物在胃肠中停留时间长,吸收率低,葡萄糖释放缓慢,葡萄糖进入血液后的峰值低、下降速度也慢,简单说就是血糖比较低。因此,利用食物血糖生成指数合理安排膳食,对于调节和控制人体血糖大有益处。一般来说,只要一半的高血糖生成指数食物替换成低血糖生成指数食物,就能获得显著改善血糖的效果。
其他文献
70年代中期，德国布罗姆·沃斯船厂成为建造海军舰艇的理论先锋，这种先进的理论就是为安装集装箱、各种武器和系统预留位置。然而，是丹麦海军将这一理论进一步发展成标准兼灵
尽管近年来人们对电力推进产生了相当大的兴趣，但大多数发电和配电系统退回到带多个独立电源的传统交流辐射式或分区配电系统上来。能否在舰船上应用，很大程度上取决于舰船的需
目的观察外洗一方治疗足跟痛的临床疗效.方法将120例足跟痛患者随机分为2组.治疗组60例用外洗一方治疗,对照组60例用抗骨增生片治疗.2组均15日为1个疗程,1个疗程后统计疗效.
呼吸机相关性肺炎（ventilator—associated pneumonia，VAP）是机械通气患者48h后所发生的肺实质感染，是机械通气过程中常见的严重并发症，也是院内感染死亡的主要原因。有研究显示，机
我们用取象比类的方法把人的一生分为四季，即春、夏、秋、冬，以配人的生、长、壮、老、已。围绝经期是生命过程的一个重要阶段，是人生从中年向老年过渡的时期，正值人生的“夏秋之
通过室内模型试验,研究了饱和入渗条件下黄土垂直节理对土体渗透性的影响。在实验室自制试验装置,将重塑土击实后人工切割垂直节理。在土样表面均匀喷水,使水分在土样表面饱
介绍了采用水解酸化、生物接触氧化-气浮工艺处理印染废水的工程应用。实际工程运行监测结果表明，CODCr、BOD5、色度、SS等各项指标均能达到《纺织染整工业水污染物排放标准》
通过分析深V型滑行艇的实艇在预试航过程中出现的航速问题,在总结实艇试航的各项技术数据的基础上,有针对地分析和研究产生问题的原因。着重介绍所采用的主要减阻措施和取得
采用两级物化-电解-吸附工艺首先对高浓度阳离子染料生产废水进行预处理,再与低浓度生产废水、生活污水混合,然后采用接触氧化、吸附工艺处理阳离子染料生产废水.生产运行结
新课程倡导让学生动起来,让课堂活起来。课堂教学是师生互动的过程,积极有效的互动是课堂教学成功的关键。在课堂上,教师要想方设法调动学生学习的积极性,形成良好的互动氛围