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我是一个企业退休干部．我和老伴都已年逾八十。在日常生活中，两人不打牌、不搓麻将，看电视喜欢看中央、省市新闻联播和当地新闻、气象节目，偶尔也看中央戏曲台和综艺类节目，隔天去超市和市场购买一些日常用品和蔬菜食品。近几年来，我最喜爱种菜锻炼，前些年围墙角、地脚、田边掘地种菜．近年来儿子帮忙向熟人要来一块地．更加方便了。如今．我用种菜来代替娱乐，以菜地作为锻炼活动的场所。我的生活充实而有乐趣．种菜对提高体质也有很多好处。目前．我不戴眼镜就能看报看书，走路利落、行动自如，精神好、记忆力好．原来的冠心病、高血压、早搏