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中年人改善体质靠什么?回答这个问题,许多人可能会不假思索,脱口而出:“不就是靠高质量的营养品么?”其实,这一观点并不正确。目前,我们国年知识分子的健康现状堪忧,与全国人均寿命68岁相比,他们的平均寿命要低整整十年。在死亡的中老年知识分子中,中年者占很大的比例,40岁至50岁是他们死亡的高峰期。