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很多人认为，只有老人和小孩才需要补钙，成年人是不需要补钙的。其实这是一个误区，因为成年后骨骼并没有停止生长，而是处在一个动态平衡状态下，骨质不断形成和溶解。当形成大于溶解时，骨密度就会呈上升趋势，反之，骨密度则会下降。现代成年人由于饮食习惯不当，比如经常喝碳酸饮料、
成人补钙宜食补
【摘 要】
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很多人认为，只有老人和小孩才需要补钙，成年人是不需要补钙的。其实这是一个误区，因为成年后骨骼并没有停止生长，而是处在一个动态平衡状态下，骨质不断形成和溶解。当形成大于溶解
【机 构】
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中国医科大学第一附属医院营养科
【出 处】
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家庭健康
【发表日期】
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2014年2期
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