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子宫肌瘤又叫子宫平滑肌瘤,是最常见的女性生殖系统的良性肿瘤。该病患者多为30～50岁的青、中年女性,其中又以未生育或平素性生活失调、精神抑郁者居多。该病患者多无明显的临床表现,少数患者可出现阴道出血,在其腹部可触及到肿物和有压迫感等。如果瘤体发生了扭转,患者可感到剧烈的疼痛。子宫肌瘤的成因至今尚不十分明确,目前主要认为与女性体内性激素的分泌过于旺盛有关。子宫肌瘤是一种良性肿瘤,多数患者可在不进行手术的情况下长期与之“和平共处”。此类患者除了要定期去医院进行检查外,还应在日常生活中注意一些事项,以控制病情的发展。那么,子宫肌瘤患者在日常生活中应注意哪些事项呢?
一、要控制饮食。临床研究发现,高脂肪饮食具有促进人体内某些激素生成和释放的作用。因此,子宫肌瘤患者如能养成良好的饮食习惯,可对子宫肌瘤起到很好的抑制作用。子宫肌瘤患者首先要保证饮食的定时定量,不可暴饮暴食。其次要保持饮食的清淡,坚持低脂肪饮食。此类患者的主食应以玉米、豆类等粗粮为主,副食可多吃一些瘦肉、鸡蛋、淡水鱼、青菜、香菇、豆腐、海带、紫菜等低脂肪的食物,同时还可多吃一些花生、芝麻、瓜子等富含营养的干果类食物,但应少吃肥猪肉、羊肉、狗肉等性质较热的食物或虾、蟹、鳗鱼、咸鱼等“发物”。需要注意的是,子宫肌瘤患者绝对不可食用辣椒、花椒、生葱、生蒜等刺激性较强的食物和桂圆、紫河车、阿胶、蜂王浆等有类似激素作用的食物,也不宜饮用可乐等含糖量较高的饮料。
二、要调节情绪。精神抑郁是诱发子宫肌瘤的主要因素。因此,子宫肌瘤患者在日常生活中要保持心情的舒畅,养成开朗、豁达的性格,防止大怒大悲、多思多虑的情绪出现。此外,子宫肌瘤患者还应适当地参加体育运动,但要避免过度劳累,这样才能使五脏调和、气血通达,从而起到抑制子宫肌瘤生长的作用。
三、要节制房事。中医认为,房事过度会损伤人的肾气。肾为五脏六腑的根本,肾气受损可导致人体的各种机能明显下降,甚至使人体的调节功能发生紊乱,从而诱发或加重各种疾病。因此,子宫肌瘤患者应将性生活的次数控制在每周过1～2次。
四、要采取恰当的避孕措施。子宫肌瘤患者不宜采取在宫内放置节育器(带环)的方法进行避孕,否则可引起月经量增多和经期延长等副作用。也不宜口服避孕药,因为避孕药中大多含有性激素,可刺激子宫肌瘤的生长。对于子宫肌瘤患者来说,最好的避孕方式是在过性生活时由男性采用带避孕套的方法。
综上所述,子宫肌瘤患者只要定期进行体检,按照上述要求去做,就能使自己的正气充足、气血顺畅,从而与子宫肌瘤长时期地“和平共处”。当然,若子宫肌瘤过大时则应进行手术治疗。■
一、要控制饮食。临床研究发现,高脂肪饮食具有促进人体内某些激素生成和释放的作用。因此,子宫肌瘤患者如能养成良好的饮食习惯,可对子宫肌瘤起到很好的抑制作用。子宫肌瘤患者首先要保证饮食的定时定量,不可暴饮暴食。其次要保持饮食的清淡,坚持低脂肪饮食。此类患者的主食应以玉米、豆类等粗粮为主,副食可多吃一些瘦肉、鸡蛋、淡水鱼、青菜、香菇、豆腐、海带、紫菜等低脂肪的食物,同时还可多吃一些花生、芝麻、瓜子等富含营养的干果类食物,但应少吃肥猪肉、羊肉、狗肉等性质较热的食物或虾、蟹、鳗鱼、咸鱼等“发物”。需要注意的是,子宫肌瘤患者绝对不可食用辣椒、花椒、生葱、生蒜等刺激性较强的食物和桂圆、紫河车、阿胶、蜂王浆等有类似激素作用的食物,也不宜饮用可乐等含糖量较高的饮料。
二、要调节情绪。精神抑郁是诱发子宫肌瘤的主要因素。因此,子宫肌瘤患者在日常生活中要保持心情的舒畅,养成开朗、豁达的性格,防止大怒大悲、多思多虑的情绪出现。此外,子宫肌瘤患者还应适当地参加体育运动,但要避免过度劳累,这样才能使五脏调和、气血通达,从而起到抑制子宫肌瘤生长的作用。
三、要节制房事。中医认为,房事过度会损伤人的肾气。肾为五脏六腑的根本,肾气受损可导致人体的各种机能明显下降,甚至使人体的调节功能发生紊乱,从而诱发或加重各种疾病。因此,子宫肌瘤患者应将性生活的次数控制在每周过1～2次。
四、要采取恰当的避孕措施。子宫肌瘤患者不宜采取在宫内放置节育器(带环)的方法进行避孕,否则可引起月经量增多和经期延长等副作用。也不宜口服避孕药,因为避孕药中大多含有性激素,可刺激子宫肌瘤的生长。对于子宫肌瘤患者来说,最好的避孕方式是在过性生活时由男性采用带避孕套的方法。
综上所述,子宫肌瘤患者只要定期进行体检,按照上述要求去做,就能使自己的正气充足、气血顺畅,从而与子宫肌瘤长时期地“和平共处”。当然,若子宫肌瘤过大时则应进行手术治疗。■